Adam Pennock -
Ironman 70.3 Staffordshire 2023
Quick facts
227/201/29Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
706Startnummer
GBRNationalität
29:13 | 2:57:21 | 1:46:52 | 5:22:58 |
Vergleiche Adam Pennock mit anderen Athleten!
706 Pennock
1171 Ruhe ×
1315 Williams ×
466 Smyth ×
584 Chadelle ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:29:13 | 00:29:13 | 01:32 min/100m | -10:08 (3.) ● | -10:31 (43.) ● | -10:40 (55.) ● |
Wechsel | 00:35:02 | 00:05:49 | - | -02:05 (31.) ● | -02:04 (210.) ● | -02:02 (280.) ● | |
Radfahren | 19.7 km | 01:13:13 | 00:38:11 | 30.96 km/h | -00:34 (73.) ● | -00:35 (446.) ● | -01:11 (504.) ● |
Radfahren | 57 km | 02:24:49 | 01:11:36 | 31.26 km/h | -02:53 (67.) ● | -03:12 (394.) ● | -04:26 (443.) ● |
Radfahren | 67.3 km | 02:50:15 | 00:25:26 | 24.3 km/h | -02:12 (57.) ● | -02:09 (358.) ● | -02:39 (406.) ● |
Radfahren | 75.9 km | 03:04:25 | 00:14:10 | 36.42 km/h | -00:19 (72.) ● | -00:28 (426.) ● | -00:42 (483.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:32:23 | 00:27:58 | 30.25 km/h | -00:47 (69.) ● | -01:00 (444.) ● | -01:28 (509.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:32:23 | 02:57:21 | 30.45 km/h | -06:45 (66.) ● | -07:24 (403.) ● | -10:26 (455.) ● |
Wechsel | 03:36:06 | 00:03:43 | - | -00:50 (64.) ● | -01:26 (369.) ● | -01:20 (483.) ● | |
Laufen | 5.2 km | 04:02:16 | 00:26:10 | 05:01 min/km | -04:58 (27.) ● | -05:37 (177.) ● | -06:05 (204.) ● |
Laufen | 7.6 km | 04:13:30 | 00:11:14 | 04:40 min/km | -02:04 (30.) ● | -02:19 (194.) ● | -02:27 (230.) ● |
Laufen | 9.1 km | 04:21:25 | 00:07:55 | 05:16 min/km | -01:15 (32.) ● | -01:24 (208.) ● | -01:31 (244.) ● |
Laufen | 11 km | 04:31:24 | 00:09:59 | 05:15 min/km | -01:41 (36.) ● | -01:52 (222.) ● | -02:00 (264.) ● |
Laufen | 14.9 km | 04:53:01 | 00:21:37 | 05:32 min/km | -04:41 (33.) ● | -05:01 (196.) ● | -05:15 (230.) ● |
Laufen | 17.2 km | 05:04:53 | 00:11:52 | 05:09 min/km | -02:48 (29.) ● | -02:56 (185.) ● | -02:58 (224.) ● |
Laufen | 18.8 km | 05:12:58 | 00:08:05 | 05:03 min/km | -01:42 (26.) ● | -01:54 (188.) ● | -01:57 (224.) ● |
Laufen | 21 km | 05:22:58 | 00:10:00 | 04:32 min/km | -02:36 (22.) ● | -02:43 (143.) ● | -02:47 (171.) ● |
Laufen | 21 km | 05:22:58 | 01:46:52 | 05:05 min/km | -21:45 (27.) ● | -23:46 (185.) ● | -25:00 (216.) ● |
Total | 112.9 km | 05:22:58 | 05:22:58 | 20.97 km/h | -41:33 (29.) ● | -45:11 (201.) ● | -49:28 (227.) ● |