Koos Zut -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023

  Quick facts

104/101/4Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

139Startnummer

NLDNationalität

28:012:13:201:49:32 4:37:15

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139 Zut
645 le Moigne × 
165 Kuiper × 
180 Roguez × 
152 Charasse × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:28:01 00:28:0101:28 min/100m-09:42 (3.) -08:53 (45.) -09:16 (53.)
Wechsel 00:31:07 00:03:06 - -02:54 (1.) -02:37 (78.) -02:41 (99.)
Radfahren17.7 km 00:58:02 00:26:5539.46 km/h-06:43 (1.) -06:13 (15.) -06:51 (17.)
Radfahren60 km 01:58:23 01:00:2142.05 km/h-14:27 (1.) -13:17 (9.) -14:45 (10.)
Radfahren88.5 km 02:44:27 00:46:0437.12 km/h-10:28 (2.) -09:15 (53.) -10:25 (56.)
Radfahren88.5 km 02:44:27 02:13:2039.83 km/h-31:38 (2.) -28:45 (17.) -32:01 (18.)
Wechsel 02:47:43 00:03:16 - -01:09 (34.) -01:06 (423.) -01:06 (504.)
Laufen0.6 km 02:50:32 00:02:4904:41 min/km-00:47 (7.) -00:30 (225.) -00:33 (246.)
Laufen2.8 km 03:00:40 00:10:0804:36 min/km-02:28 (5.) -01:53 (175.) -02:06 (187.)
Laufen3.9 km 03:05:24 00:04:4404:18 min/km-01:13 (8.) -00:58 (175.) -01:04 (187.)
Laufen4.9 km 03:10:28 00:05:0405:03 min/km-01:30 (7.) -01:10 (170.) -01:18 (184.)
Laufen7.4 km 03:23:48 00:13:2005:20 min/km-01:49 (28.) -00:58 (403.) -01:14 (453.)
Laufen9.6 km 03:36:49 00:13:0105:55 min/km-01:13 (41.) -00:22 (501.) -00:34 (585.)
Laufen10.6 km 03:41:48 00:04:5904:59 min/km-01:28 (8.) -01:06 (174.) -01:11 (190.)
Laufen11.7 km 03:47:06 00:05:1804:49 min/km-01:53 (9.) -01:24 (169.) -01:30 (181.)
Laufen14.2 km 04:00:38 00:13:3205:24 min/km-02:47 (19.) -01:41 (331.) -01:54 (372.)
Laufen16.4 km 04:12:29 00:11:5105:23 min/km-03:10 (12.) -02:13 (250.) -02:23 (280.)
Laufen17.4 km 04:17:39 00:05:1005:10 min/km-01:41 (8.) -01:15 (199.) -01:19 (220.)
Laufen18.5 km 04:23:21 00:05:4205:10 min/km-01:46 (11.) -01:13 (252.) -01:18 (282.)
Laufen21.2 km 04:37:15 00:13:5405:08 min/km-03:55 (12.) -02:41 (243.) -02:53 (272.)
Laufen21.2 km 04:37:15 01:49:3205:10 min/km-25:40 (12.) -17:24 (261.) -19:17 (289.)
Total 111.6 km 04:37:15 04:37:1524.15 km/h-01:11:03 (4.) -58:45 (101.) -01:04:21 (104.)

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