Michael Holm -
Ironman Copenhagen 2016
Quick facts
166/161/15All/Gender/AG
M45-49Age group
1721Bib number
DENNationality
56:33 | 4:54:40 | 3:48:30 | 9:48:23 |
Compare Michael Holm with other athletes!
1721 Holm
175 Johnsen ×
1733 Kirk ×
2059 Præstholm ×
2009 Blunck ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 00:56:33 | 00:56:33 | 01:29 min/100m | -23:28 (5.) ● | -22:22 (38.) ● | -22:51 (40.) ● |
Transition | 01:01:41 | 00:05:08 | - | -02:52 (63.) ● | -02:20 (480.) ● | -02:21 (544.) ● | |
Bike | 33 km | 01:54:17 | 00:52:36 | 37.64 km/h | -05:36 (30.) ● | -05:22 (242.) ● | -06:07 (247.) ● |
Bike | 63 km | 02:44:02 | 00:49:45 | 36.18 km/h | -05:17 (30.) ● | -05:09 (255.) ● | -05:56 (262.) ● |
Bike | 82 km | 03:15:09 | 00:31:07 | 36.64 km/h | -03:47 (33.) ● | -03:32 (286.) ● | -04:04 (293.) ● |
Bike | 93 km | 03:33:26 | 00:18:17 | 36.1 km/h | -02:47 (21.) ● | -02:42 (204.) ● | -03:01 (209.) ● |
Bike | 110 km | 04:00:35 | 00:27:09 | 37.57 km/h | -04:07 (18.) ● | -04:02 (165.) ● | -04:29 (172.) ● |
Bike | 140 km | 04:50:15 | 00:49:40 | 36.24 km/h | -07:45 (18.) ● | -07:41 (156.) ● | -08:28 (161.) ● |
Bike | 159 km | 05:22:19 | 00:32:04 | 35.55 km/h | -04:50 (25.) ● | -04:47 (177.) ● | -05:18 (182.) ● |
Bike | 170 km | 05:41:06 | 00:18:47 | 35.14 km/h | -03:25 (13.) ● | -03:22 (131.) ● | -03:41 (135.) ● |
Bike | 180 km | 05:56:21 | 00:15:15 | 39.34 km/h | -02:45 (21.) ● | -02:43 (132.) ● | -02:58 (135.) ● |
Bike | 180 km | 05:56:21 | 04:54:40 | 36.65 km/h | -40:19 (20.) ● | -39:20 (169.) ● | -44:02 (173.) ● |
Transition | 05:59:53 | 00:03:32 | - | -02:16 (70.) ● | -01:58 (487.) ● | -02:04 (550.) ● | |
Run | 2.1 km | 06:10:53 | 00:11:00 | 05:14 min/km | -01:10 (98.) ● | -00:55 (642.) ● | -01:05 (687.) ● |
Run | 3.3 km | 06:18:01 | 00:07:08 | 05:56 min/km | -01:01 (77.) ● | -00:53 (484.) ● | -01:00 (517.) ● |
Run | 6.8 km | 06:34:36 | 00:16:35 | 04:44 min/km | -03:31 (46.) ● | -03:09 (326.) ● | -03:26 (339.) ● |
Run | 10.5 km | 06:51:40 | 00:17:04 | 04:36 min/km | -03:39 (47.) ● | -03:18 (328.) ● | -03:35 (343.) ● |
Run | 12.4 km | 07:02:56 | 00:11:16 | 05:55 min/km | -01:59 (57.) ● | -01:44 (403.) ● | -01:54 (431.) ● |
Run | 13.6 km | 07:10:32 | 00:07:36 | 06:20 min/km | -01:23 (65.) ● | -01:09 (452.) ● | -01:17 (493.) ● |
Run | 17.2 km | 07:29:27 | 00:18:55 | 05:15 min/km | -02:45 (90.) ● | -02:20 (554.) ● | -02:36 (606.) ● |
Run | 20.8 km | 07:47:21 | 00:17:54 | 04:58 min/km | -04:38 (36.) ● | -04:15 (276.) ● | -04:30 (293.) ● |
Run | 22.7 km | 07:59:05 | 00:11:44 | 06:10 min/km | -02:27 (60.) ● | -02:20 (386.) ● | -02:30 (418.) ● |
Run | 23.9 km | 08:06:57 | 00:07:52 | 06:33 min/km | -01:41 (61.) ● | -01:36 (426.) ● | -01:43 (466.) ● |
Run | 27.5 km | 08:26:36 | 00:19:39 | 05:27 min/km | -03:43 (71.) ● | -03:15 (460.) ● | -03:28 (506.) ● |
Run | 31.2 km | 08:46:04 | 00:19:28 | 05:15 min/km | -04:34 (39.) ● | -04:04 (317.) ● | -04:16 (348.) ● |
Run | 33.1 km | 08:58:28 | 00:12:24 | 06:31 min/km | -02:32 (65.) ● | -02:21 (421.) ● | -02:30 (462.) ● |
Run | 34.3 km | 09:06:22 | 00:07:54 | 06:35 min/km | -02:13 (44.) ● | -02:03 (327.) ● | -02:09 (351.) ● |
Run | 37.9 km | 09:25:30 | 00:19:08 | 05:18 min/km | -04:56 (33.) ● | -04:43 (263.) ● | -04:55 (285.) ● |
Run | 41.5 km | 09:44:33 | 00:19:03 | 05:17 min/km | -04:28 (44.) ● | -04:18 (322.) ● | -04:33 (346.) ● |
Run | 42.2 km | 09:48:23 | 00:03:50 | 05:28 min/km | -00:41 (57.) ● | -00:37 (424.) ● | -00:40 (450.) ● |
Run | 42.2 km | 09:48:23 | 03:48:30 | 05:24 min/km | -47:21 (46.) ● | -43:00 (329.) ● | -46:07 (351.) ● |
Total | 226 km | 09:48:23 | 09:48:23 | 23.05 km/h | -01:56:16 (15.) ● | -01:49:00 (161.) ● | -01:57:25 (166.) ● |