Ross Hold -
Ironman 70.3 Staffordshire 2018
Quick facts
250/230/47All/Gender/AG
M30Age group
1150Bib number
GBRNationality
33:41 | 2:52:31 | 1:34:31 | 5:09:03 |
Compare Ross Hold with other athletes!
1150 Hold
993 Fisher ×
1192 Moore ×
289 Jacobs ×
2332 Garner ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:33:41 | 00:33:41 | 01:46 min/100m | -06:22 (45.) ● | -07:44 (206.) ● | -07:56 (245.) ● |
Transition | 00:39:05 | 00:05:24 | - | -01:41 (58.) ● | -02:12 (319.) ● | -02:11 (386.) ● | |
Bike | 32.3 km | 01:38:07 | 00:59:02 | 32.83 km/h | -03:38 (81.) ● | -04:29 (436.) ● | -05:31 (470.) ● |
Bike | 57.9 km | 02:23:57 | 00:45:50 | 33.51 km/h | -00:28 (120.) ● | -01:27 (691.) ● | -02:14 (763.) ● |
Bike | 76.5 km | 03:03:04 | 00:39:07 | 28.53 km/h | -01:18 (101.) ● | -02:26 (580.) ● | -03:12 (637.) ● |
Bike | 91.5 km | 03:31:36 | 00:28:32 | 31.54 km/h | -00:11 (125.) ● | -00:36 (761.) ● | -01:05 (851.) ● |
Bike | 91.5 km | 03:31:36 | 02:52:31 | 31.82 km/h | -05:35 (95.) ● | -08:58 (568.) ● | -12:02 (620.) ● |
Transition | 03:34:32 | 00:02:56 | - | -02:03 (34.) ● | -02:12 (199.) ● | -02:14 (241.) ● | |
Run | 2.7 km | 03:45:13 | 00:10:41 | 03:57 min/km | -02:28 (20.) ● | -03:01 (85.) ● | -03:15 (90.) ● |
Run | 4.3 km | 03:52:49 | 00:07:36 | 04:45 min/km | -01:49 (29.) ● | -02:16 (127.) ● | -02:26 (134.) ● |
Run | 6 km | 03:59:47 | 00:06:58 | 04:05 min/km | -01:37 (28.) ● | -02:02 (133.) ● | -02:10 (145.) ● |
Run | 7.9 km | 04:08:05 | 00:08:18 | 04:22 min/km | -02:04 (30.) ● | -02:32 (125.) ● | -02:40 (137.) ● |
Run | 8.9 km | 04:12:19 | 00:04:14 | 04:14 min/km | -00:57 (32.) ● | -01:11 (139.) ● | -01:15 (152.) ● |
Run | 11 km | 04:20:33 | 00:08:14 | 03:55 min/km | -02:08 (34.) ● | -02:39 (155.) ● | -02:48 (172.) ● |
Run | 12 km | 04:27:50 | 00:07:17 | 07:17 min/km | -01:51 (31.) ● | -02:19 (142.) ● | -02:26 (155.) ● |
Run | 14 km | 04:36:32 | 00:08:42 | 04:21 min/km | -02:18 (32.) ● | -02:51 (142.) ● | -02:59 (154.) ● |
Run | 15 km | 04:40:53 | 00:04:21 | 04:21 min/km | -01:07 (27.) ● | -01:21 (124.) ● | -01:25 (135.) ● |
Run | 17 km | 04:49:20 | 00:08:27 | 04:13 min/km | -02:29 (31.) ● | -03:03 (131.) ● | -03:10 (143.) ● |
Run | 18 km | 04:56:52 | 00:07:32 | 07:32 min/km | -02:02 (26.) ● | -02:30 (135.) ● | -02:35 (150.) ● |
Run | 20 km | 05:05:37 | 00:08:45 | 04:22 min/km | -02:39 (27.) ● | -03:09 (124.) ● | -03:16 (134.) ● |
Run | 20.9 km | 05:08:32 | 00:02:55 | 03:14 min/km | -00:44 (29.) ● | -00:56 (127.) ● | -01:00 (135.) ● |
Run | 21.1 km | 05:09:03 | 00:00:31 | 02:34 min/km | -00:09 (42.) ● | -00:08 (215.) ● | -00:08 (237.) ● |
Run | 21.1 km | 05:09:03 | 01:34:31 | 04:28 min/km | -24:22 (24.) ● | -29:58 (112.) ● | -31:33 (122.) ● |
Total | 114.5 km | 05:09:03 | 05:09:03 | 22.23 km/h | -40:03 (47.) ● | -51:04 (230.) ● | -55:56 (250.) ● |