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Ruben Kool -
Ironman 70.3 Greece 2023

Quick facts

191/164/31Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

567Startnummer

NLDNationalität


39:58	2:30:10	1:42:26	5:01:50

aidiagnostics

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567 Kool

501 Dheere ×

508 Myrkos ×

142 Kaltsos ×

180 Charachousis ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:39:58	00:39:58	02:06 min/100m	+01:11 (67.) ●	+00:18 (484.) ●	+00:01 (586.) ●
Wechsel		00:45:43	00:05:45	-	+00:14 (73.) ●	+00:20 (545.) ●	+00:28 (707.) ●
Radfahren	22.5 km	01:23:00	00:37:17	36.21 km/h	-04:02 (21.) ●	-04:14 (125.) ●	-04:54 (140.) ●
Radfahren	45.4 km	01:58:48	00:35:48	38.38 km/h	-04:45 (21.) ●	-05:02 (123.) ●	-05:49 (136.) ●
Radfahren	68.6 km	02:37:39	00:38:51	35.83 km/h	-05:20 (27.) ●	-05:35 (165.) ●	-06:34 (183.) ●
Radfahren	91.5 km	03:14:55	00:37:16	36.87 km/h	-04:46 (22.) ●	-05:02 (150.) ●	-05:53 (166.) ●
Radfahren	91.8 km	03:15:53	00:00:58	18.62 km/h	-00:09 (20.) ●	-00:11 (113.) ●	-00:11 (132.) ●
Radfahren	91.8 km	03:15:53	02:30:10	36.68 km/h	-19:02 (21.) ●	-20:04 (131.) ●	-23:21 (145.) ●
Wechsel		03:19:24	00:03:31	-	-01:34 (28.) ●	-01:56 (167.) ●	-01:46 (247.) ●
Laufen	0.6 km	03:22:03	00:02:39	04:25 min/km	-00:14 (33.) ●	-00:21 (184.) ●	-00:23 (215.) ●
Laufen	5.4 km	03:45:18	00:23:15	04:50 min/km	-03:15 (32.) ●	-03:59 (185.) ●	-04:15 (221.) ●
Laufen	10.1 km	04:08:43	00:23:25	04:58 min/km	-04:22 (31.) ●	-05:19 (150.) ●	-05:31 (179.) ●
Laufen	10.4 km	04:09:56	00:01:13	04:03 min/km	-00:10 (32.) ●	-00:14 (158.) ●	-00:14 (202.) ●
Laufen	15.2 km	04:33:54	00:23:58	04:59 min/km	-04:59 (30.) ●	-06:08 (136.) ●	-06:14 (166.) ●
Laufen	20 km	04:58:53	00:24:59	05:12 min/km	-03:56 (41.) ●	-05:03 (187.) ●	-05:09 (228.) ●
Laufen	20.7 km	05:01:50	00:02:57	04:12 min/km	-00:20 (37.) ●	-00:29 (183.) ●	-00:30 (217.) ●
Laufen	20.7 km	05:01:50	01:42:26	04:56 min/km	-17:16 (33.) ●	-21:33 (160.) ●	-22:16 (192.) ●
Total	114.4 km	05:01:50	05:01:50	22.74 km/h	-36:27 (31.) ●	-42:55 (164.) ●	-46:54 (191.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
164	140	26	Eleftherios Dikaios	505	M30-34	GRC	00:35:57	02:26:27	01:47:28	04:57:31
174	148	27	Marcel Köhler	569	M30-34	DEU	00:38:39	02:32:21	01:41:20	04:58:34
176	150	28	Andrei Clark	478	M30-34	GBR	00:29:58	02:45:34	01:34:23	04:58:47
187	160	29	Olivier Dheere	501	M30-34	BEL	00:36:38	02:37:30	01:36:54	05:00:59
188	161	30	Aris Myrkos	508	M30-34	GRC	00:39:15	02:33:07	01:41:06	05:01:22
191	164	31	Ruben Kool	567	M30-34	NLD	00:39:58	02:30:10	01:42:26	05:01:50
200	172	32	Ilias Kaltsos	142	M30-34	GRC	00:32:50	02:34:20	01:47:19	05:03:21
207	178	33	Orestis Charachousis	180	M30-34	GRC	00:27:29	02:34:34	01:55:14	05:04:21
258	225	34	Joel Mulerov	517	M30-34	ZAF	00:36:37	02:44:53	01:40:14	05:11:11
267	232	35	Athanasios Drakopoulos	581	M30-34	GRC	00:42:43	02:48:43	01:30:52	05:12:04

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Greece 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Greece 2023

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