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Shaher Ashhab -
Ironman 70.3 Oman 2023

Quick facts

207/168/36Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

362Startnummer

JORNationalität


40:03	2:45:29	2:11:42	5:44:37

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362 Ashhab

401 Sabalakov ×

391 Logofatu ×

407 Silsilah ×

382 Kassouar ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:40:03	00:40:03	02:06 min/100m	+01:49 (43.) ●	+01:40 (196.) ●	+01:24 (250.) ●
Wechsel		00:44:11	00:04:08	-	-00:04 (40.) ●	-00:01 (181.) ●	+00:01 (226.) ●
Radfahren	6 km	00:55:23	00:11:12	32.14 km/h	-00:06 (38.) ●	-00:04 (158.) ●	-00:16 (173.) ●
Radfahren	63.5 km	02:48:40	01:53:17	30.45 km/h	-03:25 (31.) ●	-02:38 (146.) ●	-05:10 (161.) ●
Radfahren	90 km	03:29:40	00:41:00	38.78 km/h	-03:17 (23.) ●	-03:28 (103.) ●	-04:29 (108.) ●
Radfahren	90 km	03:29:40	02:45:29	32.63 km/h	-06:48 (29.) ●	-06:10 (132.) ●	-09:55 (146.) ●
Wechsel		03:32:55	00:03:15	-	-00:15 (35.) ●	-00:27 (147.) ●	-00:46 (203.) ●
Laufen	2.4 km	03:52:46	00:19:51	08:16 min/km	+00:32 (40.) ●	+00:14 (172.) ●	+00:01 (213.) ●
Laufen	5.7 km	04:26:12	00:33:26	10:07 min/km	+14:22 (64.) ●	+14:02 (287.) ●	+13:51 (379.) ●
Laufen	9.3 km	04:51:48	00:25:36	07:06 min/km	+06:01 (60.) ●	+05:48 (263.) ●	+05:39 (345.) ●
Laufen	12.5 km	05:11:58	00:20:10	06:18 min/km	+00:04 (37.) ●	-00:20 (160.) ●	-00:28 (205.) ●
Laufen	16.2 km	05:28:28	00:16:30	04:27 min/km	-03:59 (10.) ●	-04:19 (42.) ●	-04:24 (51.) ●
Laufen	19.8 km	05:44:37	00:16:09	04:29 min/km	-04:33 (7.) ●	-05:09 (28.) ●	-05:10 (34.) ●
Laufen	19.8 km	05:44:37	02:11:42	06:39 min/km	+12:27 (46.) ●	+10:16 (204.) ●	+09:29 (263.) ●
Total	111.7 km	05:44:37	05:44:37	19.45 km/h	+07:09 (36.) ●	+05:18 (168.) ●	+00:13 (207.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
153	131	31	Dauren Nurzak	395	M35-39	KAZ	00:38:57	02:45:37	01:55:24	05:28:21
164	141	32	Diego Almeida	354	M35-39	BRA	00:33:08	02:53:20	01:55:36	05:30:42
187	155	33	Anas Kayed	383	M35-39	JOR	00:33:34	02:52:11	02:07:28	05:38:01
193	160	34	Bulat Sabalakov	401	M35-39	KAZ	00:38:55	02:55:24	01:57:30	05:39:26
204	167	35	Mihai Logofatu	391	M35-39	ROU	00:36:59	02:53:10	02:01:16	05:42:10
207	168	36	Shaher Ashhab	362	M35-39	JOR	00:40:03	02:45:29	02:11:42	05:44:37
209	170	37	Abdullah Silsilah	407	M35-39	SAU	00:33:37	02:52:22	02:11:30	05:45:03
214	172	38	Teddy Salim Kassouar	382	M35-39	DZA	00:36:44	02:51:16	02:11:56	05:46:55
215	173	39	Khalid Alamri	348	M35-39	OMN	00:40:33	02:47:20	02:12:50	05:47:05
218	176	40	Damir Kopbayev	386	M35-39	KAZ	00:39:41	02:59:20	02:00:53	05:48:36

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Oman 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Oman 2023

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