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Sonja Ronning -
Ironman 70.3 Washington 2023

Quick facts

1103/304/31Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

909Startnummer

USANationalität


47:24	3:45:22	2:34:24	7:21:23

aidiagnostics

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909 Ronning

199 Martin ×

1195 Bittner ×

791 Goode ×

1006 Wilems ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:47:24	00:47:24	02:29 min/100m	+03:27 (28.) ●	+04:46 (283.) ●	+05:14 (990.) ●
Wechsel		00:52:27	00:05:03	-	-00:28 (19.) ●	-00:56 (163.) ●	-00:49 (560.) ●
Radfahren	5.2 km	01:04:22	00:11:55	26.18 km/h	+00:33 (26.) ●	+00:24 (237.) ●	+00:53 (966.) ●
Radfahren	5.3 km	01:04:36	00:00:14	25.71 km/h	+00:01 (28.) ●	+00:01 (246.) ●	+00:02 (1005.) ●
Radfahren	24.6 km	01:42:11	00:37:35	30.81 km/h	+03:02 (29.) ●	+02:23 (278.) ●	+03:46 (1062.) ●
Radfahren	37.5 km	02:11:29	00:29:18	26.42 km/h	+03:11 (31.) ●	+02:30 (288.) ●	+03:51 (1074.) ●
Radfahren	63.3 km	03:25:04	01:13:35	21.04 km/h	+09:37 (33.) ●	+09:38 (322.) ●	+12:39 (1146.) ●
Radfahren	80.5 km	04:09:37	00:44:33	23.16 km/h	+06:34 (33.) ●	+06:06 (318.) ●	+07:45 (1139.) ●
Radfahren	90.6 km	04:37:49	00:28:12	21.49 km/h	+04:05 (34.) ●	+02:52 (326.) ●	+04:17 (1164.) ●
Radfahren	90.6 km	04:37:49	03:45:22	24.12 km/h	+27:03 (33.) ●	+23:54 (317.) ●	+33:13 (1143.) ●
Wechsel		04:46:59	00:09:10	-	+04:13 (39.) ●	+03:07 (342.) ●	+03:01 (1169.) ●
Laufen	4.7 km	05:23:58	00:36:59	07:52 min/km	+01:44 (27.) ●	+02:31 (253.) ●	+04:18 (972.) ●
Laufen	9.7 km	05:55:13	00:31:15	06:15 min/km	+02:20 (26.) ●	+03:00 (266.) ●	+04:15 (985.) ●
Laufen	14.6 km	06:28:14	00:33:01	06:44 min/km	+03:53 (30.) ●	+04:43 (293.) ●	+05:52 (1056.) ●
Laufen	16.9 km	06:48:55	00:20:41	08:59 min/km	+01:05 (25.) ●	+01:30 (246.) ●	+02:08 (894.) ●
Laufen	21.1 km	07:21:23	00:32:28	07:43 min/km	+05:21 (33.) ●	+05:20 (310.) ●	+06:22 (1095.) ●
Laufen	21.1 km	07:21:23	02:34:24	07:19 min/km	+14:23 (26.) ●	+17:04 (277.) ●	+22:55 (1012.) ●
Total	113.6 km	07:21:23	07:21:23	15.44 km/h	+48:38 (31.) ●	+47:55 (304.) ●	+01:03:34 (1103.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
982	259	26	Jessica Graham	566	F45-49	USA	00:49:48	03:29:35	02:26:17	06:57:39
1012	267	27	Victoria Dougherty	1092	F45-49	USA	00:42:56	03:31:54	02:40:22	07:03:26
1013	268	28	Cynthia Wright	434	F45-49	ECU	00:46:22	03:22:33	02:41:34	07:03:26
1039	278	29	Misty Martin	199	F45-49	USA	00:39:55	03:34:59	02:43:42	07:08:09
1076	292	30	Kara Bittner	1195	F45-49	USA	01:05:00	03:25:01	02:37:14	07:16:06
1103	304	31	Sonja Ronning	909	F45-49	USA	00:47:24	03:45:22	02:34:24	07:21:23
1106	306	32	Michele Goode	791	F45-49	USA	00:48:51	03:43:07	02:35:36	07:21:58
1158	326	33	Hannah Wilems	1006	F45-49	USA	00:48:29	04:01:03	02:29:36	07:35:11
1180	335	34	Julie Johnston	903	F45-49	USA	00:51:06	03:56:46	02:41:27	07:41:03
1189	337	35	Kristen Erickson	793	F45-49	USA	00:47:22	03:30:37	03:15:48	07:46:09

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Washington 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Washington 2023

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