Marcin Rabenda -
Ironman 70.3 Liuzhou 2019
Quick facts
42/40/4All/Gender/AG
M40-44Age group
210Bib number
POLNationality
32:49 | 2:23:27 | 1:21:44 | 4:27:45 |
Compare Marcin Rabenda with other athletes!
210 Rabenda
119 Larsson ×
564 Wetzel ×
61 Girin ×
240 Ziewers ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:32:49 | 00:32:49 | 01:43 min/100m | -06:22 (24.) ● | -05:48 (127.) ● | -06:07 (156.) ● |
Transition | 00:33:33 | 00:00:44 | - | -00:20 (2.) ● | -00:21 (31.) ● | -00:21 (37.) ● | |
Transition | 00:38:23 | 00:04:50 | - | -03:10 (17.) ● | -02:57 (113.) ● | -02:54 (140.) ● | |
Bike | 1.5 km | 00:40:45 | 00:02:22 | 38.03 km/h | -00:33 (7.) ● | -00:35 (39.) ● | -00:36 (40.) ● |
Bike | 10 km | 00:54:00 | 00:13:15 | 38.49 km/h | -02:22 (9.) ● | -02:30 (49.) ● | -02:45 (51.) ● |
Bike | 15 km | 01:02:07 | 00:08:07 | 36.96 km/h | -01:45 (5.) ● | -01:48 (32.) ● | -01:59 (32.) ● |
Bike | 23.3 km | 01:14:09 | 00:12:02 | 41.39 km/h | -02:19 (8.) ● | -02:25 (37.) ● | -02:40 (38.) ● |
Bike | 31.5 km | 01:26:44 | 00:12:35 | 39.1 km/h | -03:10 (6.) ● | -03:33 (30.) ● | -03:45 (30.) ● |
Bike | 36.5 km | 01:34:24 | 00:07:40 | 39.13 km/h | -01:53 (6.) ● | -02:10 (28.) ● | -02:16 (28.) ● |
Bike | 45 km | 01:48:00 | 00:13:36 | 37.5 km/h | -01:19 (35.) ● | -01:27 (163.) ● | -01:41 (182.) ● |
Bike | 53.5 km | 02:02:56 | 00:14:56 | 34.15 km/h | -02:05 (18.) ● | -02:19 (91.) ● | -02:31 (99.) ● |
Bike | 58.5 km | 02:11:43 | 00:08:47 | 34.16 km/h | -01:24 (13.) ● | -01:29 (74.) ● | -01:37 (81.) ● |
Bike | 66.8 km | 02:24:18 | 00:12:35 | 39.58 km/h | -02:17 (14.) ● | -02:25 (68.) ● | -02:39 (72.) ● |
Bike | 75 km | 02:37:46 | 00:13:28 | 36.53 km/h | -02:35 (15.) ● | -02:44 (79.) ● | -02:56 (84.) ● |
Bike | 80 km | 02:46:00 | 00:08:14 | 36.44 km/h | -01:40 (13.) ● | -01:48 (57.) ● | -01:59 (58.) ● |
Bike | 88.5 km | 02:59:44 | 00:13:44 | 37.14 km/h | -02:57 (16.) ● | -03:04 (73.) ● | -03:18 (79.) ● |
Bike | 90 km | 03:01:50 | 00:02:06 | 42.86 km/h | -00:40 (5.) ● | -00:37 (31.) ● | -00:39 (32.) ● |
Bike | 90 km | 03:01:50 | 02:23:27 | 37.64 km/h | -26:59 (10.) ● | -28:54 (55.) ● | -31:21 (58.) ● |
Transition | 03:06:01 | 00:04:11 | - | -02:59 (9.) ● | -02:58 (54.) ● | -02:56 (70.) ● | |
Run | 1 km | 03:10:03 | 00:04:02 | 04:02 min/km | -01:34 (1.) ● | -01:38 (14.) ● | -01:42 (15.) ● |
Run | 3 km | 03:17:03 | 00:07:00 | 03:30 min/km | -02:52 (2.) ● | -03:01 (18.) ● | -03:08 (19.) ● |
Run | 4.3 km | 03:22:25 | 00:05:22 | 04:07 min/km | -02:17 (2.) ● | -02:21 (18.) ● | -02:27 (19.) ● |
Run | 5.8 km | 03:28:01 | 00:05:36 | 03:44 min/km | -02:31 (2.) ● | -02:39 (13.) ● | -02:44 (14.) ● |
Run | 7.2 km | 03:34:15 | 00:06:14 | 04:27 min/km | -02:24 (2.) ● | -02:31 (20.) ● | -02:39 (21.) ● |
Run | 8.5 km | 03:39:26 | 00:05:11 | 03:59 min/km | -02:24 (2.) ● | -02:34 (15.) ● | -02:39 (16.) ● |
Run | 10.5 km | 03:46:38 | 00:07:12 | 03:36 min/km | -03:07 (2.) ● | -03:18 (20.) ● | -03:25 (21.) ● |
Run | 12.5 km | 03:53:49 | 00:07:11 | 03:35 min/km | -03:18 (2.) ● | -03:24 (19.) ● | -03:31 (20.) ● |
Run | 13.8 km | 03:59:18 | 00:05:29 | 04:13 min/km | -02:43 (2.) ● | -02:49 (18.) ● | -02:55 (19.) ● |
Run | 15.2 km | 04:05:05 | 00:05:47 | 04:07 min/km | -02:52 (2.) ● | -03:02 (16.) ● | -03:06 (17.) ● |
Run | 16.7 km | 04:11:13 | 00:06:08 | 04:05 min/km | -03:09 (1.) ● | -03:17 (13.) ● | -03:23 (14.) ● |
Run | 18 km | 04:16:29 | 00:05:16 | 04:03 min/km | -02:50 (1.) ● | -02:57 (10.) ● | -03:01 (11.) ● |
Run | 20 km | 04:23:37 | 00:07:08 | 03:34 min/km | -03:52 (1.) ● | -03:55 (10.) ● | -04:01 (11.) ● |
Run | 21.1 km | 04:27:45 | 00:04:08 | 03:45 min/km | -02:23 (1.) ● | -02:26 (2.) ● | -02:30 (2.) ● |
Run | 21.1 km | 04:27:45 | 00:00:00 | - | - | - | - |
Run | 21.1 km | 04:27:45 | 01:21:44 | 03:52 min/km | -38:16 (2.) ● | -39:52 (15.) ● | -41:11 (16.) ● |
Total | 113 km | 04:27:45 | 04:27:45 | 25.32 km/h | -01:18:06 (4.) ● | -01:20:50 (40.) ● | -01:24:50 (42.) ● |