Adam Holmes -
Ironman Lake Placid 2019
Quick facts
250/219/36All/Gender/AG
M40-44Age group
2046Bib number
CANNationality
1:10:54 | 6:15:42 | 4:09:37 | 11:47:29 |
Compare Adam Holmes with other athletes!
2046 Holmes
2167 Schulze ×
592 Poublanc ×
1971 Benedict ×
2158 Ruiz Paz ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:34:22 | 00:34:22 | 01:48 min/100m | -03:32 (71.) ● | -03:40 (413.) ● | -04:09 (493.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:10:54 | 00:36:32 | 01:49 min/100m | -04:12 (68.) ● | -04:11 (396.) ● | -04:44 (465.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:10:54 | 01:10:54 | 01:49 min/100m | -07:44 (68.) ● | -07:51 (403.) ● | -08:53 (478.) ● |
Transition | 01:17:26 | 00:06:32 | - | -03:09 (45.) ● | -03:33 (269.) ● | -03:26 (352.) ● | |
Bike | 11.6 km | 01:44:18 | 00:26:52 | 25.91 km/h | +00:03 (135.) ● | -00:04 (774.) ● | -00:39 (880.) ● |
Bike | 25.3 km | 02:05:00 | 00:20:42 | 39.71 km/h | -00:21 (121.) ● | -00:31 (654.) ● | -01:01 (725.) ● |
Bike | 41 km | 02:31:25 | 00:26:25 | 35.66 km/h | -00:33 (112.) ● | -00:58 (665.) ● | -01:28 (754.) ● |
Bike | 54.1 km | 03:01:04 | 00:29:39 | 26.51 km/h | -00:49 (108.) ● | -01:00 (620.) ● | -01:39 (700.) ● |
Bike | 69.5 km | 03:34:37 | 00:33:33 | 27.54 km/h | -02:34 (74.) ● | -02:55 (434.) ● | -03:42 (480.) ● |
Bike | 84.2 km | 04:11:18 | 00:36:41 | 24.04 km/h | -01:46 (97.) ● | -02:07 (551.) ● | -02:56 (627.) ● |
Bike | 86.9 km | 04:17:31 | 00:06:13 | 26.06 km/h | -00:12 (115.) ● | -00:17 (627.) ● | -00:25 (703.) ● |
Bike | 88.5 km | 04:20:57 | 00:03:26 | 27.96 km/h | -00:03 (123.) ● | -00:05 (700.) ● | -00:09 (802.) ● |
Bike | 100.7 km | 04:48:16 | 00:27:19 | 26.8 km/h | -03:34 (56.) ● | -03:35 (331.) ● | -04:16 (357.) ● |
Bike | 114.5 km | 05:09:11 | 00:20:55 | 39.59 km/h | -02:28 (62.) ● | -02:36 (339.) ● | -03:09 (363.) ● |
Bike | 130.2 km | 05:36:18 | 00:27:07 | 34.74 km/h | -02:31 (77.) ● | -02:55 (400.) ● | -03:23 (446.) ● |
Bike | 143.2 km | 06:07:06 | 00:30:48 | 25.32 km/h | -02:59 (71.) ● | -03:10 (384.) ● | -03:46 (439.) ● |
Bike | 158.7 km | 06:44:34 | 00:37:28 | 24.82 km/h | -02:37 (85.) ● | -03:08 (439.) ● | -03:42 (519.) ● |
Bike | 173.4 km | 07:22:17 | 00:37:43 | 23.38 km/h | -04:58 (50.) ● | -05:23 (278.) ● | -05:59 (312.) ● |
Bike | 176 km | 07:28:15 | 00:05:58 | 26.15 km/h | -00:49 (49.) ● | -00:53 (236.) ● | -01:00 (253.) ● |
Bike | 178.4 km | 07:33:08 | 00:04:53 | 29.49 km/h | -00:40 (48.) ● | -00:41 (251.) ● | -00:46 (265.) ● |
Bike | 178.4 km | 07:33:08 | 06:15:42 | 28.49 km/h | -26:51 (80.) ● | -30:18 (437.) ● | -38:00 (487.) ● |
Transition | 07:37:52 | 00:04:44 | - | -03:10 (55.) ● | -03:31 (274.) ● | -03:20 (375.) ● | |
Run | 0.8 km | 07:41:04 | 00:03:12 | 04:00 min/km | -00:37 (40.) ● | -00:44 (242.) ● | -00:46 (277.) ● |
Run | 3.7 km | 07:56:49 | 00:15:45 | 05:25 min/km | -03:52 (30.) ● | -04:11 (188.) ● | -04:25 (202.) ● |
Run | 4.8 km | 08:02:45 | 00:05:56 | 05:23 min/km | -01:47 (29.) ● | -01:56 (193.) ● | -02:01 (208.) ● |
Run | 9 km | 08:24:35 | 00:21:50 | 05:11 min/km | -05:35 (31.) ● | -06:05 (220.) ● | -06:19 (247.) ● |
Run | 13.2 km | 08:49:04 | 00:24:29 | 05:49 min/km | -06:06 (30.) ● | -06:26 (216.) ● | -06:39 (244.) ● |
Run | 14.3 km | 08:55:48 | 00:06:44 | 06:07 min/km | -01:49 (28.) ● | -01:53 (215.) ● | -01:57 (251.) ● |
Run | 17.3 km | 09:13:43 | 00:17:55 | 05:58 min/km | -04:37 (25.) ● | -04:56 (188.) ● | -05:02 (214.) ● |
Run | 19.4 km | 09:27:06 | 00:13:23 | 06:22 min/km | -02:47 (46.) ● | -02:54 (281.) ● | -03:01 (333.) ● |
Run | 21.6 km | 09:39:21 | 00:12:15 | 05:34 min/km | -02:14 (47.) ● | -02:27 (283.) ● | -02:30 (348.) ● |
Run | 24.5 km | 09:58:35 | 00:19:14 | 06:37 min/km | -04:32 (39.) ● | -04:40 (257.) ● | -04:41 (317.) ● |
Run | 25.7 km | 10:05:38 | 00:07:03 | 05:52 min/km | -02:13 (36.) ● | -02:17 (210.) ● | -02:15 (255.) ● |
Run | 29.8 km | 10:30:56 | 00:25:18 | 06:10 min/km | -06:17 (40.) ● | -06:33 (240.) ● | -06:36 (299.) ● |
Run | 34 km | 10:57:52 | 00:26:56 | 06:24 min/km | -06:58 (29.) ● | -07:39 (198.) ● | -07:52 (236.) ● |
Run | 35.1 km | 11:05:07 | 00:07:15 | 06:35 min/km | -02:00 (26.) ● | -02:15 (157.) ● | -02:18 (192.) ● |
Run | 38.1 km | 11:23:30 | 00:18:23 | 06:07 min/km | -05:45 (20.) ● | -06:15 (127.) ● | -06:24 (143.) ● |
Run | 40.2 km | 11:36:51 | 00:13:21 | 06:21 min/km | -03:05 (30.) ● | -03:22 (236.) ● | -03:28 (284.) ● |
Run | 42 km | 11:47:29 | 00:10:38 | 05:54 min/km | -01:40 (88.) ● | -01:51 (453.) ● | -01:56 (575.) ● |
Run | 42 km | 11:47:29 | 04:09:37 | 05:56 min/km | -01:01:54 (25.) ● | -01:06:24 (181.) ● | -01:08:10 (217.) ● |
Total | 224.3 km | 11:47:29 | 11:47:29 | 19.02 km/h | -01:42:48 (36.) ● | -01:51:37 (219.) ● | -02:01:49 (250.) ● |