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Gabriella Frank -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

302/74/11Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

1141Startnummer

South AfricaNationalität


12:46	3:04:43	2:03:31	5:31:00

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1141 Frank

1143 Gien ×

2212 Smith ×

1160 Rek ×

1168 van der Westhuizen ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:12:46	00:12:46	01:25 min/100m	-02:34 (5.) ●	-03:20 (23.) ●	-02:58 (107.) ●
Wechsel		00:19:23	00:06:37	-	+00:56 (35.) ●	+00:25 (224.) ●	+00:15 (650.) ●
Radfahren	16.8 km	00:55:50	00:36:27	27.65 km/h	-01:38 (17.) ●	-02:14 (112.) ●	-00:44 (529.) ●
Radfahren	38.5 km	01:37:16	00:41:26	31.42 km/h	-03:11 (13.) ●	-04:31 (79.) ●	-01:54 (456.) ●
Radfahren	60 km	02:27:56	00:50:40	25.46 km/h	-02:56 (18.) ●	-03:54 (121.) ●	-00:59 (555.) ●
Radfahren	89.2 km	03:24:06	00:56:10	31.19 km/h	-03:52 (12.) ●	-05:12 (83.) ●	-02:40 (450.) ●
Radfahren	89.2 km	03:24:06	03:04:43	28.97 km/h	-11:37 (13.) ●	-15:51 (95.) ●	-06:17 (480.) ●
Wechsel		03:27:29	00:03:23	-	-01:49 (7.) ●	-02:40 (31.) ●	-02:41 (133.) ●
Laufen	2.7 km	03:42:02	00:14:33	05:23 min/km	-02:53 (6.) ●	-03:30 (53.) ●	-02:56 (221.) ●
Laufen	7.9 km	04:11:57	00:29:55	05:45 min/km	-03:46 (13.) ●	-04:55 (91.) ●	-04:23 (319.) ●
Laufen	13.2 km	04:44:50	00:32:53	06:12 min/km	-03:56 (13.) ●	-04:46 (94.) ●	-04:46 (292.) ●
Laufen	18.4 km	05:16:01	00:31:11	05:59 min/km	-04:00 (7.) ●	-05:11 (75.) ●	-05:26 (217.) ●
Laufen	21.2 km	05:31:00	00:14:59	05:21 min/km	-02:32 (6.) ●	-03:27 (46.) ●	-03:30 (160.) ●
Laufen	21.2 km	05:31:00	02:03:31	05:49 min/km	-17:07 (8.) ●	-21:49 (75.) ●	-21:01 (238.) ●
Total	111.3 km	05:31:00	05:31:00	20.18 km/h	-32:11 (11.) ●	-43:15 (74.) ●	-32:42 (302.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
207	41	6	Siobhan Helen Momberg	1150	F30-34	South Africa	00:14:55	02:49:27	02:05:02	05:18:41
212	44	7	Meake Louw	918	F30-34	South Africa	00:13:09	02:55:20	02:04:47	05:19:38
227	49	8	Rika Nieuwoudt	1156	F30-34	South Africa	00:14:25	02:51:39	02:07:48	05:21:59
270	64	9	Nicole Gien	1143	F30-34	South Africa	00:13:55	02:56:10	02:09:43	05:27:38
280	66	10	Jo-Mari Smith	2212	F30-34	South Africa	00:11:59	03:05:36	02:04:08	05:28:31
302	74	11	Gabriella Frank	1141	F30-34	South Africa	00:12:46	03:04:43	02:03:31	05:31:00
330	85	12	Emily Rek	1160	F30-34	United Kingdom	00:15:31	03:03:56	02:01:22	05:34:11
373	96	13	Larozelle van der Westhuizen	1168	F30-34	South Africa	00:15:35	03:05:16	02:09:18	05:39:25
395	101	14	Ria Schoeman	1162	F30-34	South Africa	00:12:23	03:07:15	02:11:41	05:41:55
424	107	15	Elizabeth Kirsten	1147	F30-34	South Africa	00:14:54	03:06:58	02:15:30	05:45:44

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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