Trond Røstadstuen -
Ironman Copenhagen 2019
Quick facts
651/610/98All/Gender/AG
M45-49Age group
2622Bib number
NORNationality
1:09:55 | 5:03:56 | 4:16:27 | 10:37:09 |
Compare Trond Røstadstuen with other athletes!
2622 Røstadstuen
2426 Fonseca ×
2356 Billington ×
2691 Waller ×
2626 Salomons ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 0.7 km | 00:12:53 | 00:12:53 | 01:50 min/100m | -01:10 (113.) ● | -01:00 (725.) ● | -01:06 (827.) ● |
Swim | 1.3 km | 00:23:55 | 00:11:02 | 01:50 min/100m | -01:01 (111.) ● | -00:52 (722.) ● | -00:57 (823.) ● |
Swim | 1.8 km | 00:33:07 | 00:09:12 | 01:50 min/100m | -00:50 (111.) ● | -00:43 (727.) ● | -00:48 (824.) ● |
Swim | 2.3 km | 00:42:19 | 00:09:12 | 01:50 min/100m | -00:50 (111.) ● | -00:43 (723.) ● | -00:48 (822.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:09:55 | 00:27:36 | 01:50 min/100m | -02:31 (113.) ● | -02:09 (724.) ● | -02:23 (824.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:09:55 | 01:09:55 | 01:50 min/100m | -06:22 (113.) ● | -05:27 (724.) ● | -06:02 (824.) ● |
Transition | 01:13:36 | 00:03:41 | - | -04:39 (8.) ● | -04:22 (88.) ● | -04:28 (110.) ● | |
Bike | 16 km | 01:41:18 | 00:27:42 | 34.66 km/h | -02:34 (65.) ● | -02:22 (406.) ● | -02:44 (423.) ● |
Bike | 26 km | 01:57:29 | 00:16:11 | 37.08 km/h | -01:14 (94.) ● | -01:13 (595.) ● | -01:26 (626.) ● |
Bike | 34 km | 02:09:41 | 00:12:12 | 39.34 km/h | -01:20 (54.) ● | -01:20 (337.) ● | -01:31 (348.) ● |
Bike | 49 km | 02:36:30 | 00:26:49 | 33.56 km/h | -02:31 (78.) ● | -02:32 (442.) ● | -02:53 (460.) ● |
Bike | 63 km | 02:59:43 | 00:23:13 | 36.18 km/h | -01:49 (80.) ● | -01:57 (512.) ● | -02:16 (537.) ● |
Bike | 72 km | 03:15:26 | 00:15:43 | 34.36 km/h | -01:17 (102.) ● | -01:10 (599.) ● | -01:26 (625.) ● |
Bike | 82 km | 03:31:12 | 00:15:46 | 38.05 km/h | -01:29 (84.) ● | -01:28 (497.) ● | -01:43 (522.) ● |
Bike | 93 km | 03:49:44 | 00:18:32 | 35.61 km/h | -02:26 (71.) ● | -02:25 (434.) ● | -02:44 (462.) ● |
Bike | 103 km | 04:05:35 | 00:15:51 | 37.85 km/h | -02:06 (61.) ● | -02:10 (363.) ● | -02:24 (385.) ● |
Bike | 111 km | 04:18:08 | 00:12:33 | 38.25 km/h | -01:16 (83.) ● | -01:15 (460.) ● | -01:27 (478.) ● |
Bike | 126 km | 04:45:01 | 00:26:53 | 33.48 km/h | -03:16 (77.) ● | -03:09 (443.) ● | -03:33 (465.) ● |
Bike | 140 km | 05:08:53 | 00:23:52 | 35.2 km/h | -02:24 (82.) ● | -02:26 (472.) ● | -02:48 (494.) ● |
Bike | 149 km | 05:24:43 | 00:15:50 | 34.11 km/h | -02:25 (63.) ● | -02:15 (355.) ● | -02:31 (371.) ● |
Bike | 159 km | 05:41:26 | 00:16:43 | 35.89 km/h | -02:00 (84.) ● | -02:01 (477.) ● | -02:17 (498.) ● |
Bike | 170 km | 06:01:08 | 00:19:42 | 33.5 km/h | -02:40 (62.) ● | -02:42 (399.) ● | -03:02 (418.) ● |
Bike | 179.5 km | 06:16:26 | 00:15:18 | 37.25 km/h | -01:52 (58.) ● | -01:55 (367.) ● | -02:10 (381.) ● |
Bike | 180 km | 06:17:32 | 00:01:06 | 27.27 km/h | -00:08 (100.) ● | -00:07 (625.) ● | -00:08 (669.) ● |
Bike | 180 km | 06:17:32 | 05:03:56 | 35.53 km/h | -32:47 (66.) ● | -32:27 (402.) ● | -37:03 (418.) ● |
Transition | 06:20:42 | 00:03:10 | - | -03:20 (27.) ● | -03:07 (195.) ● | -03:16 (233.) ● | |
Run | 1.8 km | 06:29:51 | 00:09:09 | 05:05 min/km | -00:14 (208.) ● | -00:02 (1216.) ● | -00:10 (1350.) ● |
Run | 2.9 km | 06:36:31 | 00:06:40 | 06:03 min/km | +00:27 (306.) ● | +00:32 (1664.) ● | +00:26 (1891.) ● |
Run | 6.8 km | 06:57:37 | 00:21:06 | 05:24 min/km | -01:00 (184.) ● | -00:40 (1023.) ● | -00:57 (1132.) ● |
Run | 10.5 km | 07:18:57 | 00:21:20 | 05:45 min/km | -01:22 (169.) ● | -01:03 (959.) ● | -01:21 (1051.) ● |
Run | 12.1 km | 07:28:44 | 00:09:47 | 06:06 min/km | -00:30 (190.) ● | -00:21 (1092.) ● | -00:28 (1207.) ● |
Run | 13.3 km | 07:35:05 | 00:06:21 | 05:17 min/km | -00:26 (172.) ● | -00:22 (954.) ● | -00:26 (1060.) ● |
Run | 17 km | 07:57:07 | 00:22:02 | 05:57 min/km | -01:40 (166.) ● | -01:19 (951.) ● | -01:35 (1053.) ● |
Run | 20.9 km | 08:19:32 | 00:22:25 | 05:44 min/km | -02:11 (154.) ● | -01:51 (870.) ● | -02:07 (959.) ● |
Run | 22.5 km | 08:29:48 | 00:10:16 | 06:24 min/km | -00:48 (170.) ● | -00:47 (913.) ● | -00:53 (1022.) ● |
Run | 23.7 km | 08:37:13 | 00:07:25 | 06:10 min/km | +00:08 (247.) ● | +00:10 (1337.) ● | +00:05 (1537.) ● |
Run | 27.5 km | 09:01:53 | 00:24:40 | 06:29 min/km | -00:37 (218.) ● | -00:27 (1139.) ● | -00:42 (1298.) ● |
Run | 31.3 km | 09:26:08 | 00:24:15 | 06:22 min/km | -01:47 (168.) ● | -01:40 (922.) ● | -01:58 (1041.) ● |
Run | 33 km | 09:37:07 | 00:10:59 | 06:27 min/km | -00:35 (193.) ● | -00:31 (1030.) ● | -00:39 (1170.) ● |
Run | 34.1 km | 09:44:08 | 00:07:01 | 06:22 min/km | -00:38 (166.) ● | -00:36 (898.) ● | -00:41 (1019.) ● |
Run | 38 km | 10:08:45 | 00:24:37 | 06:18 min/km | -01:52 (175.) ● | -01:34 (956.) ● | -01:52 (1082.) ● |
Run | 41.7 km | 10:33:46 | 00:25:01 | 06:45 min/km | -01:24 (195.) ● | -01:02 (1074.) ● | -01:21 (1225.) ● |
Run | 42.1 km | 10:36:55 | 00:03:09 | 07:52 min/km | +00:02 (272.) ● | +00:09 (1523.) ● | +00:07 (1752.) ● |
Run | 42.2 km | 10:37:09 | 00:00:14 | 02:19 min/km | -00:02 (152.) ● | -00:02 (904.) ● | -00:02 (1043.) ● |
Run | 42.2 km | 10:37:09 | 04:16:27 | 06:04 min/km | -14:29 (179.) ● | -11:26 (987.) ● | -14:34 (1100.) ● |
Total | 226 km | 10:37:09 | 10:37:09 | 21.28 km/h | -01:01:37 (98.) ● | -56:49 (610.) ● | -01:05:23 (651.) ● |