Paul Trounson -
Ironman Australia 2019
Quick facts
307/269/40All/Gender/AG
M30-34Age group
518Bib number
AustraliaNationality
1:00:38 | 5:49:14 | 4:20:07 | 11:22:44 |
Compare Paul Trounson with other athletes!
518 Trounson
489 Mazzanti ×
455 Bentley ×
465 Christian ×
498 Morrison ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.7 km | 00:27:05 | 00:27:05 | 01:35 min/100m | -02:29 (30.) ● | -03:06 (223.) ● | -03:22 (251.) ● |
Swim | 2.6 km | 00:38:58 | 00:11:53 | 01:19 min/100m | -01:14 (30.) ● | -01:34 (229.) ● | -01:41 (260.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:00:38 | 00:21:40 | 01:48 min/100m | -02:13 (31.) ● | -02:59 (215.) ● | -03:10 (245.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:00:38 | 01:00:38 | 01:35 min/100m | -05:56 (30.) ● | -07:39 (220.) ● | -08:13 (249.) ● |
Transition | 01:07:51 | 00:07:13 | - | +00:52 (64.) ● | +00:20 (630.) ● | +00:21 (758.) ● | |
Bike | 1 km | 01:10:04 | 00:02:13 | 27.07 km/h | -00:25 (7.) ● | -01:11 (63.) ● | -01:06 (64.) ● |
Bike | 10.5 km | 01:28:55 | 00:18:51 | 30.24 km/h | -00:50 (34.) ● | -01:46 (235.) ● | -02:08 (250.) ● |
Bike | 27.9 km | 02:02:20 | 00:33:25 | 31.24 km/h | -02:17 (28.) ● | -03:19 (207.) ● | -03:54 (217.) ● |
Bike | 33.9 km | 02:14:53 | 00:12:33 | 28.69 km/h | +00:40 (65.) ● | +00:09 (589.) ● | -00:02 (648.) ● |
Bike | 39.6 km | 02:24:30 | 00:09:37 | 35.56 km/h | -01:07 (19.) ● | -01:35 (106.) ● | -01:44 (110.) ● |
Bike | 45.9 km | 02:36:30 | 00:12:00 | 31.5 km/h | -00:41 (35.) ● | -01:07 (240.) ● | -01:18 (252.) ● |
Bike | 56 km | 02:53:52 | 00:17:22 | 34.89 km/h | -01:28 (27.) ● | -02:06 (161.) ● | -02:22 (170.) ● |
Bike | 62 km | 03:06:15 | 00:12:23 | 29.07 km/h | +00:18 (57.) ● | -00:14 (487.) ● | -00:24 (529.) ● |
Bike | 79.7 km | 03:37:46 | 00:31:31 | 33.7 km/h | -01:33 (35.) ● | -02:36 (259.) ● | -03:05 (275.) ● |
Bike | 90.9 km | 03:53:37 | 00:15:51 | 42.4 km/h | -02:08 (19.) ● | -02:49 (109.) ● | -03:06 (114.) ● |
Bike | 100.5 km | 04:16:16 | 00:22:39 | 25.43 km/h | -00:38 (47.) ● | -01:39 (354.) ● | -02:04 (389.) ● |
Bike | 117.1 km | 04:55:48 | 00:39:32 | 25.19 km/h | +00:05 (49.) ● | -01:27 (428.) ● | -02:00 (471.) ● |
Bike | 123.1 km | 05:08:03 | 00:12:15 | 29.39 km/h | -01:07 (27.) ● | -01:42 (185.) ● | -01:55 (197.) ● |
Bike | 128.7 km | 05:18:58 | 00:10:55 | 30.78 km/h | -01:09 (28.) ● | -01:45 (191.) ● | -01:55 (203.) ● |
Bike | 135 km | 05:31:34 | 00:12:36 | 30 km/h | -01:11 (30.) ● | -01:36 (184.) ● | -01:47 (198.) ● |
Bike | 145.1 km | 05:52:24 | 00:20:50 | 29.09 km/h | +00:27 (56.) ● | -00:04 (526.) ● | -00:17 (593.) ● |
Bike | 151.2 km | 06:03:49 | 00:11:25 | 32.06 km/h | -01:20 (23.) ● | -01:48 (137.) ● | -01:57 (146.) ● |
Bike | 169.8 km | 06:37:17 | 00:33:28 | 33.35 km/h | -01:07 (39.) ● | -02:10 (300.) ● | -02:34 (325.) ● |
Bike | 179 km | 06:54:24 | 00:17:07 | 32.25 km/h | -01:44 (26.) ● | -02:29 (160.) ● | -02:47 (172.) ● |
Bike | 180 km | 06:57:05 | 00:02:41 | 22.36 km/h | -00:17 (33.) ● | -00:20 (224.) ● | -00:23 (241.) ● |
Bike | 180 km | 06:57:05 | 05:49:14 | 30.92 km/h | -17:32 (36.) ● | -31:34 (247.) ● | -36:48 (264.) ● |
Transition | 07:02:37 | 00:05:32 | - | +00:35 (63.) ● | -00:01 (616.) ● | +00:04 (753.) ● | |
Run | 1.2 km | 07:08:39 | 00:06:02 | 05:01 min/km | -00:32 (31.) ● | -01:08 (183.) ● | -01:11 (213.) ● |
Run | 2.5 km | 07:14:42 | 00:06:03 | 04:39 min/km | -00:10 (50.) ● | -00:44 (307.) ● | -00:47 (350.) ● |
Run | 3.6 km | 07:21:08 | 00:06:26 | 05:50 min/km | -00:13 (49.) ● | -00:49 (305.) ● | -00:52 (346.) ● |
Run | 6 km | 07:33:03 | 00:11:55 | 04:57 min/km | -00:26 (45.) ● | -01:33 (289.) ● | -01:38 (330.) ● |
Run | 7.5 km | 07:42:07 | 00:09:04 | 06:02 min/km | -00:59 (35.) ● | -01:50 (208.) ● | -01:53 (243.) ● |
Run | 9 km | 07:51:58 | 00:09:51 | 06:34 min/km | -00:11 (50.) ● | -01:14 (319.) ● | -01:18 (365.) ● |
Run | 11.4 km | 08:04:52 | 00:12:54 | 05:22 min/km | +00:18 (60.) ● | -00:57 (412.) ● | -01:01 (479.) ● |
Run | 12.7 km | 08:11:24 | 00:06:32 | 05:01 min/km | -00:16 (43.) ● | -00:58 (288.) ● | -01:01 (331.) ● |
Run | 13.9 km | 08:18:31 | 00:07:07 | 05:55 min/km | -00:12 (51.) ● | -00:51 (354.) ● | -00:53 (422.) ● |
Run | 16.2 km | 08:32:39 | 00:14:08 | 06:08 min/km | +00:46 (66.) ● | -00:33 (488.) ● | -00:36 (580.) ● |
Run | 17.8 km | 08:42:35 | 00:09:56 | 06:12 min/km | -00:56 (35.) ● | -01:54 (250.) ● | -01:56 (295.) ● |
Run | 19.3 km | 08:52:53 | 00:10:18 | 06:52 min/km | -00:44 (41.) ● | -01:41 (285.) ● | -01:44 (335.) ● |
Run | 21.6 km | 09:05:55 | 00:13:02 | 05:39 min/km | -00:32 (40.) ● | -02:02 (302.) ● | -02:04 (353.) ● |
Run | 22.9 km | 09:13:44 | 00:07:49 | 06:00 min/km | +00:25 (67.) ● | -00:24 (455.) ● | -00:25 (546.) ● |
Run | 24.1 km | 09:21:57 | 00:08:13 | 06:50 min/km | +00:19 (61.) ● | -00:26 (457.) ● | -00:28 (551.) ● |
Run | 26.4 km | 09:35:45 | 00:13:48 | 06:00 min/km | -00:44 (41.) ● | -02:08 (304.) ● | -02:09 (361.) ● |
Run | 28 km | 09:46:16 | 00:10:31 | 06:34 min/km | -01:23 (33.) ● | -02:15 (243.) ● | -02:18 (290.) ● |
Run | 29.5 km | 09:57:22 | 00:11:06 | 07:24 min/km | -00:56 (46.) ● | -01:38 (321.) ● | -01:39 (371.) ● |
Run | 31.8 km | 10:11:16 | 00:13:54 | 06:02 min/km | -00:53 (47.) ● | -01:57 (319.) ● | -01:59 (378.) ● |
Run | 33.1 km | 10:19:08 | 00:07:52 | 06:03 min/km | +00:04 (56.) ● | -00:37 (409.) ● | -00:38 (483.) ● |
Run | 34.3 km | 10:27:20 | 00:08:12 | 06:50 min/km | -00:07 (52.) ● | -00:47 (410.) ● | -00:47 (495.) ● |
Run | 36.7 km | 10:43:28 | 00:16:08 | 06:43 min/km | +00:58 (66.) ● | -00:22 (539.) ● | -00:25 (647.) ● |
Run | 38.2 km | 10:55:46 | 00:12:18 | 08:12 min/km | +00:12 (58.) ● | -00:41 (467.) ● | -00:44 (558.) ● |
Run | 39.7 km | 11:08:06 | 00:12:20 | 08:13 min/km | +00:16 (61.) ● | -00:35 (496.) ● | -00:39 (587.) ● |
Run | 42.2 km | 11:22:44 | 00:14:38 | 05:51 min/km | +00:46 (69.) ● | -00:35 (535.) ● | -00:41 (631.) ● |
Run | 42.2 km | 11:22:44 | 04:20:07 | 06:09 min/km | -05:10 (48.) ● | -28:39 (345.) ● | -29:46 (405.) ● |
Total | 226 km | 11:22:44 | 11:22:44 | 19.86 km/h | -27:11 (40.) ● | -01:07:33 (269.) ● | -01:14:22 (307.) ● |