Steffen Rülke -
Ironman 70.3 Erkner 2023

  Quick facts

378/351/34Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

922Startnummer

DEUNationalität

35:402:25:291:52:26 5:00:20

  Vergleiche Steffen Rülke mit anderen Athleten!

922 Rülke
129 Schiller × 
942 Block × 
448 Nelissen × 
750 Gyimesi × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:35:40 00:35:4001:52 min/100m-03:32 (44.) -03:13 (363.) -03:32 (409.)
Wechsel 00:39:29 00:03:49 - -02:10 (19.) -01:42 (200.) -01:42 (252.)
Radfahren17 km 01:06:25 00:26:5637.87 km/h-02:04 (33.) -01:50 (301.) -02:18 (309.)
Radfahren30 km 01:27:29 00:21:0437.03 km/h-01:42 (35.) -01:31 (293.) -01:54 (301.)
Radfahren43.5 km 01:49:20 00:21:5137.07 km/h-01:56 (20.) -01:58 (212.) -02:21 (218.)
Radfahren49.5 km 01:59:01 00:09:4137.18 km/h-00:54 (47.) -00:34 (399.) -00:46 (418.)
Radfahren62.5 km 02:20:37 00:21:3636.11 km/h-01:34 (43.) -01:27 (348.) -01:54 (363.)
Radfahren75.8 km 02:42:13 00:21:3636.94 km/h-02:23 (22.) -02:27 (197.) -02:54 (200.)
Radfahren89.9 km 03:04:58 00:22:4537.19 km/h-02:31 (31.) -02:23 (246.) -02:51 (252.)
Radfahren89.9 km 03:04:58 02:25:2937.08 km/h-13:04 (30.) -12:10 (268.) -14:58 (275.)
Wechsel 03:07:54 00:02:56 - -01:46 (17.) -01:35 (189.) -01:40 (234.)
Laufen2.1 km 03:18:25 00:10:3105:00 min/km-01:12 (32.) -00:55 (369.) -01:10 (404.)
Laufen3.7 km 03:26:03 00:07:3804:46 min/km-00:59 (33.) -00:48 (367.) -00:59 (403.)
Laufen5 km 03:32:46 00:06:4305:10 min/km-00:37 (42.) -00:27 (442.) -00:36 (481.)
Laufen6.9 km 03:42:14 00:09:2804:58 min/km-01:09 (37.) -00:54 (409.) -01:06 (447.)
Laufen8.5 km 03:50:15 00:08:0105:00 min/km-01:08 (32.) -00:54 (385.) -01:03 (417.)
Laufen9.8 km 03:57:03 00:06:4805:13 min/km-00:52 (35.) -00:39 (387.) -00:46 (423.)
Laufen11.7 km 04:06:38 00:09:3505:02 min/km-01:32 (29.) -01:14 (359.) -01:24 (396.)
Laufen13.4 km 04:14:41 00:08:0304:44 min/km-01:24 (26.) -01:13 (322.) -01:22 (354.)
Laufen14.7 km 04:21:39 00:06:5805:21 min/km-00:53 (32.) -00:44 (374.) -00:50 (415.)
Laufen16.6 km 04:32:22 00:10:4305:38 min/km-00:45 (55.) -00:23 (537.) -00:32 (620.)
Laufen18.2 km 04:42:11 00:09:4906:08 min/km+00:01 (83.) +00:21 (692.) +00:14 (819.)
Laufen19.5 km 04:50:57 00:08:4606:44 min/km+00:44 (103.) +00:56 (844.) +00:50 (1018.)
Laufen20.9 km 05:00:20 00:09:2306:42 min/km+01:02 (105.) +01:15 (878.) +01:05 (1071.)
Laufen20.9 km 05:00:20 01:52:2605:22 min/km-08:44 (55.) -05:39 (501.) -07:39 (563.)
Total 112.7 km 05:00:20 05:00:2022.51 km/h-29:16 (34.) -24:19 (351.) -29:31 (378.)

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