Lars Friis -
Ironman Copenhagen 2019
Quick facts
785/734/70All/Gender/AG
M50-54Age group
2778Bib number
DENNationality
1:19:31 | 5:02:24 | 4:14:50 | 10:47:46 |
Compare Lars Friis with other athletes!
2778 Friis
517 Jantunen ×
2909 Nielsen ×
2852 Ladegaard ×
2931 Peloso ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 0.7 km | 00:14:39 | 00:14:39 | 02:05 min/100m | +00:28 (191.) ● | +00:46 (1508.) ● | +00:40 (1749.) ● |
Swim | 1.3 km | 00:27:12 | 00:12:33 | 02:05 min/100m | +00:23 (191.) ● | +00:39 (1505.) ● | +00:34 (1746.) ● |
Swim | 1.8 km | 00:37:40 | 00:10:28 | 02:05 min/100m | +00:20 (191.) ● | +00:33 (1511.) ● | +00:28 (1748.) ● |
Swim | 2.3 km | 00:48:08 | 00:10:28 | 02:05 min/100m | +00:20 (191.) ● | +00:33 (1507.) ● | +00:28 (1748.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:19:31 | 00:31:23 | 02:05 min/100m | +00:59 (191.) ● | +01:38 (1505.) ● | +01:24 (1746.) ● |
Swim | 3.8 km | 01:19:31 | 01:19:31 | 02:05 min/100m | +02:30 (191.) ● | +04:09 (1505.) ● | +03:34 (1746.) ● |
Transition | 01:25:41 | 00:06:10 | - | -02:22 (84.) ● | -01:53 (718.) ● | -01:59 (824.) ● | |
Bike | 16 km | 01:52:55 | 00:27:14 | 35.25 km/h | -03:18 (29.) ● | -02:50 (303.) ● | -03:12 (315.) ● |
Bike | 26 km | 02:08:53 | 00:15:58 | 37.58 km/h | -01:44 (50.) ● | -01:26 (482.) ● | -01:39 (503.) ● |
Bike | 34 km | 02:21:00 | 00:12:07 | 39.61 km/h | -01:30 (30.) ● | -01:25 (295.) ● | -01:36 (306.) ● |
Bike | 49 km | 02:46:51 | 00:25:51 | 34.82 km/h | -03:40 (16.) ● | -03:30 (197.) ● | -03:51 (207.) ● |
Bike | 63 km | 03:09:38 | 00:22:47 | 36.87 km/h | -03:09 (38.) ● | -02:23 (375.) ● | -02:42 (390.) ● |
Bike | 72 km | 03:24:31 | 00:14:53 | 36.28 km/h | -02:12 (22.) ● | -02:00 (202.) ● | -02:16 (210.) ● |
Bike | 82 km | 03:39:16 | 00:14:45 | 40.68 km/h | -02:37 (14.) ● | -02:29 (118.) ● | -02:44 (123.) ● |
Bike | 93 km | 03:56:57 | 00:17:41 | 37.32 km/h | -03:24 (15.) ● | -03:16 (178.) ● | -03:35 (188.) ● |
Bike | 103 km | 04:12:59 | 00:16:02 | 37.42 km/h | -02:13 (38.) ● | -01:59 (435.) ● | -02:13 (460.) ● |
Bike | 111 km | 04:25:05 | 00:12:06 | 39.67 km/h | -01:50 (16.) ● | -01:42 (209.) ● | -01:54 (220.) ● |
Bike | 126 km | 04:53:18 | 00:28:13 | 31.9 km/h | -02:01 (87.) ● | -01:49 (805.) ● | -02:13 (856.) ● |
Bike | 140 km | 05:16:49 | 00:23:31 | 35.72 km/h | -03:00 (38.) ● | -02:47 (385.) ● | -03:09 (404.) ● |
Bike | 149 km | 05:33:10 | 00:16:21 | 33.03 km/h | -01:54 (59.) ● | -01:44 (574.) ● | -02:00 (599.) ● |
Bike | 159 km | 05:50:38 | 00:17:28 | 34.35 km/h | -01:24 (78.) ● | -01:16 (723.) ● | -01:32 (768.) ● |
Bike | 170 km | 06:11:06 | 00:20:28 | 32.25 km/h | -02:00 (64.) ● | -01:56 (622.) ● | -02:16 (658.) ● |
Bike | 179.5 km | 06:26:58 | 00:15:52 | 35.92 km/h | -01:52 (66.) ● | -01:21 (620.) ● | -01:36 (652.) ● |
Bike | 180 km | 06:28:05 | 00:01:07 | 26.87 km/h | -00:07 (79.) ● | -00:06 (705.) ● | -00:07 (760.) ● |
Bike | 180 km | 06:28:05 | 05:02:24 | 35.71 km/h | -37:55 (39.) ● | -33:59 (369.) ● | -38:35 (383.) ● |
Transition | 06:32:56 | 00:04:51 | - | -01:58 (78.) ● | -01:26 (784.) ● | -01:35 (906.) ● | |
Run | 1.8 km | 06:42:01 | 00:09:05 | 05:02 min/km | -00:22 (131.) ● | -00:06 (1173.) ● | -00:14 (1300.) ● |
Run | 2.9 km | 06:48:05 | 00:06:04 | 05:30 min/km | -00:14 (133.) ● | -00:04 (1157.) ● | -00:10 (1287.) ● |
Run | 6.8 km | 07:09:17 | 00:21:12 | 05:26 min/km | -01:08 (116.) ● | -00:34 (1062.) ● | -00:51 (1176.) ● |
Run | 10.5 km | 07:31:05 | 00:21:48 | 05:53 min/km | -01:23 (114.) ● | -00:35 (1095.) ● | -00:53 (1209.) ● |
Run | 12.1 km | 07:40:37 | 00:09:32 | 05:57 min/km | -00:59 (86.) ● | -00:36 (935.) ● | -00:43 (1019.) ● |
Run | 13.3 km | 07:47:05 | 00:06:28 | 05:23 min/km | -00:25 (113.) ● | -00:15 (1077.) ● | -00:19 (1201.) ● |
Run | 17 km | 08:09:15 | 00:22:10 | 05:59 min/km | -02:05 (91.) ● | -01:11 (989.) ● | -01:27 (1106.) ● |
Run | 20.9 km | 08:32:11 | 00:22:56 | 05:52 min/km | -02:11 (95.) ● | -01:20 (973.) ● | -01:36 (1083.) ● |
Run | 22.5 km | 08:42:18 | 00:10:07 | 06:19 min/km | -01:17 (74.) ● | -00:56 (846.) ● | -01:02 (945.) ● |
Run | 23.7 km | 08:49:00 | 00:06:42 | 05:35 min/km | -00:44 (86.) ● | -00:33 (876.) ● | -00:38 (978.) ● |
Run | 27.5 km | 09:12:16 | 00:23:16 | 06:07 min/km | -02:44 (82.) ● | -01:51 (878.) ● | -02:06 (990.) ● |
Run | 31.3 km | 09:37:37 | 00:25:21 | 06:40 min/km | -01:37 (121.) ● | -00:34 (1115.) ● | -00:52 (1264.) ● |
Run | 33 km | 09:48:25 | 00:10:48 | 06:21 min/km | -01:08 (89.) ● | -00:42 (938.) ● | -00:50 (1062.) ● |
Run | 34.1 km | 09:55:41 | 00:07:16 | 06:36 min/km | -00:38 (107.) ● | -00:21 (1045.) ● | -00:26 (1195.) ● |
Run | 38 km | 10:20:24 | 00:24:43 | 06:20 min/km | -02:20 (93.) ● | -01:28 (980.) ● | -01:46 (1108.) ● |
Run | 41.7 km | 10:44:55 | 00:24:31 | 06:37 min/km | -02:33 (93.) ● | -01:32 (987.) ● | -01:51 (1123.) ● |
Run | 42.1 km | 10:47:33 | 00:02:38 | 06:35 min/km | -00:29 (49.) ● | -00:22 (641.) ● | -00:24 (711.) ● |
Run | 42.2 km | 10:47:46 | 00:00:13 | 02:09 min/km | -00:03 (41.) ● | -00:03 (604.) ● | -00:03 (682.) ● |
Run | 42.2 km | 10:47:46 | 04:14:50 | 06:02 min/km | -22:20 (91.) ● | -13:03 (953.) ● | -16:11 (1064.) ● |
Total | 226 km | 10:47:46 | 10:47:46 | 20.93 km/h | -01:02:05 (70.) ● | -46:12 (734.) ● | -54:46 (785.) ● |