Manh Phan -
Ironman 70.3 Vietnam 2019
Quick facts
360/322/53All/Gender/AG
M45-49Age group
1558Bib number
VNMNationality
43:59 | 2:43:48 | 2:07:45 | 5:43:33 |
Compare Manh Phan with other athletes!
1558 Phan
1609 Deppeler ×
1578 文臣 ×
1594 Dingley ×
1614 Ge ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:43:59 | 00:43:59 | 02:18 min/100m | +03:50 (119.) ● | +02:19 (709.) ● | +01:56 (894.) ● |
Transition | 00:48:57 | 00:04:58 | - | -00:24 (83.) ● | -00:48 (516.) ● | -00:49 (653.) ● | |
Bike | 4 km | 00:56:04 | 00:07:07 | 33.72 km/h | -00:23 (57.) ● | -00:33 (306.) ● | -00:39 (349.) ● |
Bike | 10.3 km | 01:06:16 | 00:10:12 | 37.06 km/h | -00:42 (52.) ● | -00:59 (279.) ● | -01:11 (316.) ● |
Bike | 18 km | 01:19:57 | 00:13:41 | 33.76 km/h | -00:51 (50.) ● | -01:16 (266.) ● | -01:38 (296.) ● |
Bike | 22.5 km | 01:28:02 | 00:08:05 | 33.4 km/h | -00:28 (67.) ● | -00:36 (361.) ● | -00:46 (399.) ● |
Bike | 28.9 km | 01:39:09 | 00:11:07 | 34.54 km/h | -01:15 (56.) ● | -01:08 (293.) ● | -01:22 (324.) ● |
Bike | 35.3 km | 01:50:18 | 00:11:09 | 34.44 km/h | -00:31 (65.) ● | -00:51 (346.) ● | -01:07 (392.) ● |
Bike | 39.9 km | 01:58:18 | 00:08:00 | 34.5 km/h | -00:30 (55.) ● | -00:43 (275.) ● | -00:54 (307.) ● |
Bike | 44.7 km | 02:06:21 | 00:08:03 | 35.78 km/h | -00:58 (35.) ● | -01:16 (198.) ● | -01:31 (225.) ● |
Bike | 51 km | 02:16:56 | 00:10:35 | 35.72 km/h | -01:17 (33.) ● | -01:41 (188.) ● | -02:01 (209.) ● |
Bike | 57.3 km | 02:27:26 | 00:10:30 | 36 km/h | -01:11 (33.) ● | -01:35 (177.) ● | -01:50 (199.) ● |
Bike | 62 km | 02:35:16 | 00:07:50 | 36 km/h | -00:53 (33.) ● | -01:11 (179.) ● | -01:22 (202.) ● |
Bike | 68 km | 02:46:35 | 00:11:19 | 31.81 km/h | -01:04 (60.) ● | -01:36 (319.) ● | -02:00 (364.) ● |
Bike | 76 km | 03:01:50 | 00:15:15 | 31.48 km/h | -01:03 (61.) ● | -01:36 (343.) ● | -01:58 (393.) ● |
Bike | 84.3 km | 03:15:53 | 00:14:03 | 35.44 km/h | -01:17 (53.) ● | -02:01 (288.) ● | -02:25 (322.) ● |
Bike | 90.4 km | 03:32:45 | 00:16:52 | 21.7 km/h | +03:46 (159.) ● | +03:16 (1047.) ● | +03:02 (1347.) ● |
Bike | 90.4 km | 03:32:45 | 02:43:48 | 33.11 km/h | -08:37 (69.) ● | -13:46 (356.) ● | -17:42 (403.) ● |
Transition | 03:35:48 | 00:03:03 | - | -01:57 (46.) ● | -02:06 (271.) ● | -01:49 (434.) ● | |
Run | 2 km | 03:47:46 | 00:11:58 | 05:59 min/km | -02:07 (56.) ● | -02:34 (331.) ● | -02:26 (423.) ● |
Run | 4 km | 04:00:00 | 00:12:14 | 06:07 min/km | -01:52 (58.) ● | -02:15 (354.) ● | -02:12 (443.) ● |
Run | 6 km | 04:11:52 | 00:11:52 | 05:56 min/km | -02:56 (42.) ● | -03:23 (257.) ● | -03:23 (314.) ● |
Run | 8 km | 04:25:41 | 00:13:49 | 06:54 min/km | -02:31 (48.) ● | -02:45 (277.) ● | -02:40 (350.) ● |
Run | 10.3 km | 04:38:46 | 00:13:05 | 05:41 min/km | -02:03 (47.) ● | -02:29 (296.) ● | -02:27 (374.) ● |
Run | 12.6 km | 04:51:06 | 00:12:20 | 05:21 min/km | -02:42 (42.) ● | -03:01 (268.) ● | -03:03 (332.) ● |
Run | 14.6 km | 05:05:13 | 00:14:07 | 07:03 min/km | -02:15 (51.) ● | -02:33 (318.) ● | -02:34 (401.) ● |
Run | 16.6 km | 05:17:41 | 00:12:28 | 06:13 min/km | -03:29 (39.) ● | -03:48 (246.) ● | -03:51 (298.) ● |
Run | 18.6 km | 05:30:10 | 00:12:29 | 06:14 min/km | -02:59 (37.) ● | -03:18 (241.) ● | -03:19 (295.) ● |
Run | 20.5 km | 05:42:31 | 00:12:21 | 06:30 min/km | -03:34 (31.) ● | -03:52 (205.) ● | -03:55 (252.) ● |
Run | 21.1 km | 05:43:33 | 00:01:02 | 01:43 min/km | -00:17 (21.) ● | -00:20 (138.) ● | -00:21 (158.) ● |
Run | 21.1 km | 05:43:33 | 02:07:45 | 06:03 min/km | -26:45 (38.) ● | -30:18 (247.) ● | -30:11 (307.) ● |
Total | 113.4 km | 05:43:33 | 05:43:33 | 19.8 km/h | -33:53 (53.) ● | -44:39 (322.) ● | -48:35 (360.) ● |