Russell Toms -
Ironman 70.3 Gulf Coast 2023
Quick facts
213/176/16Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
816Startnummer
USANationalität
41:53 | 2:34:52 | 1:53:37 | 5:18:37 |
Vergleiche Russell Toms mit anderen Athleten!
816 Toms
180 Stegura ×
1221 Escoe ×
327 Saarm ×
438 Sullivan ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:41:53 | 00:41:53 | 02:12 min/100m | -03:35 (33.) ● | -02:59 (316.) ● | -03:24 (412.) ● |
Wechsel | 00:46:56 | 00:05:03 | - | -00:56 (45.) ● | -01:03 (378.) ● | -00:52 (561.) ● | |
Radfahren | 17 km | 01:16:39 | 00:29:43 | 34.32 km/h | -02:50 (26.) ● | -02:52 (226.) ● | -03:30 (253.) ● |
Radfahren | 33.5 km | 01:45:12 | 00:28:33 | 34.68 km/h | -02:42 (29.) ● | -02:56 (227.) ● | -03:35 (250.) ● |
Radfahren | 50 km | 02:11:47 | 00:26:35 | 37.24 km/h | -03:13 (25.) ● | -03:12 (214.) ● | -03:50 (238.) ● |
Radfahren | 68.1 km | 02:42:16 | 00:30:29 | 35.63 km/h | -03:00 (24.) ● | -03:03 (227.) ● | -03:45 (248.) ● |
Radfahren | 70.6 km | 02:46:58 | 00:04:42 | 31.91 km/h | -00:23 (25.) ● | -00:26 (261.) ● | -00:31 (288.) ● |
Radfahren | 89.8 km | 03:21:48 | 00:34:50 | 33.07 km/h | -04:18 (26.) ● | -04:39 (228.) ● | -05:26 (251.) ● |
Radfahren | 89.8 km | 03:21:48 | 02:34:52 | 34.79 km/h | -16:26 (25.) ● | -17:08 (219.) ● | -20:37 (239.) ● |
Wechsel | 03:25:00 | 00:03:12 | - | -01:36 (20.) ● | -01:45 (258.) ● | -01:52 (370.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:26:02 | 00:01:02 | 05:10 min/km | -00:22 (4.) ● | -00:20 (89.) ● | -00:22 (100.) ● |
Laufen | 1.9 km | 03:34:27 | 00:08:25 | 04:57 min/km | -01:42 (18.) ● | -01:36 (225.) ● | -01:47 (275.) ● |
Laufen | 3.9 km | 03:44:08 | 00:09:41 | 04:50 min/km | -02:45 (12.) ● | -02:39 (168.) ● | -02:50 (206.) ● |
Laufen | 7 km | 04:00:29 | 00:16:21 | 05:16 min/km | -04:42 (11.) ● | -04:26 (164.) ● | -04:44 (207.) ● |
Laufen | 8.7 km | 04:09:50 | 00:09:21 | 05:30 min/km | -02:16 (19.) ● | -02:06 (221.) ● | -02:14 (275.) ● |
Laufen | 10.7 km | 04:20:22 | 00:10:32 | 05:16 min/km | -03:16 (15.) ● | -03:06 (171.) ● | -03:14 (213.) ● |
Laufen | 13.9 km | 04:38:15 | 00:17:53 | 05:35 min/km | -04:45 (17.) ● | -04:28 (193.) ● | -04:41 (241.) ● |
Laufen | 15.6 km | 04:48:00 | 00:09:45 | 05:44 min/km | -02:29 (21.) ● | -02:22 (217.) ● | -02:25 (273.) ● |
Laufen | 17.6 km | 04:59:12 | 00:11:12 | 05:35 min/km | -03:19 (16.) ● | -03:06 (184.) ● | -03:10 (231.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:18:37 | 00:19:25 | 05:32 min/km | -05:42 (15.) ● | -05:05 (186.) ● | -05:16 (228.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:18:37 | 01:53:37 | 05:23 min/km | -31:18 (16.) ● | -29:14 (177.) ● | -30:43 (221.) ● |
Total | 112.8 km | 05:18:37 | 05:18:37 | 21.24 km/h | -53:51 (16.) ● | -52:09 (176.) ● | -57:28 (213.) ● |