Roman Lacko -
Ironman Hawaii 2019

Quick facts

653/599/80All/Gender/AG

M45-49Age group

1221Bib number

GBRNationality


1:16:30	5:04:02	3:40:19	10:10:11

Compare Roman Lacko with other athletes!

1221 Lacko

1254 Orrit ×

1300 Smith ×

1186 Hauger ×

1107 Barthe ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.9 km	01:16:30	01:16:30	01:57 min/100m	+05:39 (223.) ●	+05:46 (1234.) ●	+04:12 (1571.) ●
Transition		01:19:48	00:03:18	-	-01:32 (43.) ●	-01:30 (382.) ●	-01:34 (479.) ●
Bike	3.5 km	01:26:58	00:07:10	29.3 km/h	-00:30 (85.) ●	-00:31 (528.) ●	-00:44 (566.) ●
Bike	7.5 km	01:35:13	00:08:15	29.09 km/h	-00:01 (190.) ●	-00:03 (1016.) ●	-00:18 (1121.) ●
Bike	14.1 km	01:44:40	00:09:27	41.9 km/h	-00:39 (70.) ●	-00:40 (486.) ●	-00:56 (514.) ●
Bike	23.7 km	01:59:19	00:14:39	39.32 km/h	-00:53 (76.) ●	-00:54 (549.) ●	-01:16 (567.) ●
Bike	37.6 km	02:20:27	00:21:08	39.46 km/h	-02:07 (35.) ●	-02:09 (289.) ●	-02:44 (293.) ●
Bike	50.4 km	02:38:34	00:18:07	42.39 km/h	-01:45 (43.) ●	-01:41 (422.) ●	-02:15 (425.) ●
Bike	67.5 km	03:05:50	00:27:16	37.63 km/h	-04:18 (17.) ●	-04:16 (208.) ●	-05:24 (216.) ●
Bike	80.5 km	03:28:11	00:22:21	34.9 km/h	-02:33 (24.) ●	-02:28 (338.) ●	-03:09 (350.) ●
Bike	95.9 km	03:59:04	00:30:53	29.92 km/h	-04:18 (31.) ●	-04:28 (356.) ●	-05:45 (374.) ●
Bike	111.3 km	04:19:50	00:20:46	44.49 km/h	-02:52 (20.) ●	-02:56 (263.) ●	-03:40 (293.) ●
Bike	124.3 km	04:39:44	00:19:54	39.2 km/h	-02:10 (31.) ●	-02:19 (258.) ●	-02:57 (283.) ●
Bike	141.3 km	05:11:10	00:31:26	32.45 km/h	-02:55 (40.) ●	-02:33 (472.) ●	-03:22 (506.) ●
Bike	154.1 km	05:36:41	00:25:31	30.1 km/h	-02:24 (62.) ●	-02:20 (521.) ●	-03:02 (557.) ●
Bike	168.1 km	06:02:26	00:25:45	32.62 km/h	-02:44 (73.) ●	-02:49 (559.) ●	-03:46 (593.) ●
Bike	181.2 km	06:23:50	00:21:24	36.73 km/h	-02:08 (49.) ●	-02:18 (411.) ●	-02:56 (432.) ●
Bike	181.2 km	06:23:50	05:04:02	35.76 km/h	-32:17 (37.) ●	-32:25 (386.) ●	-42:14 (411.) ●
Transition		06:29:52	00:06:02	-	-00:05 (186.) ●	+00:10 (1054.) ●	+00:08 (1413.) ●
Run	1.2 km	06:35:19	00:05:27	04:32 min/km	-00:51 (87.) ●	-00:39 (594.) ●	-00:47 (663.) ●
Run	1.3 km	06:35:47	00:00:28	04:39 min/km	-00:02 (144.) ●	-00:02 (804.) ●	-00:03 (912.) ●
Run	2.9 km	06:43:42	00:07:55	04:56 min/km	-00:44 (130.) ●	-00:47 (766.) ●	-01:00 (873.) ●
Run	3.2 km	06:45:05	00:01:23	04:36 min/km	-00:05 (160.) ●	-00:07 (880.) ●	-00:09 (999.) ●
Run	6 km	06:58:23	00:13:18	04:45 min/km	-01:27 (100.) ●	-01:36 (684.) ●	-01:55 (783.) ●
Run	8.7 km	07:12:04	00:13:41	05:04 min/km	-01:18 (121.) ●	-01:21 (770.) ●	-01:41 (888.) ●
Run	9 km	07:13:15	00:01:11	03:56 min/km	-00:08 (73.) ●	-00:09 (526.) ●	-00:10 (583.) ●
Run	10.6 km	07:21:17	00:08:02	05:01 min/km	-01:03 (92.) ●	-01:06 (614.) ●	-01:17 (690.) ●
Run	10.7 km	07:21:42	00:00:25	04:10 min/km	-00:03 (99.) ●	-00:03 (590.) ●	-00:04 (654.) ●
Run	12 km	07:27:58	00:06:16	04:49 min/km	-00:58 (74.) ●	-00:58 (536.) ●	-01:07 (605.) ●
Run	14.5 km	07:40:33	00:12:35	05:02 min/km	-01:45 (89.) ●	-01:45 (625.) ●	-02:01 (725.) ●
Run	17 km	07:53:27	00:12:54	05:09 min/km	-02:02 (86.) ●	-02:07 (581.) ●	-02:26 (654.) ●
Run	19.5 km	08:06:18	00:12:51	05:08 min/km	-02:12 (82.) ●	-02:22 (545.) ●	-02:36 (631.) ●
Run	22.6 km	08:22:51	00:16:33	05:20 min/km	-02:20 (94.) ●	-02:35 (622.) ●	-02:58 (713.) ●
Run	24.5 km	08:32:21	00:09:30	05:00 min/km	-01:33 (88.) ●	-01:38 (593.) ●	-01:51 (675.) ●
Run	26.4 km	08:41:56	00:09:35	05:02 min/km	-01:40 (78.) ●	-01:47 (534.) ●	-02:03 (603.) ●
Run	28.2 km	08:52:25	00:10:29	05:49 min/km	-01:30 (106.) ●	-01:42 (664.) ●	-01:59 (785.) ●
Run	30.2 km	09:03:35	00:11:10	05:35 min/km	-01:19 (114.) ●	-01:25 (724.) ●	-01:40 (883.) ●
Run	33.3 km	09:19:38	00:16:03	05:10 min/km	-02:24 (79.) ●	-02:44 (552.) ●	-03:09 (625.) ●
Run	35.7 km	09:33:21	00:13:43	05:42 min/km	-01:40 (115.) ●	-01:55 (693.) ●	-02:14 (824.) ●
Run	38.3 km	09:48:08	00:14:47	05:41 min/km	-01:28 (130.) ●	-01:45 (786.) ●	-02:04 (952.) ●
Run	40.8 km	10:02:01	00:13:53	05:33 min/km	-01:09 (145.) ●	-01:29 (830.) ●	-01:50 (1002.) ●
Run	42.1 km	10:07:37	00:05:36	04:18 min/km	-00:55 (67.) ●	-01:05 (471.) ●	-01:13 (547.) ●
Run	42.7 km	10:10:11	00:02:34	04:16 min/km	-00:29 (49.) ●	-00:32 (341.) ●	-00:35 (384.) ●
Run	42.7 km	10:10:11	03:40:19	05:09 min/km	-29:05 (92.) ●	-31:39 (620.) ●	-36:52 (710.) ●
Total	227.8 km	10:10:11	10:10:11	22.4 km/h	-57:20 (80.) ●	-59:38 (599.) ●	-01:16:20 (653.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
639	586	75	Tomaz Kovac	1216	M45-49	SLO	01:02:54	05:28:03	03:28:25	10:09:05
644	590	76	Loris Gerini	1229	M45-49	ITA	01:05:58	05:10:52	03:44:17	10:09:16
646	592	77	Sebastian Asquinazi	1104	M45-49	ARG	00:58:17	05:13:51	03:50:11	10:09:31
648	594	78	David Orrit	1254	M45-49	SUI	01:02:05	05:20:42	03:37:22	10:09:34
649	595	79	Craig Smith	1300	M45-49	AUS	01:08:06	05:12:52	03:39:32	10:09:35
653	599	80	Roman Lacko	1221	M45-49	GBR	01:16:30	05:04:02	03:40:19	10:10:11
657	602	81	Tobias Hauger	1186	M45-49	GER	01:11:42	05:13:39	03:36:56	10:10:33
661	605	82	Nicolas Barthe	1107	M45-49	FRA	01:00:45	05:23:28	03:37:00	10:10:48
667	611	83	Imanol Ayestaran	1105	M45-49	ESP	01:11:07	05:22:00	03:28:47	10:11:21
669	613	84	Erik B:son Blomberg	1113	M45-49	SWE	01:02:31	05:21:29	03:41:28	10:11:31