Harold Paul -
Ironman 70.3 Westfriesland 2023
Quick facts
102/99/7Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
171Startnummer
NLDNationalität
32:28 | 2:19:02 | 1:39:19 | 4:37:05 |
Vergleiche Harold Paul mit anderen Athleten!
171 Paul
148 Berthelot ×
792 Cuenin ×
457 Kölven ×
695 Feakins ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:32:28 | 00:32:28 | 01:42 min/100m | -05:28 (26.) ● | -04:26 (238.) ● | -04:49 (271.) ● |
Wechsel | 00:36:13 | 00:03:45 | - | -02:19 (18.) ● | -01:58 (175.) ● | -02:02 (215.) ● | |
Radfahren | 17.7 km | 01:05:16 | 00:29:03 | 36.56 km/h | -03:56 (15.) ● | -04:05 (141.) ● | -04:43 (145.) ● |
Radfahren | 60 km | 02:08:53 | 01:03:37 | 39.9 km/h | -09:55 (9.) ● | -10:01 (89.) ● | -11:29 (92.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 02:55:15 | 00:46:22 | 36.88 km/h | -08:46 (4.) ● | -08:57 (65.) ● | -10:07 (68.) ● |
Radfahren | 88.5 km | 02:55:15 | 02:19:02 | 38.19 km/h | -22:37 (9.) ● | -23:03 (89.) ● | -26:19 (92.) ● |
Wechsel | 02:57:46 | 00:02:31 | - | -01:51 (13.) ● | -01:51 (197.) ● | -01:51 (234.) ● | |
Laufen | 0.6 km | 03:00:33 | 00:02:47 | 04:38 min/km | -00:37 (14.) ● | -00:32 (203.) ● | -00:35 (218.) ● |
Laufen | 2.8 km | 03:10:29 | 00:09:56 | 04:30 min/km | -02:12 (11.) ● | -02:05 (139.) ● | -02:18 (146.) ● |
Laufen | 3.9 km | 03:15:00 | 00:04:31 | 04:06 min/km | -01:16 (7.) ● | -01:11 (106.) ● | -01:17 (109.) ● |
Laufen | 4.9 km | 03:19:49 | 00:04:49 | 04:48 min/km | -01:32 (10.) ● | -01:25 (112.) ● | -01:33 (118.) ● |
Laufen | 7.4 km | 03:31:22 | 00:11:33 | 04:37 min/km | -03:01 (8.) ● | -02:45 (118.) ● | -03:01 (127.) ● |
Laufen | 9.6 km | 03:41:48 | 00:10:26 | 04:44 min/km | -03:18 (6.) ● | -02:57 (111.) ● | -03:09 (118.) ● |
Laufen | 10.6 km | 03:46:32 | 00:04:44 | 04:44 min/km | -01:28 (7.) ● | -01:21 (110.) ● | -01:26 (116.) ● |
Laufen | 11.7 km | 03:51:50 | 00:05:18 | 04:49 min/km | -01:32 (13.) ● | -01:24 (159.) ● | -01:30 (171.) ● |
Laufen | 14.2 km | 04:03:48 | 00:11:58 | 04:47 min/km | -03:27 (7.) ● | -03:15 (119.) ● | -03:28 (130.) ● |
Laufen | 16.4 km | 04:14:40 | 00:10:52 | 04:56 min/km | -03:21 (9.) ● | -03:12 (121.) ● | -03:22 (131.) ● |
Laufen | 17.4 km | 04:19:30 | 00:04:50 | 04:50 min/km | -01:39 (6.) ● | -01:35 (100.) ● | -01:39 (107.) ● |
Laufen | 18.5 km | 04:24:36 | 00:05:06 | 04:38 min/km | -01:55 (6.) ● | -01:49 (106.) ● | -01:54 (115.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:37:05 | 00:12:29 | 04:37 min/km | -04:24 (6.) ● | -04:06 (93.) ● | -04:18 (99.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:37:05 | 01:39:19 | 04:41 min/km | -29:42 (7.) ● | -27:37 (111.) ● | -29:30 (121.) ● |
Total | 111.6 km | 04:37:05 | 04:37:05 | 24.17 km/h | -01:01:57 (7.) ● | -58:55 (99.) ● | -01:04:31 (102.) ● |