Zack Follmer -
Ironman 70.3 Des Moines 2023

  Quick facts

872/628/92Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1046Startnummer

USANationalität

47:033:42:441:53:08 6:39:54

  Vergleiche Zack Follmer mit anderen Athleten!

1046 Follmer
1261 Thornton × 
743 Hummel × 
264 Avery × 
462 Fritz × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:47:03 00:47:0302:28 min/100m+05:23 (92.) +05:07 (638.) +04:35 (940.)
Wechsel 00:53:51 00:06:48 - +01:20 (92.) +01:43 (677.) +01:54 (1052.)
Radfahren8.8 km 01:14:18 00:20:2725.82 km/h+03:26 (119.) +03:34 (810.) +03:12 (1200.)
Radfahren10.7 km 01:18:43 00:04:2525.81 km/h+00:47 (117.) +00:48 (811.) +00:43 (1206.)
Radfahren11.1 km 01:19:45 00:01:0223.23 km/h+00:12 (118.) +00:12 (803.) +00:11 (1195.)
Radfahren24.4 km 01:50:39 00:30:5425.83 km/h+04:50 (117.) +04:53 (794.) +04:11 (1146.)
Radfahren28 km 01:58:21 00:07:4228.05 km/h+01:21 (113.) +01:19 (771.) +01:10 (1137.)
Radfahren32.3 km 02:09:52 00:11:3122.4 km/h+01:48 (115.) +01:46 (768.) +01:29 (1087.)
Radfahren37.2 km 02:20:35 00:10:4327.43 km/h+02:02 (117.) +02:07 (804.) +01:54 (1193.)
Radfahren45.4 km 02:40:39 00:20:0424.52 km/h+04:13 (116.) +04:19 (804.) +03:51 (1190.)
Radfahren53.5 km 03:03:26 00:22:4721.33 km/h+04:02 (109.) +04:08 (762.) +03:35 (1103.)
Radfahren58.4 km 03:15:46 00:12:2023.84 km/h+02:08 (116.) +02:12 (791.) +01:55 (1157.)
Radfahren65 km 03:33:02 00:17:1622.93 km/h+03:10 (118.) +03:15 (796.) +02:50 (1165.)
Radfahren67.8 km 03:40:37 00:07:3522.15 km/h+01:00 (104.) +00:59 (726.) +00:46 (1007.)
Radfahren77.6 km 04:05:39 00:25:0223.49 km/h+04:22 (112.) +04:32 (753.) +03:52 (1083.)
Radfahren78 km 04:06:31 00:00:5227.69 km/h+00:07 (104.) +00:07 (722.) +00:06 (1016.)
Radfahren81.5 km 04:14:25 00:07:5426.58 km/h+01:13 (109.) +01:17 (759.) +01:07 (1100.)
Radfahren84.4 km 04:21:07 00:06:4225.97 km/h+01:05 (115.) +01:08 (772.) +00:59 (1127.)
Radfahren90.6 km 04:36:35 00:15:2824.05 km/h+02:25 (112.) +02:32 (755.) +02:12 (1089.)
Radfahren90.6 km 04:36:35 03:42:4424.41 km/h+38:11 (114.) +39:08 (787.) +34:03 (1149.)
Wechsel 04:46:46 00:10:11 - +03:03 (104.) +03:18 (731.) +03:24 (1117.)
Laufen2.3 km 04:57:52 00:11:0604:49 min/km-01:21 (33.) -01:42 (206.) -02:05 (262.)
Laufen6.1 km 05:17:22 00:19:3005:07 min/km-01:35 (43.) -02:09 (266.) -02:48 (341.)
Laufen8.4 km 05:30:20 00:12:5805:38 min/km-00:51 (47.) -01:21 (293.) -01:46 (380.)
Laufen10.7 km 05:42:27 00:12:0705:16 min/km-00:59 (46.) -01:24 (284.) -01:46 (369.)
Laufen13.1 km 05:55:19 00:12:5205:21 min/km-01:19 (40.) -01:55 (255.) -02:20 (325.)
Laufen15.3 km 06:07:36 00:12:1705:34 min/km-01:07 (42.) -01:41 (270.) -02:03 (355.)
Laufen21.2 km 06:39:54 00:32:1805:28 min/km-02:41 (48.) -04:12 (297.) -05:07 (383.)
Laufen21.2 km 06:39:54 01:53:0805:20 min/km-09:53 (42.) -14:24 (270.) -17:55 (344.)
Total 113.7 km 06:39:54 06:39:5417.06 km/h+38:04 (92.) +34:52 (628.) +26:01 (872.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent