Richard Alcock -
Ironman Cairns 2019
Quick facts
176/160/30All/Gender/AG
M40-44Age group
251Bib number
AustraliaNationality
1:13:18 | 5:29:53 | 3:42:12 | 10:35:04 |
Compare Richard Alcock with other athletes!
251 Alcock
864 Smyth ×
883 Whittaker ×
266 Smyth ×
857 Robinson ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 01:13:18 | 01:13:18 | 01:55 min/100m | -03:20 (75.) ● | -03:05 (415.) ● | -03:53 (488.) ● |
Transition | 01:19:39 | 00:06:21 | - | -00:55 (79.) ● | -00:57 (411.) ● | -00:54 (501.) ● | |
Bike | 1.4 km | 01:23:19 | 00:03:40 | 22.91 km/h | +00:11 (116.) ● | +00:09 (583.) ● | +00:07 (678.) ● |
Bike | 18.9 km | 01:53:39 | 00:30:20 | 34.62 km/h | -02:18 (46.) ● | -02:30 (234.) ● | -03:00 (247.) ● |
Bike | 38 km | 02:24:22 | 00:30:43 | 37.31 km/h | -02:28 (42.) ● | -02:54 (214.) ● | -03:26 (224.) ● |
Bike | 58.2 km | 03:03:04 | 00:38:42 | 31.32 km/h | -03:14 (49.) ● | -03:48 (230.) ● | -04:33 (240.) ● |
Bike | 75.7 km | 03:35:31 | 00:32:27 | 32.36 km/h | -03:29 (40.) ● | -03:59 (209.) ● | -04:38 (218.) ● |
Bike | 93.3 km | 04:06:52 | 00:31:21 | 33.68 km/h | -04:19 (31.) ● | -04:41 (173.) ● | -05:17 (181.) ● |
Bike | 112.5 km | 04:38:06 | 00:31:14 | 36.88 km/h | -03:53 (29.) ● | -04:16 (152.) ● | -04:48 (162.) ● |
Bike | 132.5 km | 05:18:39 | 00:40:33 | 29.59 km/h | -04:06 (42.) ● | -04:54 (218.) ● | -05:31 (236.) ● |
Bike | 150 km | 05:53:06 | 00:34:27 | 30.48 km/h | -03:25 (47.) ● | -04:03 (225.) ● | -04:33 (245.) ● |
Bike | 166 km | 06:23:22 | 00:30:16 | 31.72 km/h | -03:20 (38.) ● | -03:42 (182.) ● | -04:07 (198.) ● |
Bike | 178.5 km | 06:49:32 | 00:26:10 | 28.66 km/h | -02:49 (40.) ● | -03:16 (180.) ● | -03:32 (201.) ● |
Bike | 178.5 km | 06:49:32 | 05:29:53 | 32.47 km/h | -33:10 (39.) ● | -37:54 (198.) ● | -43:18 (209.) ● |
Transition | 06:52:52 | 00:03:20 | - | -02:02 (46.) ● | -02:19 (258.) ● | -02:12 (319.) ● | |
Run | 0.2 km | 06:54:06 | 00:01:14 | 06:10 min/km | -00:11 (49.) ● | -00:13 (270.) ● | -00:14 (305.) ● |
Run | 1.8 km | 07:02:19 | 00:08:13 | 05:08 min/km | -00:32 (63.) ● | -00:37 (368.) ● | -00:43 (419.) ● |
Run | 3.1 km | 07:09:21 | 00:07:02 | 05:24 min/km | -01:20 (35.) ● | -01:24 (196.) ● | -01:28 (219.) ● |
Run | 4.5 km | 07:14:35 | 00:05:14 | 03:44 min/km | -00:46 (41.) ● | -00:47 (232.) ● | -00:50 (256.) ● |
Run | 6.8 km | 07:28:19 | 00:13:44 | 05:58 min/km | -02:53 (26.) ● | -03:09 (160.) ● | -03:15 (182.) ● |
Run | 9 km | 07:42:06 | 00:13:47 | 06:15 min/km | -03:07 (26.) ● | -03:13 (150.) ● | -03:18 (170.) ● |
Run | 10.5 km | 07:47:26 | 00:05:20 | 03:33 min/km | -00:53 (30.) ● | -00:56 (184.) ● | -01:00 (207.) ● |
Run | 12 km | 07:55:24 | 00:07:58 | 05:18 min/km | -01:46 (27.) ● | -01:52 (153.) ● | -01:56 (171.) ● |
Run | 13.2 km | 08:02:43 | 00:07:19 | 06:05 min/km | -02:01 (25.) ● | -02:02 (136.) ● | -02:06 (157.) ● |
Run | 14.8 km | 08:08:00 | 00:05:17 | 03:18 min/km | -01:09 (23.) ● | -01:13 (148.) ● | -01:15 (164.) ● |
Run | 17 km | 08:21:56 | 00:13:56 | 06:20 min/km | -04:12 (18.) ● | -04:15 (113.) ● | -04:20 (129.) ● |
Run | 19.3 km | 08:35:59 | 00:14:03 | 06:06 min/km | -04:11 (21.) ● | -04:23 (105.) ● | -04:27 (123.) ● |
Run | 20.8 km | 08:41:24 | 00:05:25 | 03:36 min/km | -01:17 (23.) ● | -01:19 (129.) ● | -01:22 (148.) ● |
Run | 22.4 km | 08:49:37 | 00:08:13 | 05:08 min/km | -02:31 (22.) ● | -02:29 (115.) ● | -02:30 (133.) ● |
Run | 23.7 km | 08:56:58 | 00:07:21 | 05:39 min/km | -03:02 (13.) ● | -02:53 (78.) ● | -02:54 (93.) ● |
Run | 25.2 km | 09:02:23 | 00:05:25 | 03:36 min/km | -01:38 (21.) ● | -01:38 (114.) ● | -01:39 (132.) ● |
Run | 27.5 km | 09:16:42 | 00:14:19 | 06:13 min/km | -05:07 (17.) ● | -05:24 (89.) ● | -05:26 (106.) ● |
Run | 29.7 km | 09:31:10 | 00:14:28 | 06:34 min/km | -05:00 (17.) ● | -05:08 (89.) ● | -05:10 (104.) ● |
Run | 31.2 km | 09:36:44 | 00:05:34 | 03:42 min/km | -01:27 (25.) ● | -01:33 (119.) ● | -01:35 (135.) ● |
Run | 32.8 km | 09:45:14 | 00:08:30 | 05:18 min/km | -02:30 (24.) ● | -02:42 (108.) ● | -02:45 (126.) ● |
Run | 34 km | 09:53:06 | 00:07:52 | 06:33 min/km | -02:49 (19.) ● | -02:49 (103.) ● | -02:51 (124.) ● |
Run | 35.5 km | 09:58:44 | 00:05:38 | 03:45 min/km | -01:41 (22.) ● | -01:45 (128.) ● | -01:47 (148.) ● |
Run | 37.8 km | 10:13:59 | 00:15:15 | 06:37 min/km | -04:52 (22.) ● | -05:14 (124.) ● | -05:18 (147.) ● |
Run | 40 km | 10:29:11 | 00:15:12 | 06:54 min/km | -04:15 (29.) ● | -04:26 (160.) ● | -04:30 (188.) ● |
Run | 41.5 km | 10:35:04 | 00:05:53 | 03:55 min/km | -01:05 (35.) ● | -01:15 (206.) ● | -01:18 (240.) ● |
Run | 41.5 km | 10:35:04 | 03:42:12 | 05:21 min/km | -01:00:15 (22.) ● | -01:02:39 (115.) ● | -01:03:57 (133.) ● |
Total | 223.8 km | 10:35:04 | 10:35:04 | 21.14 km/h | -01:39:42 (30.) ● | -01:46:54 (160.) ● | -01:54:14 (176.) ● |