Koos Zut -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023
Quick facts
104/101/4Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
139Startnummer
NLDNationalität
28:01 | 2:13:20 | 1:49:32 | 4:37:15 |
Vergleiche Koos Zut mit anderen Athleten!
139 Zut
645 le Moigne ×
165 Kuiper ×
180 Roguez ×
152 Charasse ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:28:01 | 00:28:01 | 01:28 min/100m | -09:42 (3.) ● | -08:53 (45.) ● | -09:16 (53.) ● |
Wechsel | 00:31:07 | 00:03:06 | - | -02:54 (1.) ● | -02:37 (78.) ● | -02:41 (99.) ● | |
Radfahren | 17.7 km | 00:58:02 | 00:26:55 | 39.46 km/h | -06:43 (1.) ● | -06:13 (15.) ● | -06:51 (17.) ● |
Radfahren | 60 km | 01:58:23 | 01:00:21 | 42.05 km/h | -14:27 (1.) ● | -13:17 (9.) ● | -14:45 (10.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 02:44:27 | 00:46:04 | 37.12 km/h | -10:28 (2.) ● | -09:15 (53.) ● | -10:25 (56.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 02:44:27 | 02:13:20 | 39.83 km/h | -31:38 (2.) ● | -28:45 (17.) ● | -32:01 (18.) ● |
Wechsel | 02:47:43 | 00:03:16 | - | -01:09 (34.) ● | -01:06 (423.) ● | -01:06 (504.) ● | |
Laufen | 0.6 km | 02:50:32 | 00:02:49 | 04:41 min/km | -00:47 (7.) ● | -00:30 (225.) ● | -00:33 (246.) ● |
Laufen | 2.8 km | 03:00:40 | 00:10:08 | 04:36 min/km | -02:28 (5.) ● | -01:53 (175.) ● | -02:06 (187.) ● |
Laufen | 3.9 km | 03:05:24 | 00:04:44 | 04:18 min/km | -01:13 (8.) ● | -00:58 (175.) ● | -01:04 (187.) ● |
Laufen | 4.9 km | 03:10:28 | 00:05:04 | 05:03 min/km | -01:30 (7.) ● | -01:10 (170.) ● | -01:18 (184.) ● |
Laufen | 7.4 km | 03:23:48 | 00:13:20 | 05:20 min/km | -01:49 (28.) ● | -00:58 (403.) ● | -01:14 (453.) ● |
Laufen | 9.6 km | 03:36:49 | 00:13:01 | 05:55 min/km | -01:13 (41.) ● | -00:22 (501.) ● | -00:34 (585.) ● |
Laufen | 10.6 km | 03:41:48 | 00:04:59 | 04:59 min/km | -01:28 (8.) ● | -01:06 (174.) ● | -01:11 (190.) ● |
Laufen | 11.7 km | 03:47:06 | 00:05:18 | 04:49 min/km | -01:53 (9.) ● | -01:24 (169.) ● | -01:30 (181.) ● |
Laufen | 14.2 km | 04:00:38 | 00:13:32 | 05:24 min/km | -02:47 (19.) ● | -01:41 (331.) ● | -01:54 (372.) ● |
Laufen | 16.4 km | 04:12:29 | 00:11:51 | 05:23 min/km | -03:10 (12.) ● | -02:13 (250.) ● | -02:23 (280.) ● |
Laufen | 17.4 km | 04:17:39 | 00:05:10 | 05:10 min/km | -01:41 (8.) ● | -01:15 (199.) ● | -01:19 (220.) ● |
Laufen | 18.5 km | 04:23:21 | 00:05:42 | 05:10 min/km | -01:46 (11.) ● | -01:13 (252.) ● | -01:18 (282.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:37:15 | 00:13:54 | 05:08 min/km | -03:55 (12.) ● | -02:41 (243.) ● | -02:53 (272.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:37:15 | 01:49:32 | 05:10 min/km | -25:40 (12.) ● | -17:24 (261.) ● | -19:17 (289.) ● |
Total | 111.6 km | 04:37:15 | 04:37:15 | 24.15 km/h | -01:11:03 (4.) ● | -58:45 (101.) ● | -01:04:21 (104.) ● |