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Kin Fung Fok -
Ironman 70.3 Langkawi 2023

Quick facts

261/197/34Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

383Startnummer

Hong KongNationalität


54:23	3:30:15	2:10:35	6:46:24

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383 Fok

628 Llorens ×

338 Chan ×

408 Ripon ×

414 Jones ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:54:23	00:54:23	02:51 min/100m	+09:18 (70.) ●	+10:25 (341.) ●	+10:14 (458.) ●
Wechsel		01:00:00	00:05:37	-	-01:03 (27.) ●	-00:50 (147.) ●	-00:30 (231.) ●
Radfahren	2 km	01:03:31	00:03:31	34.12 km/h	-00:17 (17.) ●	-00:13 (140.) ●	-00:14 (184.) ●
Radfahren	13.6 km	01:29:27	00:25:56	26.84 km/h	-01:26 (20.) ●	-00:52 (158.) ●	-01:09 (194.) ●
Radfahren	16.3 km	01:36:07	00:06:40	24.3 km/h	-00:51 (12.) ●	-00:37 (109.) ●	-00:48 (129.) ●
Radfahren	39 km	02:22:49	00:46:42	29.16 km/h	+02:30 (51.) ●	+03:41 (284.) ●	+02:56 (365.) ●
Radfahren	79.7 km	04:04:08	01:41:19	24.1 km/h	+07:02 (54.) ●	+10:29 (290.) ●	+08:47 (375.) ●
Radfahren	90 km	04:30:15	00:26:07	23.66 km/h	-00:09 (65.) ●	+02:35 (315.) ●	+02:21 (411.) ●
Radfahren	90 km	04:30:15	03:30:15	25.68 km/h	+06:49 (50.) ●	+15:03 (269.) ●	+11:53 (347.) ●
Wechsel		04:35:49	00:05:34	-	+01:34 (63.) ●	+01:53 (324.) ●	+02:14 (447.) ●
Laufen	0.1 km	04:37:34	00:01:45	17:30 min/km	-00:09 (32.) ●	-00:04 (189.) ●	-00:03 (264.) ●
Laufen	2.8 km	04:51:41	00:14:07	05:13 min/km	-01:03 (29.) ●	-00:18 (182.) ●	-00:07 (256.) ●
Laufen	8.2 km	05:23:21	00:31:40	05:51 min/km	-07:27 (15.) ●	-05:43 (98.) ●	-05:19 (136.) ●
Laufen	9.1 km	05:28:54	00:05:33	06:09 min/km	-01:47 (16.) ●	-01:23 (97.) ●	-01:18 (128.) ●
Laufen	14.4 km	06:03:32	00:34:38	06:32 min/km	-08:11 (15.) ●	-06:18 (100.) ●	-05:50 (139.) ●
Laufen	19.7 km	06:39:00	00:35:28	06:41 min/km	-07:36 (14.) ●	-05:51 (100.) ●	-05:26 (146.) ●
Laufen	21.1 km	06:46:24	00:07:24	05:17 min/km	-01:15 (16.) ●	-00:57 (121.) ●	-00:53 (169.) ●
Laufen	21.1 km	06:46:24	02:10:35	06:11 min/km	-27:28 (16.) ●	-20:34 (106.) ●	-18:56 (148.) ●
Total	113 km	06:46:24	06:46:24	16.68 km/h	-10:50 (34.) ●	+05:57 (197.) ●	+04:55 (261.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
235	179	29	Jerry Ong	373	M40-44	Malaysia	00:37:29	03:21:44	02:28:01	06:36:03
239	181	30	Robert Sowa	341	M40-44	Poland	00:45:26	03:06:41	02:28:54	06:36:48
251	189	31	William Power	429	M40-44	Canada	00:33:12	03:01:45	02:58:04	06:40:42
257	194	32	Alex Llorens	628	M40-44	Spain	00:41:26	03:18:12	02:38:34	06:44:52
259	196	33	Matthew Chan	338	M40-44	Malaysia	00:42:58	03:17:39	02:32:20	06:45:26
261	197	34	Kin Fung Fok	383	M40-44	Hong Kong	00:54:23	03:30:15	02:10:35	06:46:24
263	199	35	Sultan Mahmud Ripon	408	M40-44	Bangladesh	00:57:58	03:12:05	02:18:58	06:47:09
264	200	36	Ian Jones	414	M40-44	United Kingdom	00:53:17	03:12:49	02:32:37	06:48:09
288	212	37	Dat le Thanh	370	M40-44	Vietnam	00:47:52	03:36:49	02:21:06	06:57:02
305	224	38	Zulkarnain Rikan	630	M40-44	Malaysia	00:46:04	03:30:38	02:34:09	07:02:54

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Langkawi 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Langkawi 2023

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