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Ashraf Orrie -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

706/503/31Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

1385Startnummer

South AfricaNationalität


21:05	3:26:03	2:21:59	6:20:59

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1385 Orrie

2122 Tayob ×

2113 Pruis ×

2108 Parak ×

2072 Cronje ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:21:05	00:21:05	02:20 min/100m	+04:32 (63.) ●	+05:32 (723.) ●	+05:21 (1062.) ●
Wechsel		00:29:07	00:08:02	-	+00:48 (44.) ●	+01:35 (589.) ●	+01:40 (884.) ●
Radfahren	16.8 km	01:11:00	00:41:53	24.07 km/h	+04:08 (56.) ●	+05:25 (684.) ●	+04:42 (965.) ●
Radfahren	38.5 km	01:56:33	00:45:33	28.58 km/h	+01:18 (40.) ●	+03:27 (577.) ●	+02:13 (766.) ●
Radfahren	60 km	02:53:07	00:56:34	22.8 km/h	+03:07 (48.) ●	+06:17 (617.) ●	+04:55 (844.) ●
Radfahren	89.2 km	03:55:10	01:02:03	28.24 km/h	+03:13 (46.) ●	+04:23 (572.) ●	+03:13 (770.) ●
Radfahren	89.2 km	03:55:10	03:26:03	25.97 km/h	+11:46 (45.) ●	+19:32 (602.) ●	+15:03 (818.) ●
Wechsel		03:59:00	00:03:50	-	-03:08 (6.) ●	-02:15 (150.) ●	-02:14 (211.) ●
Laufen	2.7 km	04:15:50	00:16:50	06:14 min/km	-02:03 (22.) ●	-00:23 (389.) ●	-00:39 (551.) ●
Laufen	7.9 km	04:50:09	00:34:19	06:35 min/km	-02:42 (25.) ●	+00:16 (421.) ●	+00:01 (607.) ●
Laufen	13.2 km	05:27:59	00:37:50	07:08 min/km	-02:18 (25.) ●	+00:11 (387.) ●	+00:11 (569.) ●
Laufen	18.4 km	06:03:00	00:35:01	06:44 min/km	-04:11 (20.) ●	-01:43 (299.) ●	-01:36 (461.) ●
Laufen	21.2 km	06:20:59	00:17:59	06:25 min/km	-02:18 (22.) ●	-00:31 (352.) ●	-00:30 (532.) ●
Laufen	21.2 km	06:20:59	02:21:59	06:41 min/km	-13:32 (21.) ●	-02:10 (368.) ●	-02:33 (540.) ●
Total	111.3 km	06:20:59	06:20:59	17.53 km/h	+00:26 (31.) ●	+22:14 (503.) ●	+17:17 (706.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
643	459	26	George Martin Winship	2130	M55-59	South Africa	00:17:20	03:04:07	02:35:28	06:13:13
659	473	27	Willie Stegmann	2121	M55-59	South Africa	00:14:57	03:14:09	02:33:54	06:15:08
671	481	28	Ighsaan Isaacs	2090	M55-59	South Africa	00:17:34	03:07:16	02:37:42	06:16:57
678	484	29	Arshadalli Ismail Tayob	2122	M55-59	South Africa	00:19:12	02:58:12	02:38:55	06:17:25
686	490	30	Andre Pruis	2113	M55-59	South Africa	00:15:30	03:04:44	02:43:08	06:18:04
706	503	31	Ashraf Orrie	1385	M55-59	South Africa	00:21:05	03:26:03	02:21:59	06:20:59
729	518	32	Cassim Parak	2108	M55-59	South Africa	00:18:24	03:12:06	02:40:58	06:23:57
740	527	33	Danie Cronje	2072	M55-59	South Africa	00:17:38	03:10:14	02:36:19	06:25:00
760	539	34	Godfrey Gelderbloem	2086	M55-59	South Africa	00:16:05	03:18:22	02:38:17	06:28:27
769	544	35	Riaan van den Berg	2124	M55-59	South Africa	00:15:52	03:42:23	02:13:37	06:29:25

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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