Jeff Lam -
Ironman Santa Rosa 2019
Quick facts
202/182/37All/Gender/AG
M40-44Age group
108Bib number
USANationality
1:19:19 | 5:35:44 | 3:58:29 | 11:03:39 |
Compare Jeff Lam with other athletes!
108 Lam
105 Abraham ×
253 Niehus ×
1420 Crow ×
1583 York ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:39:12 | 00:39:12 | 02:03 min/100m | -00:22 (120.) ● | -00:21 (630.) ● | -00:35 (774.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:19:19 | 00:40:07 | 02:00 min/100m | -01:38 (103.) ● | -01:46 (521.) ● | -01:54 (642.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:19:19 | 01:19:19 | 02:02 min/100m | -02:00 (114.) ● | -02:07 (575.) ● | -02:29 (706.) ● |
Transition | 01:25:32 | 00:06:13 | - | -04:59 (21.) ● | -05:21 (130.) ● | -05:22 (160.) ● | |
Bike | 16.3 km | 01:55:37 | 00:30:05 | 32.51 km/h | -03:35 (35.) ● | -04:03 (178.) ● | -04:39 (181.) ● |
Bike | 23.6 km | 02:07:55 | 00:12:18 | 35.61 km/h | -02:23 (18.) ● | -02:39 (71.) ● | -02:54 (71.) ● |
Bike | 67.6 km | 03:26:00 | 01:18:05 | 33.81 km/h | -10:34 (35.) ● | -11:44 (176.) ● | -13:14 (180.) ● |
Bike | 111.3 km | 04:48:47 | 01:22:47 | 31.67 km/h | -14:15 (38.) ● | -15:54 (183.) ● | -17:27 (190.) ● |
Bike | 155.3 km | 06:12:15 | 01:23:28 | 31.63 km/h | -13:46 (37.) ● | -15:43 (184.) ● | -17:08 (192.) ● |
Bike | 178.4 km | 06:58:24 | 00:46:09 | 30.03 km/h | -05:50 (57.) ● | -06:44 (260.) ● | -07:21 (290.) ● |
Bike | 178.8 km | 06:59:06 | 00:00:42 | 34.29 km/h | -00:05 (64.) ● | -00:06 (284.) ● | -00:06 (317.) ● |
Bike | 179.8 km | 07:01:16 | 00:02:10 | 27.69 km/h | -00:05 (104.) ● | -00:08 (499.) ● | -00:09 (572.) ● |
Bike | 179.8 km | 07:01:16 | 05:35:44 | 32.13 km/h | -50:33 (36.) ● | -57:01 (175.) ● | -01:02:58 (183.) ● |
Transition | 07:05:10 | 00:03:54 | - | -05:10 (22.) ● | -05:15 (118.) ● | -05:05 (152.) ● | |
Run | 0.1 km | 07:06:01 | 00:00:51 | 08:30 min/km | +00:07 (194.) ● | +00:06 (988.) ● | +00:05 (1255.) ● |
Run | 1.8 km | 07:14:36 | 00:08:35 | 05:02 min/km | -01:38 (43.) ● | -01:45 (215.) ● | -01:55 (234.) ● |
Run | 3.7 km | 07:23:42 | 00:09:06 | 04:47 min/km | -02:18 (28.) ● | -02:28 (135.) ● | -02:39 (146.) ● |
Run | 6.7 km | 07:37:56 | 00:14:14 | 04:44 min/km | -04:06 (23.) ● | -04:26 (109.) ● | -04:39 (118.) ● |
Run | 8.2 km | 07:45:00 | 00:07:04 | 04:42 min/km | -02:22 (19.) ● | -02:27 (95.) ● | -02:34 (100.) ● |
Run | 10.2 km | 07:54:59 | 00:09:59 | 04:59 min/km | -03:04 (21.) ● | -03:15 (98.) ● | -03:26 (104.) ● |
Run | 13.9 km | 08:14:48 | 00:19:49 | 05:21 min/km | -05:03 (35.) ● | -05:23 (177.) ● | -05:39 (192.) ● |
Run | 15.6 km | 08:23:55 | 00:09:07 | 05:21 min/km | -02:49 (21.) ● | -02:59 (121.) ● | -03:06 (134.) ● |
Run | 17.5 km | 08:33:59 | 00:10:04 | 05:17 min/km | -02:56 (32.) ● | -02:59 (164.) ● | -03:05 (183.) ● |
Run | 20.5 km | 08:49:37 | 00:15:38 | 05:12 min/km | -05:07 (29.) ● | -05:14 (149.) ● | -05:26 (168.) ● |
Run | 22 km | 08:57:45 | 00:08:08 | 05:25 min/km | -02:35 (30.) ● | -02:36 (168.) ● | -02:40 (193.) ● |
Run | 24 km | 09:09:04 | 00:11:19 | 05:39 min/km | -03:26 (29.) ● | -03:33 (152.) ● | -03:40 (173.) ● |
Run | 27.7 km | 09:31:15 | 00:22:11 | 05:59 min/km | -05:52 (39.) ● | -06:09 (188.) ● | -06:18 (226.) ● |
Run | 29.4 km | 09:42:43 | 00:11:28 | 06:44 min/km | -01:50 (64.) ● | -02:01 (316.) ● | -02:05 (398.) ● |
Run | 31.3 km | 09:55:47 | 00:13:04 | 06:52 min/km | -00:55 (107.) ● | -01:13 (466.) ● | -01:20 (581.) ● |
Run | 34.2 km | 10:15:15 | 00:19:28 | 06:42 min/km | -02:43 (73.) ● | -03:05 (364.) ● | -03:14 (451.) ● |
Run | 35.8 km | 10:26:03 | 00:10:48 | 06:45 min/km | -00:32 (113.) ● | -00:39 (527.) ● | -00:45 (658.) ● |
Run | 37.8 km | 10:39:43 | 00:13:40 | 06:50 min/km | -01:48 (83.) ● | -02:05 (404.) ● | -02:11 (493.) ● |
Run | 41.5 km | 11:02:11 | 00:22:28 | 06:04 min/km | -04:58 (49.) ● | -05:30 (260.) ● | -05:41 (310.) ● |
Run | 41.8 km | 11:03:39 | 00:01:28 | 04:53 min/km | -00:20 (36.) ● | -00:22 (187.) ● | -00:23 (204.) ● |
Run | 41.8 km | 11:03:39 | 03:58:29 | 05:42 min/km | -54:15 (42.) ● | -58:03 (200.) ● | -01:00:41 (232.) ● |
Total | 225.5 km | 11:03:39 | 11:03:39 | 20.39 km/h | -01:56:57 (37.) ● | -02:07:47 (182.) ● | -02:16:35 (202.) ● |