Benjamin Lok -
Ironman 70.3 Augusta 2017

  Quick facts

1000/733/168Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1303Startnummer

USANationalität

29:593:03:502:26:02 6:09:50

  Vergleiche Benjamin Lok mit anderen Athleten!

1303 Lok
1319 Medina × 
1123 Ashley × 
503 Grieve × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:29:59 00:29:5901:34 min/100m-03:18 (68.) -03:19 (397.) -03:54 (546.)
Wechsel 00:35:58 00:05:59 - +00:49 (222.) +00:34 (1055.) +00:29 (1593.)
Radfahren45.6 km 02:10:08 01:34:1029.05 km/h+04:32 (227.) +02:16 (989.) -00:36 (1284.)
Radfahren90.3 km 03:39:48 01:29:4029.91 km/h+02:20 (192.) -00:47 (843.) -03:41 (1097.)
Radfahren90.3 km 03:39:48 03:03:5029.47 km/h+06:52 (204.) +01:29 (901.) -04:17 (1171.)
Wechsel 03:43:48 00:04:00 - -01:08 (98.) -01:28 (465.) -01:40 (639.)
Laufen1.8 km 03:52:40 00:08:5204:55 min/km-00:35 (129.) -01:04 (574.) -01:22 (755.)
Laufen4.8 km 04:11:52 00:19:1206:24 min/km-00:54 (139.) -01:38 (629.) -02:16 (850.)
Laufen6.6 km 04:25:06 00:13:1407:21 min/km+00:38 (188.) +00:07 (860.) -00:14 (1226.)
Laufen8.4 km 04:36:59 00:11:5306:36 min/km+00:18 (174.) -00:09 (796.) -00:23 (1164.)
Laufen11.4 km 04:59:13 00:22:1407:24 min/km+01:51 (208.) +01:04 (942.) +00:41 (1383.)
Laufen12.6 km 05:06:43 00:07:3006:15 min/km-00:15 (137.) -00:32 (630.) -00:41 (908.)
Laufen15.6 km 05:30:13 00:23:3007:50 min/km+00:36 (176.) -00:01 (807.) -00:20 (1201.)
Laufen17.4 km 05:44:58 00:14:4508:11 min/km+00:40 (182.) +00:12 (841.) +00:05 (1281.)
Laufen19.2 km 05:57:37 00:12:3907:01 min/km-00:08 (149.) -00:22 (726.) -00:29 (1100.)
Laufen21.1 km 06:09:50 00:12:1306:25 min/km-00:44 (128.) -00:48 (651.) -00:56 (958.)
Laufen21.1 km 06:09:50 02:26:0206:55 min/km+01:27 (171.) -03:11 (765.) -05:55 (1089.)
Total 113.3 km 06:09:50 06:09:5018.38 km/h+04:42 (168.) -05:55 (733.) -15:17 (1000.)

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