Steffen Rülke -
Ironman 70.3 Erkner 2023
Quick facts
378/351/34Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
922Startnummer
DEUNationalität
35:40 | 2:25:29 | 1:52:26 | 5:00:20 |
Vergleiche Steffen Rülke mit anderen Athleten!
922 Rülke
129 Schiller ×
942 Block ×
448 Nelissen ×
750 Gyimesi ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:35:40 | 00:35:40 | 01:52 min/100m | -03:32 (44.) ● | -03:13 (363.) ● | -03:32 (409.) ● |
Wechsel | 00:39:29 | 00:03:49 | - | -02:10 (19.) ● | -01:42 (200.) ● | -01:42 (252.) ● | |
Radfahren | 17 km | 01:06:25 | 00:26:56 | 37.87 km/h | -02:04 (33.) ● | -01:50 (301.) ● | -02:18 (309.) ● |
Radfahren | 30 km | 01:27:29 | 00:21:04 | 37.03 km/h | -01:42 (35.) ● | -01:31 (293.) ● | -01:54 (301.) ● |
Radfahren | 43.5 km | 01:49:20 | 00:21:51 | 37.07 km/h | -01:56 (20.) ● | -01:58 (212.) ● | -02:21 (218.) ● |
Radfahren | 49.5 km | 01:59:01 | 00:09:41 | 37.18 km/h | -00:54 (47.) ● | -00:34 (399.) ● | -00:46 (418.) ● |
Radfahren | 62.5 km | 02:20:37 | 00:21:36 | 36.11 km/h | -01:34 (43.) ● | -01:27 (348.) ● | -01:54 (363.) ● |
Radfahren | 75.8 km | 02:42:13 | 00:21:36 | 36.94 km/h | -02:23 (22.) ● | -02:27 (197.) ● | -02:54 (200.) ● |
Radfahren | 89.9 km | 03:04:58 | 00:22:45 | 37.19 km/h | -02:31 (31.) ● | -02:23 (246.) ● | -02:51 (252.) ● |
Radfahren | 89.9 km | 03:04:58 | 02:25:29 | 37.08 km/h | -13:04 (30.) ● | -12:10 (268.) ● | -14:58 (275.) ● |
Wechsel | 03:07:54 | 00:02:56 | - | -01:46 (17.) ● | -01:35 (189.) ● | -01:40 (234.) ● | |
Laufen | 2.1 km | 03:18:25 | 00:10:31 | 05:00 min/km | -01:12 (32.) ● | -00:55 (369.) ● | -01:10 (404.) ● |
Laufen | 3.7 km | 03:26:03 | 00:07:38 | 04:46 min/km | -00:59 (33.) ● | -00:48 (367.) ● | -00:59 (403.) ● |
Laufen | 5 km | 03:32:46 | 00:06:43 | 05:10 min/km | -00:37 (42.) ● | -00:27 (442.) ● | -00:36 (481.) ● |
Laufen | 6.9 km | 03:42:14 | 00:09:28 | 04:58 min/km | -01:09 (37.) ● | -00:54 (409.) ● | -01:06 (447.) ● |
Laufen | 8.5 km | 03:50:15 | 00:08:01 | 05:00 min/km | -01:08 (32.) ● | -00:54 (385.) ● | -01:03 (417.) ● |
Laufen | 9.8 km | 03:57:03 | 00:06:48 | 05:13 min/km | -00:52 (35.) ● | -00:39 (387.) ● | -00:46 (423.) ● |
Laufen | 11.7 km | 04:06:38 | 00:09:35 | 05:02 min/km | -01:32 (29.) ● | -01:14 (359.) ● | -01:24 (396.) ● |
Laufen | 13.4 km | 04:14:41 | 00:08:03 | 04:44 min/km | -01:24 (26.) ● | -01:13 (322.) ● | -01:22 (354.) ● |
Laufen | 14.7 km | 04:21:39 | 00:06:58 | 05:21 min/km | -00:53 (32.) ● | -00:44 (374.) ● | -00:50 (415.) ● |
Laufen | 16.6 km | 04:32:22 | 00:10:43 | 05:38 min/km | -00:45 (55.) ● | -00:23 (537.) ● | -00:32 (620.) ● |
Laufen | 18.2 km | 04:42:11 | 00:09:49 | 06:08 min/km | +00:01 (83.) ● | +00:21 (692.) ● | +00:14 (819.) ● |
Laufen | 19.5 km | 04:50:57 | 00:08:46 | 06:44 min/km | +00:44 (103.) ● | +00:56 (844.) ● | +00:50 (1018.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:00:20 | 00:09:23 | 06:42 min/km | +01:02 (105.) ● | +01:15 (878.) ● | +01:05 (1071.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:00:20 | 01:52:26 | 05:22 min/km | -08:44 (55.) ● | -05:39 (501.) ● | -07:39 (563.) ● |
Total | 112.7 km | 05:00:20 | 05:00:20 | 22.51 km/h | -29:16 (34.) ● | -24:19 (351.) ● | -29:31 (378.) ● |