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Ardak Ospanov -
Ironman 70.3 Astana 2023

Quick facts

197/136/29Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1264Startnummer

KAZNationalität


45:17	3:00:14	1:47:01	5:39:55

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1264 Ospanov

1254 Mukayev ×

1256 Nagpal ×

1198 Каракулов ×

1292 Zelenin ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:45:17	00:45:17	02:23 min/100m	-00:26 (49.) ●	+00:25 (215.) ●	+00:25 (312.) ●
Wechsel		00:49:01	00:03:44	-	-01:46 (18.) ●	-01:32 (76.) ●	-01:01 (182.) ●
Radfahren	46 km	02:13:35	01:24:34	32.64 km/h	-03:06 (37.) ●	-01:23 (181.) ●	-02:10 (247.) ●
Radfahren	80 km	03:23:52	01:10:17	29.03 km/h	-00:34 (42.) ●	+01:23 (207.) ●	+00:10 (285.) ●
Radfahren	90 km	03:49:15	00:25:23	23.64 km/h	+02:32 (70.) ●	+02:50 (296.) ●	+02:14 (420.) ●
Radfahren	90 km	03:49:15	03:00:14	29.96 km/h	-01:08 (42.) ●	+02:50 (207.) ●	+00:14 (287.) ●
Wechsel		03:52:54	00:03:39	-	-00:29 (44.) ●	-00:32 (176.) ●	-00:06 (303.) ●
Laufen	1 km	03:57:23	00:04:29	04:29 min/km	-00:52 (20.) ●	-01:01 (64.) ●	-01:00 (93.) ●
Laufen	3.5 km	04:09:38	00:12:15	04:54 min/km	-02:41 (14.) ●	-02:56 (57.) ●	-02:43 (101.) ●
Laufen	6.5 km	04:25:37	00:15:59	05:19 min/km	-03:01 (23.) ●	-03:12 (85.) ●	-02:55 (136.) ●
Laufen	8.1 km	04:32:56	00:07:19	04:34 min/km	-01:45 (13.) ●	-01:53 (53.) ●	-01:45 (94.) ●
Laufen	10.7 km	04:45:56	00:13:00	05:00 min/km	-03:11 (16.) ●	-03:28 (60.) ●	-03:13 (102.) ●
Laufen	13.7 km	05:01:52	00:15:56	05:18 min/km	-03:51 (18.) ●	-04:17 (59.) ●	-04:04 (101.) ●
Laufen	15.3 km	05:09:39	00:07:47	04:51 min/km	-01:45 (20.) ●	-01:55 (68.) ●	-01:45 (114.) ●
Laufen	17.8 km	05:23:53	00:14:14	05:41 min/km	-02:40 (24.) ●	-02:51 (88.) ●	-02:35 (142.) ●
Laufen	20.8 km	05:39:55	00:16:02	05:20 min/km	-07:23 (22.) ●	-05:10 (74.) ●	-04:46 (124.) ●
Laufen	20.8 km	05:39:55	01:47:01	05:08 min/km	-27:09 (19.) ●	-26:43 (62.) ●	-24:46 (109.) ●
Total	112.7 km	05:39:55	05:39:55	19.89 km/h	-30:58 (29.) ●	-25:32 (136.) ●	-25:14 (197.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
159	111	24	Dmitrii Kharupkin	1235	M30-34	RUS	00:38:15	02:51:05	01:53:36	05:28:12
170	121	25	Nikolay Zakharchenkov	1290	M30-34	RUS	00:39:44	02:55:45	01:48:04	05:31:29
181	128	26	Nikolay Shipilov	1016	M30-34	RUS	00:50:15	02:45:56	01:52:36	05:35:50
185	131	27	Birzhan Mukayev	1254	M30-34	KAZ	00:40:01	02:51:24	01:56:26	05:36:47
196	135	28	Sawan Nagpal	1256	M30-34	IND	00:45:26	02:42:58	02:03:20	05:39:54
197	136	29	Ardak Ospanov	1264	M30-34	KAZ	00:45:17	03:00:14	01:47:01	05:39:55
209	141	30	Дмитрий Каракулов	1198	M30-34	RUS	00:35:22	02:37:26	02:23:15	05:43:42
214	143	31	Ivan Zelenin	1292	M30-34	RUS	00:41:00	03:10:51	01:44:06	05:44:30
217	145	32	Mikhail Monakhov	1253	M30-34	RUS	00:47:13	02:44:30	02:05:22	05:45:17
218	146	33	Maoxiang Fang	1225	M30-34	CHN	00:56:43	02:46:12	01:55:58	05:45:31

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Astana 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Astana 2023

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