Michael Sonnerborg -
Ironman Copenhagen 2019
Quick facts
410/383/75All/Gender/AG
M35-39Age group
1886Bib number
SWENationality
1:07:58 | 5:11:35 | 3:47:06 | 10:13:48 |
Compare Michael Sonnerborg with other athletes!
1886 Sonnerborg
1669 Bækhøj Sørensen ×
1925 Whitby ×
1868 Selin ×
449 Voss ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 0.7 km | 00:12:31 | 00:12:31 | 01:47 min/100m | -01:12 (95.) ● | -01:22 (567.) ● | -01:28 (646.) ● |
Swim | 1.3 km | 00:23:15 | 00:10:44 | 01:47 min/100m | -01:02 (95.) ● | -01:10 (568.) ● | -01:15 (647.) ● |
Swim | 1.8 km | 00:32:12 | 00:08:57 | 01:47 min/100m | -00:51 (95.) ● | -00:58 (571.) ● | -01:03 (646.) ● |
Swim | 2.3 km | 00:41:08 | 00:08:56 | 01:47 min/100m | -00:52 (95.) ● | -00:59 (559.) ● | -01:04 (635.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:07:58 | 00:26:50 | 01:47 min/100m | -02:34 (95.) ● | -02:55 (567.) ● | -03:09 (645.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:07:58 | 01:07:58 | 01:47 min/100m | -06:31 (95.) ● | -07:24 (567.) ● | -07:59 (645.) ● |
Transition | 01:12:08 | 00:04:10 | - | -03:36 (35.) ● | -03:53 (175.) ● | -03:59 (206.) ● | |
Bike | 16 km | 01:40:38 | 00:28:30 | 33.68 km/h | -01:13 (113.) ● | -01:34 (675.) ● | -01:56 (710.) ● |
Bike | 26 km | 01:56:55 | 00:16:17 | 36.85 km/h | -00:46 (113.) ● | -01:07 (651.) ● | -01:20 (688.) ● |
Bike | 34 km | 02:09:58 | 00:13:03 | 36.78 km/h | -00:16 (152.) ● | -00:29 (898.) ● | -00:40 (957.) ● |
Bike | 49 km | 02:36:53 | 00:26:55 | 33.44 km/h | -02:24 (82.) ● | -02:26 (466.) ● | -02:47 (487.) ● |
Bike | 63 km | 03:00:37 | 00:23:44 | 35.39 km/h | -00:54 (117.) ● | -01:26 (723.) ● | -01:45 (763.) ● |
Bike | 72 km | 03:15:59 | 00:15:22 | 35.14 km/h | -01:15 (71.) ● | -01:31 (414.) ● | -01:47 (429.) ● |
Bike | 82 km | 03:31:45 | 00:15:46 | 38.05 km/h | -01:12 (81.) ● | -01:28 (492.) ● | -01:43 (517.) ● |
Bike | 93 km | 03:50:29 | 00:18:44 | 35.23 km/h | -02:02 (85.) ● | -02:13 (521.) ● | -02:32 (552.) ● |
Bike | 103 km | 04:06:29 | 00:16:00 | 37.5 km/h | -01:42 (79.) ● | -02:01 (424.) ● | -02:15 (449.) ● |
Bike | 111 km | 04:19:06 | 00:12:37 | 38.04 km/h | -01:01 (84.) ● | -01:11 (495.) ● | -01:23 (515.) ● |
Bike | 126 km | 04:46:49 | 00:27:43 | 32.47 km/h | -01:55 (112.) ● | -02:19 (678.) ● | -02:43 (714.) ● |
Bike | 140 km | 05:11:25 | 00:24:36 | 34.15 km/h | -01:32 (115.) ● | -01:42 (720.) ● | -02:04 (758.) ● |
Bike | 149 km | 05:28:02 | 00:16:37 | 32.5 km/h | -01:12 (117.) ● | -01:28 (681.) ● | -01:44 (717.) ● |
Bike | 159 km | 05:45:21 | 00:17:19 | 34.65 km/h | -01:07 (112.) ● | -01:25 (673.) ● | -01:41 (712.) ● |
Bike | 170 km | 06:06:08 | 00:20:47 | 31.76 km/h | -01:21 (118.) ● | -01:37 (715.) ● | -01:57 (759.) ● |
Bike | 179.5 km | 06:22:35 | 00:16:27 | 34.65 km/h | -00:29 (140.) ● | -00:46 (897.) ● | -01:01 (952.) ● |
Bike | 180 km | 06:23:43 | 00:01:08 | 26.47 km/h | -00:04 (132.) ● | -00:05 (761.) ● | -00:06 (828.) ● |
Bike | 180 km | 06:23:43 | 05:11:35 | 34.66 km/h | -20:25 (98.) ● | -24:48 (587.) ● | -29:24 (616.) ● |
Transition | 06:26:42 | 00:02:59 | - | -02:59 (43.) ● | -03:18 (154.) ● | -03:27 (187.) ● | |
Run | 1.8 km | 06:34:51 | 00:08:09 | 04:31 min/km | -00:47 (97.) ● | -01:02 (475.) ● | -01:10 (513.) ● |
Run | 2.9 km | 06:40:07 | 00:05:16 | 04:47 min/km | -00:40 (72.) ● | -00:52 (322.) ● | -00:58 (349.) ● |
Run | 6.8 km | 06:58:57 | 00:18:50 | 04:49 min/km | -02:10 (76.) ● | -02:56 (397.) ● | -03:13 (429.) ● |
Run | 10.5 km | 07:20:16 | 00:21:19 | 05:45 min/km | -00:17 (165.) ● | -01:04 (947.) ● | -01:22 (1039.) ● |
Run | 12.1 km | 07:29:16 | 00:09:00 | 05:37 min/km | -00:44 (114.) ● | -01:08 (599.) ● | -01:15 (649.) ● |
Run | 13.3 km | 07:35:11 | 00:05:55 | 04:55 min/km | -00:32 (113.) ● | -00:48 (573.) ● | -00:52 (624.) ● |
Run | 17 km | 07:55:27 | 00:20:16 | 05:28 min/km | -02:13 (102.) ● | -03:05 (503.) ● | -03:21 (540.) ● |
Run | 20.9 km | 08:15:45 | 00:20:18 | 05:12 min/km | -02:59 (80.) ● | -03:58 (388.) ● | -04:14 (419.) ● |
Run | 22.5 km | 08:24:58 | 00:09:13 | 05:45 min/km | -01:26 (84.) ● | -01:50 (430.) ● | -01:56 (469.) ● |
Run | 23.7 km | 08:31:00 | 00:06:02 | 05:01 min/km | -00:59 (81.) ● | -01:13 (419.) ● | -01:18 (456.) ● |
Run | 27.5 km | 08:52:55 | 00:21:55 | 05:46 min/km | -02:13 (116.) ● | -03:12 (595.) ● | -03:27 (663.) ● |
Run | 31.3 km | 09:14:01 | 00:21:06 | 05:33 min/km | -03:53 (80.) ● | -04:49 (359.) ● | -05:07 (389.) ● |
Run | 33 km | 09:23:35 | 00:09:34 | 05:37 min/km | -01:32 (87.) ● | -01:56 (425.) ● | -02:04 (468.) ● |
Run | 34.1 km | 09:29:53 | 00:06:18 | 05:43 min/km | -01:05 (94.) ● | -01:19 (448.) ● | -01:24 (500.) ● |
Run | 38 km | 09:51:06 | 00:21:13 | 05:26 min/km | -03:59 (76.) ● | -04:58 (342.) ● | -05:16 (373.) ● |
Run | 41.7 km | 10:11:14 | 00:20:08 | 05:26 min/km | -04:47 (53.) ● | -05:55 (206.) ● | -06:14 (219.) ● |
Run | 42.1 km | 10:13:36 | 00:02:22 | 05:55 min/km | -00:29 (50.) ● | -00:38 (204.) ● | -00:40 (222.) ● |
Run | 42.2 km | 10:13:48 | 00:00:12 | 01:59 min/km | -00:03 (61.) ● | -00:04 (301.) ● | -00:04 (336.) ● |
Run | 42.2 km | 10:13:48 | 03:47:06 | 05:22 min/km | -30:48 (83.) ● | -40:47 (399.) ● | -43:55 (433.) ● |
Total | 226 km | 10:13:48 | 10:13:48 | 22.09 km/h | -01:04:19 (75.) ● | -01:20:10 (383.) ● | -01:28:44 (410.) ● |