Sonja Ronning -
Ironman 70.3 Washington 2023

  Quick facts

1103/304/31Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

909Startnummer

USANationalität

47:243:45:222:34:24 7:21:23

  Vergleiche Sonja Ronning mit anderen Athleten!

909 Ronning
199 Martin × 
1195 Bittner × 
791 Goode × 
1006 Wilems × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:47:24 00:47:2402:29 min/100m+03:27 (28.) +04:46 (283.) +05:14 (990.)
Wechsel 00:52:27 00:05:03 - -00:28 (19.) -00:56 (163.) -00:49 (560.)
Radfahren5.2 km 01:04:22 00:11:5526.18 km/h+00:33 (26.) +00:24 (237.) +00:53 (966.)
Radfahren5.3 km 01:04:36 00:00:1425.71 km/h+00:01 (28.) +00:01 (246.) +00:02 (1005.)
Radfahren24.6 km 01:42:11 00:37:3530.81 km/h+03:02 (29.) +02:23 (278.) +03:46 (1062.)
Radfahren37.5 km 02:11:29 00:29:1826.42 km/h+03:11 (31.) +02:30 (288.) +03:51 (1074.)
Radfahren63.3 km 03:25:04 01:13:3521.04 km/h+09:37 (33.) +09:38 (322.) +12:39 (1146.)
Radfahren80.5 km 04:09:37 00:44:3323.16 km/h+06:34 (33.) +06:06 (318.) +07:45 (1139.)
Radfahren90.6 km 04:37:49 00:28:1221.49 km/h+04:05 (34.) +02:52 (326.) +04:17 (1164.)
Radfahren90.6 km 04:37:49 03:45:2224.12 km/h+27:03 (33.) +23:54 (317.) +33:13 (1143.)
Wechsel 04:46:59 00:09:10 - +04:13 (39.) +03:07 (342.) +03:01 (1169.)
Laufen4.7 km 05:23:58 00:36:5907:52 min/km+01:44 (27.) +02:31 (253.) +04:18 (972.)
Laufen9.7 km 05:55:13 00:31:1506:15 min/km+02:20 (26.) +03:00 (266.) +04:15 (985.)
Laufen14.6 km 06:28:14 00:33:0106:44 min/km+03:53 (30.) +04:43 (293.) +05:52 (1056.)
Laufen16.9 km 06:48:55 00:20:4108:59 min/km+01:05 (25.) +01:30 (246.) +02:08 (894.)
Laufen21.1 km 07:21:23 00:32:2807:43 min/km+05:21 (33.) +05:20 (310.) +06:22 (1095.)
Laufen21.1 km 07:21:23 02:34:2407:19 min/km+14:23 (26.) +17:04 (277.) +22:55 (1012.)
Total 113.6 km 07:21:23 07:21:2315.44 km/h+48:38 (31.) +47:55 (304.) +01:03:34 (1103.)

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