Tom Frost -
Ironman 70.3 Staffordshire 2018
Quick facts
644/565/88All/Gender/AG
M45Age group
1911Bib number
GBRNationality
35:40 | 3:11:25 | 1:37:03 | 5:41:08 |
Compare Tom Frost with other athletes!
1911 Frost
1874 Lee ×
1771 Anderson ×
1805 Bowskill ×
1871 Hulme ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:35:40 | 00:35:40 | 01:52 min/100m | -06:12 (51.) ● | -05:45 (335.) ● | -05:57 (398.) ● |
Transition | 00:46:58 | 00:11:18 | - | +03:23 (250.) ● | +03:42 (1403.) ● | +03:43 (1748.) ● | |
Bike | 32.3 km | 01:54:16 | 01:07:18 | 28.8 km/h | +03:44 (195.) ● | +03:47 (1119.) ● | +02:45 (1275.) ● |
Bike | 57.9 km | 02:44:20 | 00:50:04 | 30.68 km/h | +02:39 (198.) ● | +02:47 (1127.) ● | +02:00 (1291.) ● |
Bike | 76.5 km | 03:26:40 | 00:42:20 | 26.36 km/h | +00:30 (160.) ● | +00:47 (942.) ● | +00:01 (1070.) ● |
Bike | 91.5 km | 03:58:23 | 00:31:43 | 28.38 km/h | +02:33 (214.) ● | +02:35 (1211.) ● | +02:06 (1413.) ● |
Bike | 91.5 km | 03:58:23 | 03:11:25 | 28.68 km/h | +09:26 (192.) ● | +09:56 (1104.) ● | +06:52 (1267.) ● |
Transition | 04:04:05 | 00:05:42 | - | +00:22 (168.) ● | +00:34 (1037.) ● | +00:32 (1266.) ● | |
Run | 2.7 km | 04:14:55 | 00:10:50 | 04:00 min/km | -03:09 (9.) ● | -02:52 (99.) ● | -03:06 (104.) ● |
Run | 4.3 km | 04:22:07 | 00:07:12 | 04:30 min/km | -02:55 (6.) ● | -02:40 (60.) ● | -02:50 (64.) ● |
Run | 6 km | 04:28:50 | 00:06:43 | 03:57 min/km | -02:30 (8.) ● | -02:17 (80.) ● | -02:25 (86.) ● |
Run | 7.9 km | 04:36:49 | 00:07:59 | 04:12 min/km | -03:06 (9.) ● | -02:51 (78.) ● | -02:59 (85.) ● |
Run | 8.9 km | 04:41:00 | 00:04:11 | 04:11 min/km | -01:22 (12.) ● | -01:14 (119.) ● | -01:18 (129.) ● |
Run | 11 km | 04:48:52 | 00:07:52 | 03:44 min/km | -03:21 (11.) ● | -03:01 (97.) ● | -03:10 (105.) ● |
Run | 12 km | 04:56:13 | 00:07:21 | 07:21 min/km | -02:32 (21.) ● | -02:15 (156.) ● | -02:22 (171.) ● |
Run | 14 km | 05:04:58 | 00:08:45 | 04:22 min/km | -03:07 (18.) ● | -02:48 (152.) ● | -02:56 (164.) ● |
Run | 15 km | 05:09:37 | 00:04:39 | 04:39 min/km | -01:09 (37.) ● | -01:03 (251.) ● | -01:07 (276.) ● |
Run | 17 km | 05:18:36 | 00:08:59 | 04:29 min/km | -02:50 (28.) ● | -02:31 (225.) ● | -02:38 (253.) ● |
Run | 18 km | 05:26:59 | 00:08:23 | 08:23 min/km | -01:52 (50.) ● | -01:39 (337.) ● | -01:44 (384.) ● |
Run | 20 km | 05:37:09 | 00:10:10 | 05:05 min/km | -01:59 (57.) ● | -01:44 (392.) ● | -01:51 (451.) ● |
Run | 20.9 km | 05:40:32 | 00:03:23 | 03:45 min/km | -00:38 (75.) ● | -00:28 (474.) ● | -00:32 (540.) ● |
Run | 21.1 km | 05:41:08 | 00:00:36 | 02:59 min/km | -00:04 (88.) ● | -00:03 (666.) ● | -00:03 (767.) ● |
Run | 21.1 km | 05:41:08 | 01:37:03 | 04:35 min/km | -30:34 (19.) ● | -27:26 (164.) ● | -29:01 (178.) ● |
Total | 114.5 km | 05:41:08 | 05:41:08 | 20.14 km/h | -23:35 (88.) ● | -18:59 (565.) ● | -23:51 (644.) ● |