Mirna Pokas -
Ironman 70.3 Acapulco 2023

  Quick facts

277/39/6Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

1102Startnummer

CRONationalität

43:022:49:441:59:07 5:38:27

  Vergleiche Mirna Pokas mit anderen Athleten!

1102 Pokas
91 Angeles Herrera × 
85 Munguia × 
288 Marquez × 
960 Estrada Gonzalez × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:02 00:43:0202:15 min/100m-00:32 (13.) +01:21 (91.) +01:48 (534.)
Wechsel 00:46:30 00:03:28 - -01:01 (8.) -00:24 (68.) -00:29 (402.)
Radfahren3.6 km 00:56:42 00:10:1221.18 km/h-01:41 (4.) -01:27 (24.) -00:44 (295.)
Radfahren25.1 km 01:36:10 00:39:2832.69 km/h-05:23 (5.) -05:13 (23.) -02:57 (277.)
Radfahren46.4 km 02:14:56 00:38:4632.97 km/h-04:15 (6.) -04:17 (34.) -02:11 (342.)
Radfahren67.8 km 02:55:26 00:40:3031.7 km/h-06:36 (4.) -06:12 (16.) -03:52 (241.)
Radfahren89.9 km 03:36:14 00:40:4832.5 km/h-07:44 (6.) -07:20 (23.) -05:03 (237.)
Radfahren89.9 km 03:36:14 02:49:4431.78 km/h-25:39 (5.) -24:29 (23.) -14:47 (257.)
Wechsel 03:39:20 00:03:06 - -01:36 (4.) -01:21 (32.) -01:23 (197.)
Laufen0.2 km 03:40:08 00:00:4804:00 min/km-00:10 (3.) -00:07 (30.) -00:05 (269.)
Laufen5.5 km 04:07:17 00:27:0905:07 min/km-03:55 (5.) -03:23 (47.) -02:39 (314.)
Laufen10.6 km 04:37:05 00:29:4805:50 min/km-03:27 (7.) -02:37 (58.) -02:23 (343.)
Laufen15.7 km 05:07:22 00:30:1705:56 min/km-03:42 (7.) -02:51 (57.) -03:08 (320.)
Laufen21 km 05:37:49 00:30:2705:44 min/km-03:39 (8.) -02:50 (56.) -03:24 (302.)
Laufen21.1 km 05:38:27 00:00:3806:19 min/km-00:03 (7.) -00:02 (63.) -00:23 (377.)
Laufen21.1 km 05:38:27 01:59:0705:38 min/km-14:56 (7.) -11:50 (55.) -12:02 (317.)
Total 112.9 km 05:38:27 05:38:2720.01 km/h-43:44 (6.) -36:43 (39.) -26:53 (277.)

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