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Phillippiena Jacoba Strode -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

834/251/21Alle/Geschlecht/AK

F50-54Altersklasse

1367Startnummer

South AfricaNationalität


16:58	3:49:31	2:08:01	6:39:26

Sportzahnarzt

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1367 Strode

1368 Stuart ×

1360 Nish ×

1373 Wood ×

1357 Majaha ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:16:58	00:16:58	01:53 min/100m	-00:28 (16.) ●	+00:52 (238.) ●	+01:14 (815.) ●
Wechsel		00:25:36	00:08:38	-	+01:53 (25.) ●	+02:26 (315.) ●	+02:16 (947.) ●
Radfahren	16.8 km	01:11:16	00:45:40	22.07 km/h	+05:39 (28.) ●	+06:59 (335.) ●	+08:29 (1069.) ●
Radfahren	38.5 km	02:04:25	00:53:09	24.5 km/h	+05:48 (26.) ●	+07:12 (322.) ●	+09:49 (1049.) ●
Radfahren	60 km	03:06:32	01:02:07	20.77 km/h	+05:33 (23.) ●	+07:33 (301.) ●	+10:28 (996.) ●
Radfahren	89.2 km	04:15:07	01:08:35	25.55 km/h	+05:47 (24.) ●	+07:13 (306.) ●	+09:45 (1001.) ●
Radfahren	89.2 km	04:15:07	03:49:31	23.32 km/h	+22:47 (24.) ●	+28:57 (315.) ●	+38:31 (1032.) ●
Wechsel		04:31:25	00:16:18	-	+09:48 (30.) ●	+10:15 (350.) ●	+10:14 (1098.) ●
Laufen	2.7 km	04:47:21	00:15:56	05:54 min/km	-02:22 (11.) ●	-02:07 (117.) ●	-01:33 (419.) ●
Laufen	7.9 km	05:17:30	00:30:09	05:47 min/km	-03:46 (12.) ●	-04:41 (97.) ●	-04:09 (341.) ●
Laufen	13.2 km	05:50:12	00:32:42	06:10 min/km	-03:41 (11.) ●	-04:57 (90.) ●	-04:57 (283.) ●
Laufen	18.4 km	06:22:19	00:32:07	06:10 min/km	-03:48 (11.) ●	-04:15 (99.) ●	-04:30 (276.) ●
Laufen	21.2 km	06:39:26	00:17:07	06:06 min/km	-01:37 (11.) ●	-01:19 (143.) ●	-01:22 (416.) ●
Laufen	21.2 km	06:39:26	02:08:01	06:02 min/km	-15:14 (11.) ●	-17:19 (100.) ●	-16:31 (301.) ●
Total	111.3 km	06:39:26	06:39:26	16.72 km/h	+18:46 (21.) ●	+25:11 (251.) ●	+35:44 (834.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
701	202	16	Liesl Ribeiro	1362	F50-54	South Africa	00:17:08	03:13:02	02:37:13	06:20:14
708	205	17	Karlien Du Plessis	1347	F50-54	South Africa	00:16:37	03:34:09	02:17:43	06:21:06
715	208	18	Sian Kruger	1355	F50-54	Botswana	00:14:01	03:33:28	02:20:45	06:21:26
743	215	19	Denise Stuart	1368	F50-54	South Africa	00:19:55	03:40:12	02:13:39	06:25:37
759	221	20	Lauren Nish	1360	F50-54	South Africa	00:15:53	03:21:53	02:38:09	06:28:21
834	251	21	Phillippiena Jacoba Strode	1367	F50-54	South Africa	00:16:58	03:49:31	02:08:01	06:39:26
854	259	22	Linda Wood	1373	F50-54	South Africa	00:20:34	03:38:46	02:29:42	06:42:37
961	293	23	Kutlo Majaha	1357	F50-54	Botswana	00:21:59	03:34:28	02:44:32	07:01:13
999	308	24	Ameera Campbell	2224	F50-54	South Africa	00:17:27	03:46:21	02:49:32	07:09:37
1022	314	25	Tania Wilson	1372	F50-54	South Africa	00:23:30	03:53:55	02:47:34	07:18:59

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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