James Plant -
Ironman 70.3 Lahti 2023

  Quick facts

1334/1241/222Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

657Startnummer

GBRNationalität

32:482:23:531:33:06 4:41:17

  Vergleiche James Plant mit anderen Athleten!

657 Plant
576 Rudecki × 
506 Sportream × 
308 Nel × 
563 Szuchet × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:32:48 00:32:4801:43 min/100m-01:59 (196.) -02:14 (1231.) -03:46 (1546.)
Wechsel 00:38:16 00:05:28 - +00:52 (438.) +00:38 (2496.) +00:22 (3647.)
Radfahren14.3 km 01:02:03 00:23:4736.08 km/h+00:05 (309.) +00:04 (1924.) -01:04 (2109.)
Radfahren28.2 km 01:22:32 00:20:2940.72 km/h-00:41 (185.) -00:44 (1339.) -01:49 (1408.)
Radfahren39.8 km 01:41:25 00:18:5336.86 km/h-00:56 (156.) -01:19 (998.) -02:25 (1036.)
Radfahren49.8 km 01:57:06 00:15:4138.26 km/h-00:43 (195.) -01:07 (1061.) -02:06 (1091.)
Radfahren60.7 km 02:15:12 00:18:0636.13 km/h-00:46 (176.) -01:18 (1062.) -02:29 (1095.)
Radfahren71 km 02:32:01 00:16:4936.75 km/h-00:33 (229.) -01:05 (1280.) -02:16 (1311.)
Radfahren82.5 km 02:49:11 00:17:1040.19 km/h-01:02 (176.) -01:31 (1012.) -02:33 (1032.)
Radfahren89.5 km 03:02:09 00:12:5832.39 km/h-00:27 (230.) -01:05 (1166.) -01:48 (1231.)
Radfahren89.5 km 03:02:09 02:23:5337.32 km/h-05:03 (208.) -08:05 (1207.) -16:30 (1254.)
Wechsel 03:08:11 00:06:02 - +00:32 (414.) -00:07 (2021.) -00:01 (3268.)
Laufen0.4 km 03:10:07 00:01:5604:50 min/km-00:06 (186.) -00:11 (1040.) -00:18 (1168.)
Laufen1.4 km 03:14:25 00:04:1804:18 min/km-00:11 (253.) -00:18 (1382.) -00:34 (1577.)
Laufen2.6 km 03:20:38 00:06:1305:10 min/km+00:08 (351.) -00:05 (1926.) -00:30 (2302.)
Laufen4 km 03:26:19 00:05:4104:03 min/km-00:39 (78.) -00:51 (589.) -01:14 (638.)
Laufen5.3 km 03:31:22 00:05:0303:53 min/km-00:25 (166.) -00:33 (1001.) -00:54 (1086.)
Laufen6.7 km 03:36:56 00:05:3403:58 min/km-00:20 (188.) -00:33 (1078.) -00:56 (1184.)
Laufen7.8 km 03:41:34 00:04:3804:12 min/km-00:33 (95.) -00:45 (623.) -01:06 (664.)
Laufen9.2 km 03:47:49 00:06:1504:27 min/km-00:12 (242.) -00:24 (1375.) -00:48 (1509.)
Laufen10.4 km 03:52:38 00:04:4904:00 min/km-00:11 (258.) -00:22 (1382.) -00:42 (1521.)
Laufen10.8 km 03:54:41 00:02:0305:07 min/km-00:06 (218.) -00:11 (1240.) -00:20 (1366.)
Laufen11.8 km 03:59:25 00:04:4404:44 min/km+00:08 (362.) -00:03 (1961.) -00:23 (2318.)
Laufen13 km 04:05:43 00:06:1805:15 min/km-00:04 (299.) -00:21 (1631.) -00:49 (1863.)
Laufen14.4 km 04:12:03 00:06:2004:31 min/km-00:16 (238.) -00:30 (1316.) -00:55 (1468.)
Laufen15.7 km 04:17:38 00:05:3504:17 min/km-00:04 (303.) -00:17 (1629.) -00:40 (1864.)
Laufen17.1 km 04:23:37 00:05:5904:16 min/km-00:10 (260.) -00:24 (1463.) -00:49 (1668.)
Laufen18.2 km 04:28:40 00:05:0304:35 min/km-00:22 (204.) -00:34 (1122.) -00:56 (1232.)
Laufen19.6 km 04:34:52 00:06:1204:25 min/km-00:31 (174.) -00:46 (955.) -01:09 (1052.)
Laufen20.8 km 04:39:43 00:04:5104:02 min/km-00:16 (227.) -00:28 (1213.) -00:46 (1371.)
Laufen21.1 km 04:41:17 00:01:3405:13 min/km-00:03 (248.) -00:13 (1463.) -00:16 (1716.)
Laufen21.1 km 04:41:17 01:33:0604:24 min/km-04:13 (215.) -07:49 (1251.) -14:05 (1385.)
Total 112.5 km 04:41:17 04:41:1724 km/h-09:51 (222.) -17:37 (1241.) -34:00 (1334.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent