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Effarezan Abdul Rahman -
Ironman 70.3 Langkawi 2022

Quick facts

234/26/7Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

1251Startnummer

MalaysiaNationalität


48:22	3:08:15	2:11:36	6:20:18

aidiagnostics

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1251 Abdul Rahman

1607 Cook ×

1258 Jumaain ×

1252 Raduan ×

1246 Teo ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:48:22	00:48:22	02:32 min/100m	-02:55 (6.) ●	+01:57 (37.) ●	+03:24 (337.) ●
Wechsel		00:55:23	00:07:01	-	+00:08 (10.) ●	+00:32 (42.) ●	+00:45 (322.) ●
Radfahren	0.5 km	00:58:00	00:02:37	11.46 km/h	+00:08 (12.) ●	+00:09 (52.) ●	+00:14 (391.) ●
Radfahren	13.5 km	01:23:45	00:25:45	30.29 km/h	-02:13 (5.) ●	-01:37 (25.) ●	-00:10 (257.) ●
Radfahren	16.2 km	01:31:29	00:07:44	20.95 km/h	-00:54 (6.) ●	-00:40 (25.) ●	-00:07 (248.) ●
Radfahren	37.7 km	02:18:38	00:47:09	27.36 km/h	-01:52 (6.) ●	-01:03 (35.) ●	+01:16 (313.) ●
Radfahren	77.8 km	03:46:24	01:27:46	27.41 km/h	-08:55 (6.) ●	-08:02 (20.) ●	-03:54 (227.) ●
Radfahren	87 km	04:03:38	00:17:14	32.03 km/h	-00:18 (7.) ●	-00:55 (33.) ●	+00:23 (310.) ●
Radfahren	87 km	04:03:38	03:08:15	27.73 km/h	-14:04 (6.) ●	-12:08 (23.) ●	-02:18 (252.) ●
Wechsel		04:08:42	00:05:04	-	±00:00 (10.) ●	+00:24 (43.) ●	+00:12 (302.) ●
Laufen	0.1 km	04:10:15	00:01:33	15:30 min/km	-00:03 (8.) ●	+00:02 (44.) ●	+00:05 (334.) ●
Laufen	2.8 km	04:29:01	00:18:46	06:57 min/km	-01:08 (6.) ●	-00:03 (34.) ●	+00:10 (273.) ●
Laufen	8.2 km	05:01:27	00:32:26	06:00 min/km	-01:37 (7.) ●	-00:09 (32.) ●	+00:17 (269.) ●
Laufen	9.1 km	05:10:14	00:08:47	09:45 min/km	-00:39 (7.) ●	-00:22 (29.) ●	-00:13 (241.) ●
Laufen	14.4 km	05:39:52	00:29:38	05:35 min/km	-04:04 (6.) ●	-02:41 (25.) ●	-02:28 (199.) ●
Laufen	19.7 km	06:11:41	00:31:49	06:00 min/km	-04:30 (6.) ●	-03:08 (23.) ●	-03:09 (184.) ●
Laufen	21.1 km	06:20:18	00:08:37	06:09 min/km	-00:59 (5.) ●	-00:44 (25.) ●	-00:43 (194.) ●
Laufen	21.1 km	06:20:18	02:11:36	06:14 min/km	-13:00 (6.) ●	-07:05 (26.) ●	-06:01 (213.) ●
Total	110 km	06:20:18	06:20:18	17.35 km/h	-29:51 (7.) ●	-16:20 (26.) ●	-03:58 (234.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
42	2	1	Rie Watanabe	1247	F40-44	Japan	00:37:18	02:39:25	01:42:21	05:06:33
45	3	2	Jennifer Dowey	1245	F40-44	United Kingdom	00:35:42	02:42:46	01:41:12	05:07:25
101	12	3	Anna Fritz	1615	F40-44	Germany	00:41:58	02:43:16	01:58:04	05:31:21
128	15	4	Sue Teoh	1254	F40-44	Malaysia	00:31:13	03:00:23	02:02:50	05:43:13
203	22	5	Anorma Cook	1607	F40-44	Thailand	00:44:17	03:17:47	01:58:10	06:10:03
222	25	6	Laila Jumaain	1258	F40-44	Malaysia	00:58:24	02:56:02	02:13:46	06:17:08
234	26	7	Effarezan Abdul Rahman	1251	F40-44	Malaysia	00:48:22	03:08:15	02:11:36	06:20:18
340	43	8	Siti Shuhaizam Raduan	1252	F40-44	Malaysia	00:54:32	03:28:34	02:18:17	06:54:11
401	49	9	Josephine Teo	1246	F40-44	Malaysia	00:52:18	03:35:18	02:41:49	07:21:52
409	51	10	Mei Ying Ang	1257	F40-44	Malaysia	00:55:41	03:18:34	02:57:16	07:23:48

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Langkawi 2022

Ergebnisse: Ironman 70.3 Langkawi 2022

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