Frode Jermstad -
Ironman Hawaii 2019
Quick facts
454/417/38All/Gender/AG
M45-49Age group
1203Bib number
NORNationality
1:13:03 | 4:51:56 | 3:41:33 | 9:52:30 |
Compare Frode Jermstad with other athletes!
1203 Jermstad
1198 Irgens ×
1142 De Pury ×
1239 McCrann ×
1124 Burkart ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:13:03 | 01:13:03 | 01:52 min/100m | +02:12 (194.) ● | +02:19 (1083.) ● | +00:45 (1354.) ● |
Transition | 01:15:52 | 00:02:49 | - | -02:01 (17.) ● | -01:59 (183.) ● | -02:03 (232.) ● | |
Bike | 3.5 km | 01:22:20 | 00:06:28 | 32.47 km/h | -01:12 (5.) ● | -01:13 (65.) ● | -01:26 (65.) ● |
Bike | 7.5 km | 01:29:52 | 00:07:32 | 31.86 km/h | -00:44 (50.) ● | -00:46 (379.) ● | -01:01 (401.) ● |
Bike | 14.1 km | 01:38:48 | 00:08:56 | 44.33 km/h | -01:10 (13.) ● | -01:11 (113.) ● | -01:27 (118.) ● |
Bike | 23.7 km | 01:52:33 | 00:13:45 | 41.89 km/h | -01:47 (9.) ● | -01:48 (88.) ● | -02:10 (89.) ● |
Bike | 37.6 km | 02:13:04 | 00:20:31 | 40.65 km/h | -02:44 (16.) ● | -02:46 (117.) ● | -03:21 (118.) ● |
Bike | 50.4 km | 02:30:22 | 00:17:18 | 44.39 km/h | -02:34 (6.) ● | -02:30 (63.) ● | -03:04 (63.) ● |
Bike | 67.5 km | 02:56:22 | 00:26:00 | 39.46 km/h | -05:34 (3.) ● | -05:32 (56.) ● | -06:40 (56.) ● |
Bike | 80.5 km | 03:18:52 | 00:22:30 | 34.67 km/h | -02:24 (29.) ● | -02:19 (373.) ● | -03:00 (392.) ● |
Bike | 95.9 km | 03:48:56 | 00:30:04 | 30.73 km/h | -05:07 (12.) ● | -05:17 (195.) ● | -06:34 (199.) ● |
Bike | 111.3 km | 04:09:10 | 00:20:14 | 45.67 km/h | -03:24 (5.) ● | -03:28 (150.) ● | -04:12 (167.) ● |
Bike | 124.3 km | 04:28:59 | 00:19:49 | 39.36 km/h | -02:15 (26.) ● | -02:24 (226.) ● | -03:02 (245.) ● |
Bike | 141.3 km | 04:58:59 | 00:30:00 | 34 km/h | -04:21 (14.) ● | -03:59 (281.) ● | -04:48 (308.) ● |
Bike | 154.1 km | 05:23:14 | 00:24:15 | 31.67 km/h | -03:40 (15.) ● | -03:36 (263.) ● | -04:18 (288.) ● |
Bike | 168.1 km | 05:47:29 | 00:24:15 | 34.64 km/h | -04:14 (21.) ● | -04:19 (240.) ● | -05:16 (258.) ● |
Bike | 181.2 km | 06:07:48 | 00:20:19 | 38.69 km/h | -03:13 (13.) ● | -03:23 (116.) ● | -04:01 (121.) ● |
Bike | 181.2 km | 06:07:48 | 04:51:56 | 37.24 km/h | -44:23 (9.) ● | -44:31 (156.) ● | -54:20 (165.) ● |
Transition | 06:10:57 | 00:03:09 | - | -02:58 (7.) ● | -02:43 (128.) ● | -02:45 (200.) ● | |
Run | 1.2 km | 06:16:26 | 00:05:29 | 04:34 min/km | -00:49 (95.) ● | -00:37 (638.) ● | -00:45 (711.) ● |
Run | 1.3 km | 06:16:52 | 00:00:26 | 04:19 min/km | -00:04 (51.) ● | -00:04 (336.) ● | -00:05 (374.) ● |
Run | 2.9 km | 06:25:29 | 00:08:37 | 05:23 min/km | -00:02 (199.) ● | -00:05 (1088.) ● | -00:18 (1325.) ● |
Run | 3.2 km | 06:26:49 | 00:01:20 | 04:26 min/km | -00:08 (113.) ● | -00:10 (656.) ● | -00:12 (736.) ● |
Run | 6 km | 06:40:16 | 00:13:27 | 04:48 min/km | -01:18 (122.) ● | -01:27 (745.) ● | -01:46 (855.) ● |
Run | 8.7 km | 06:53:38 | 00:13:22 | 04:57 min/km | -01:37 (91.) ● | -01:40 (651.) ● | -02:00 (738.) ● |
Run | 9 km | 06:54:52 | 00:01:14 | 04:06 min/km | -00:05 (124.) ● | -00:06 (768.) ● | -00:07 (874.) ● |
Run | 10.6 km | 07:03:05 | 00:08:13 | 05:08 min/km | -00:52 (110.) ● | -00:55 (725.) ● | -01:06 (827.) ● |
Run | 10.7 km | 07:03:31 | 00:00:26 | 04:20 min/km | -00:02 (145.) ● | -00:02 (828.) ● | -00:03 (941.) ● |
Run | 12 km | 07:10:47 | 00:07:16 | 05:35 min/km | +00:02 (192.) ● | +00:02 (1035.) ● | -00:07 (1296.) ● |
Run | 14.5 km | 07:23:52 | 00:13:05 | 05:14 min/km | -01:15 (128.) ● | -01:15 (784.) ● | -01:31 (932.) ● |
Run | 17 km | 07:36:36 | 00:12:44 | 05:05 min/km | -02:12 (68.) ● | -02:17 (516.) ● | -02:36 (580.) ● |
Run | 19.5 km | 07:49:25 | 00:12:49 | 05:07 min/km | -02:14 (76.) ● | -02:24 (530.) ● | -02:38 (611.) ● |
Run | 22.6 km | 08:05:33 | 00:16:08 | 05:12 min/km | -02:45 (70.) ● | -03:00 (507.) ● | -03:23 (569.) ● |
Run | 24.5 km | 08:15:07 | 00:09:34 | 05:02 min/km | -01:29 (94.) ● | -01:34 (619.) ● | -01:47 (709.) ● |
Run | 26.4 km | 08:24:41 | 00:09:34 | 05:02 min/km | -01:41 (77.) ● | -01:48 (529.) ● | -02:04 (596.) ● |
Run | 28.2 km | 08:35:01 | 00:10:20 | 05:44 min/km | -01:39 (99.) ● | -01:51 (618.) ● | -02:08 (720.) ● |
Run | 30.2 km | 08:45:46 | 00:10:45 | 05:22 min/km | -01:44 (94.) ● | -01:50 (601.) ● | -02:05 (715.) ● |
Run | 33.3 km | 09:02:31 | 00:16:45 | 05:24 min/km | -01:42 (121.) ● | -02:02 (726.) ● | -02:27 (843.) ● |
Run | 35.7 km | 09:16:15 | 00:13:44 | 05:43 min/km | -01:39 (117.) ● | -01:54 (699.) ● | -02:13 (832.) ● |
Run | 38.3 km | 09:30:50 | 00:14:35 | 05:36 min/km | -01:40 (120.) ● | -01:57 (738.) ● | -02:16 (887.) ● |
Run | 40.8 km | 09:44:01 | 00:13:11 | 05:16 min/km | -01:51 (96.) ● | -02:11 (623.) ● | -02:32 (728.) ● |
Run | 42.1 km | 09:49:48 | 00:05:47 | 04:26 min/km | -00:44 (97.) ● | -00:54 (603.) ● | -01:02 (702.) ● |
Run | 42.7 km | 09:52:30 | 00:02:42 | 04:29 min/km | -00:21 (91.) ● | -00:24 (533.) ● | -00:27 (627.) ● |
Run | 42.7 km | 09:52:30 | 03:41:33 | 05:11 min/km | -27:51 (100.) ● | -30:25 (643.) ● | -35:38 (741.) ● |
Total | 227.8 km | 09:52:30 | 09:52:30 | 23.07 km/h | -01:15:01 (38.) ● | -01:17:19 (417.) ● | -01:34:01 (454.) ● |