Paul Armstrong -
Ironman Lake Placid 2019
Quick facts
442/376/36All/Gender/AG
M50-54Age group
2517Bib number
USANationality
1:12:36 | 6:08:37 | 4:47:58 | 12:25:56 |
Compare Paul Armstrong with other athletes!
2517 Armstrong
2768 Whitehead ×
272 Bayly ×
2636 Kelly ×
2698 Pilon ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:35:15 | 00:35:15 | 01:51 min/100m | -03:57 (61.) ● | -02:47 (504.) ● | -03:16 (606.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:12:36 | 00:37:21 | 01:52 min/100m | -04:25 (64.) ● | -03:22 (477.) ● | -03:55 (574.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:12:36 | 01:12:36 | 01:51 min/100m | -08:22 (60.) ● | -06:09 (482.) ● | -07:11 (583.) ● |
Transition | 01:20:27 | 00:07:51 | - | -02:41 (62.) ● | -02:14 (489.) ● | -02:07 (650.) ● | |
Bike | 11.6 km | 01:45:29 | 00:25:02 | 27.8 km/h | -02:19 (51.) ● | -01:54 (424.) ● | -02:29 (459.) ● |
Bike | 25.3 km | 02:04:33 | 00:19:04 | 43.11 km/h | -02:20 (23.) ● | -02:09 (208.) ● | -02:39 (212.) ● |
Bike | 41 km | 02:30:55 | 00:26:22 | 35.73 km/h | -01:35 (91.) ● | -01:01 (654.) ● | -01:31 (742.) ● |
Bike | 54.1 km | 02:59:40 | 00:28:45 | 27.34 km/h | -02:23 (51.) ● | -01:54 (464.) ● | -02:33 (512.) ● |
Bike | 69.5 km | 03:33:52 | 00:34:12 | 27.02 km/h | -02:50 (65.) ● | -02:16 (522.) ● | -03:03 (588.) ● |
Bike | 84.2 km | 04:08:52 | 00:35:00 | 25.2 km/h | -04:26 (42.) ● | -03:48 (354.) ● | -04:37 (389.) ● |
Bike | 86.9 km | 04:14:56 | 00:06:04 | 26.7 km/h | -00:30 (62.) ● | -00:26 (495.) ● | -00:34 (545.) ● |
Bike | 88.5 km | 04:18:15 | 00:03:19 | 28.94 km/h | -00:13 (67.) ● | -00:12 (529.) ● | -00:16 (586.) ● |
Bike | 100.7 km | 04:47:02 | 00:28:47 | 25.43 km/h | -02:28 (60.) ● | -02:07 (517.) ● | -02:48 (588.) ● |
Bike | 114.5 km | 05:07:43 | 00:20:41 | 40.03 km/h | -03:04 (36.) ● | -02:50 (298.) ● | -03:23 (313.) ● |
Bike | 130.2 km | 05:34:35 | 00:26:52 | 35.06 km/h | -03:21 (37.) ● | -03:10 (358.) ● | -03:38 (393.) ● |
Bike | 143.2 km | 06:05:09 | 00:30:34 | 25.52 km/h | -04:00 (42.) ● | -03:24 (358.) ● | -04:00 (406.) ● |
Bike | 158.7 km | 06:41:13 | 00:36:04 | 25.79 km/h | -05:00 (25.) ● | -04:32 (258.) ● | -05:06 (283.) ● |
Bike | 173.4 km | 07:18:05 | 00:36:52 | 23.92 km/h | -06:50 (21.) ● | -06:14 (205.) ● | -06:50 (220.) ● |
Bike | 176 km | 07:23:58 | 00:05:53 | 26.52 km/h | -01:07 (16.) ● | -00:58 (195.) ● | -01:05 (208.) ● |
Bike | 178.4 km | 07:29:04 | 00:05:06 | 28.24 km/h | -00:33 (45.) ● | -00:28 (420.) ● | -00:33 (460.) ● |
Bike | 178.4 km | 07:29:04 | 06:08:37 | 29.04 km/h | -42:59 (38.) ● | -37:23 (329.) ● | -45:05 (358.) ● |
Transition | 07:37:58 | 00:08:54 | - | +00:02 (128.) ● | +00:39 (952.) ● | +00:50 (1329.) ● | |
Run | 0.8 km | 07:41:34 | 00:03:36 | 04:30 min/km | -00:30 (50.) ● | -00:20 (599.) ● | -00:22 (733.) ● |
Run | 3.7 km | 08:01:32 | 00:19:58 | 06:53 min/km | -00:38 (110.) ● | +00:02 (855.) ● | -00:12 (1092.) ● |
Run | 4.8 km | 08:09:24 | 00:07:52 | 07:09 min/km | -00:22 (102.) ● | ±00:00 (847.) ● | -00:05 (1089.) ● |
Run | 9 km | 08:34:54 | 00:25:30 | 06:04 min/km | -03:46 (56.) ● | -02:25 (554.) ● | -02:39 (700.) ● |
Run | 13.2 km | 09:03:32 | 00:28:38 | 06:49 min/km | -03:50 (66.) ● | -02:17 (560.) ● | -02:30 (714.) ● |
Run | 14.3 km | 09:11:51 | 00:08:19 | 07:33 min/km | -00:40 (82.) ● | -00:18 (687.) ● | -00:22 (888.) ● |
Run | 17.3 km | 09:37:55 | 00:26:04 | 08:41 min/km | +02:26 (165.) ● | +03:13 (1166.) ● | +03:07 (1568.) ● |
Run | 19.4 km | 09:56:39 | 00:18:44 | 08:55 min/km | +01:48 (166.) ● | +02:27 (1199.) ● | +02:20 (1601.) ● |
Run | 21.6 km | 10:11:00 | 00:14:21 | 06:31 min/km | -00:50 (85.) ● | -00:21 (719.) ● | -00:24 (950.) ● |
Run | 24.5 km | 10:31:29 | 00:20:29 | 07:03 min/km | -04:19 (39.) ● | -03:25 (389.) ● | -03:26 (495.) ● |
Run | 25.7 km | 10:39:14 | 00:07:45 | 06:27 min/km | -01:55 (41.) ● | -01:35 (368.) ● | -01:33 (472.) ● |
Run | 29.8 km | 11:05:19 | 00:26:05 | 06:21 min/km | -06:23 (30.) ● | -05:46 (291.) ● | -05:49 (365.) ● |
Run | 34 km | 11:32:46 | 00:27:27 | 06:32 min/km | -07:59 (23.) ● | -07:08 (225.) ● | -07:21 (280.) ● |
Run | 35.1 km | 11:40:31 | 00:07:45 | 07:02 min/km | -02:01 (29.) ● | -01:45 (285.) ● | -01:48 (359.) ● |
Run | 38.1 km | 12:01:04 | 00:20:33 | 06:51 min/km | -04:48 (36.) ● | -04:05 (307.) ● | -04:14 (388.) ● |
Run | 40.2 km | 12:15:20 | 00:14:16 | 06:47 min/km | -03:03 (34.) ● | -02:27 (381.) ● | -02:33 (486.) ● |
Run | 42 km | 12:25:56 | 00:10:36 | 05:53 min/km | -02:09 (51.) ● | -01:53 (446.) ● | -01:58 (565.) ● |
Run | 42 km | 12:25:56 | 04:47:58 | 06:51 min/km | -38:59 (52.) ● | -28:03 (485.) ● | -29:49 (618.) ● |
Total | 224.3 km | 12:25:56 | 12:25:56 | 18.04 km/h | -01:32:59 (36.) ● | -01:13:10 (376.) ● | -01:23:22 (442.) ● |