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Zoli de Kock -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

106/15/5Alle/Geschlecht/AK

F35-39Altersklasse

1185Startnummer

South AfricaNationalität


11:25	2:45:16	1:56:40	5:01:08

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1185 de Kock

931 Hardy ×

1174 Berg ×

1197 Kourie ×

1172 Ashton-Edwards ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:11:25	00:11:25	01:16 min/100m	-04:22 (2.) ●	-04:41 (5.) ●	-04:19 (19.) ●
Wechsel		00:16:01	00:04:36	-	-01:30 (10.) ●	-01:36 (69.) ●	-01:46 (237.) ●
Radfahren	16.8 km	00:49:07	00:33:06	30.45 km/h	-04:51 (7.) ●	-05:35 (23.) ●	-04:05 (191.) ●
Radfahren	38.5 km	01:25:32	00:36:25	35.75 km/h	-08:27 (2.) ●	-09:32 (4.) ●	-06:55 (96.) ●
Radfahren	60 km	02:08:09	00:42:37	30.27 km/h	-10:05 (5.) ●	-11:57 (9.) ●	-09:02 (112.) ●
Radfahren	89.2 km	03:01:17	00:53:08	32.97 km/h	-06:47 (7.) ●	-08:14 (33.) ●	-05:42 (250.) ●
Radfahren	89.2 km	03:01:17	02:45:16	32.38 km/h	-30:10 (6.) ●	-35:18 (14.) ●	-25:44 (150.) ●
Wechsel		03:04:28	00:03:11	-	-02:47 (2.) ●	-02:52 (19.) ●	-02:53 (93.) ●
Laufen	2.7 km	03:18:31	00:14:03	05:12 min/km	-03:20 (8.) ●	-04:00 (37.) ●	-03:26 (174.) ●
Laufen	7.9 km	03:45:57	00:27:26	05:16 min/km	-06:20 (10.) ●	-07:24 (36.) ●	-06:52 (160.) ●
Laufen	13.2 km	04:15:26	00:29:29	05:33 min/km	-06:34 (11.) ●	-08:10 (33.) ●	-08:10 (128.) ●
Laufen	18.4 km	04:46:18	00:30:52	05:56 min/km	-04:21 (19.) ●	-05:30 (68.) ●	-05:45 (202.) ●
Laufen	21.2 km	05:01:08	00:14:50	05:17 min/km	-03:01 (11.) ●	-03:36 (39.) ●	-03:39 (140.) ●
Laufen	21.2 km	05:01:08	01:56:40	05:30 min/km	-23:36 (12.) ●	-28:40 (39.) ●	-27:52 (145.) ●
Total	111.3 km	05:01:08	05:01:08	22.18 km/h	-01:02:25 (5.) ●	-01:13:07 (15.) ●	-01:02:34 (106.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
70	6	1	Nicola Mattheus	927	F35-39	South Africa	00:12:35	02:38:52	01:49:56	04:48:15
85	10	2	Tanit Kruger	1199	F35-39	South Africa	00:14:54	02:39:13	01:53:08	04:55:22
87	11	3	Katherine Hardy	931	F35-39	South Africa	00:11:56	02:44:00	01:51:30	04:55:26
93	13	4	Corinne Berg	1174	F35-39	South Africa	00:11:49	03:00:41	01:38:00	04:57:14
106	15	5	Zoli de Kock	1185	F35-39	South Africa	00:11:25	02:45:16	01:56:40	05:01:08
113	16	6	Kelly Kourie	1197	F35-39	South Africa	00:15:41	02:54:08	01:43:16	05:02:45
119	18	7	Laura Ashton-Edwards	1172	F35-39	Canada	00:13:40	02:42:12	01:58:17	05:04:00
120	19	8	Lene Swart	1221	F35-39	South Africa	00:18:29	02:59:48	01:35:17	05:04:19
144	26	9	Alet van Rensburg	1225	F35-39	South Africa	00:13:41	02:52:23	01:53:16	05:09:05
200	38	10	Lindi Humphreys	2229	F35-39	South Africa	00:10:59	02:55:27	02:03:55	05:17:14

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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