Ismael Ben Al Lal -
Ironman Hawaii 2019
Quick facts
307/281/71All/Gender/AG
M30-34Age group
2018Bib number
BELNationality
1:13:40 | 5:07:56 | 3:09:52 | 9:39:15 |
Compare Ismael Ben Al Lal with other athletes!
2018 Ben Al Lal
2117 Pirek ×
2160 Vuegen ×
2016 Baker ×
2040 Fellows ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:13:40 | 01:13:40 | 01:53 min/100m | +09:32 (149.) ● | +02:56 (1110.) ● | +01:22 (1391.) ● |
Transition | 01:17:01 | 00:03:21 | - | -00:30 (76.) ● | -01:27 (409.) ● | -01:31 (514.) ● | |
Bike | 3.5 km | 01:24:50 | 00:07:49 | 26.87 km/h | +00:38 (148.) ● | +00:08 (1092.) ● | -00:05 (1248.) ● |
Bike | 7.5 km | 01:32:40 | 00:07:50 | 30.64 km/h | +00:04 (119.) ● | -00:28 (690.) ● | -00:43 (733.) ● |
Bike | 14.1 km | 01:42:09 | 00:09:29 | 41.76 km/h | -00:07 (91.) ● | -00:38 (534.) ● | -00:54 (565.) ● |
Bike | 23.7 km | 01:56:51 | 00:14:42 | 39.18 km/h | -00:08 (99.) ● | -00:51 (590.) ● | -01:13 (612.) ● |
Bike | 37.6 km | 02:18:49 | 00:21:58 | 37.97 km/h | +00:01 (118.) ● | -01:19 (643.) ● | -01:54 (674.) ● |
Bike | 50.4 km | 02:37:10 | 00:18:21 | 41.85 km/h | -00:12 (101.) ● | -01:27 (513.) ● | -02:01 (523.) ● |
Bike | 67.5 km | 03:05:39 | 00:28:29 | 36.02 km/h | -00:34 (105.) ● | -03:03 (518.) ● | -04:11 (544.) ● |
Bike | 80.5 km | 03:28:53 | 00:23:14 | 33.57 km/h | -00:04 (114.) ● | -01:35 (604.) ● | -02:16 (667.) ● |
Bike | 95.9 km | 03:59:40 | 00:30:47 | 30.02 km/h | -01:18 (73.) ● | -04:34 (334.) ● | -05:51 (351.) ● |
Bike | 111.3 km | 04:21:16 | 00:21:36 | 42.78 km/h | -00:18 (107.) ● | -02:06 (527.) ● | -02:50 (570.) ● |
Bike | 124.3 km | 04:41:45 | 00:20:29 | 38.08 km/h | -00:17 (96.) ● | -01:44 (527.) ● | -02:22 (575.) ● |
Bike | 141.3 km | 05:13:25 | 00:31:40 | 32.21 km/h | +00:37 (113.) ● | -02:19 (510.) ● | -03:08 (546.) ● |
Bike | 154.1 km | 05:38:23 | 00:24:58 | 30.76 km/h | -00:23 (90.) ● | -02:53 (405.) ● | -03:35 (435.) ● |
Bike | 168.1 km | 06:03:24 | 00:25:01 | 33.58 km/h | -00:50 (84.) ● | -03:33 (406.) ● | -04:30 (432.) ● |
Bike | 181.2 km | 06:24:57 | 00:21:33 | 36.47 km/h | -00:16 (98.) ● | -02:09 (469.) ● | -02:47 (495.) ● |
Bike | 181.2 km | 06:24:57 | 05:07:56 | 35.31 km/h | -03:07 (105.) ● | -28:31 (472.) ● | -38:20 (499.) ● |
Transition | 06:29:23 | 00:04:26 | - | -00:13 (99.) ● | -01:26 (598.) ● | -01:28 (810.) ● | |
Run | 1.2 km | 06:34:22 | 00:04:59 | 04:09 min/km | -00:24 (38.) ● | -01:07 (179.) ● | -01:15 (198.) ● |
Run | 1.3 km | 06:34:46 | 00:00:24 | 03:59 min/km | -00:03 (12.) ● | -00:06 (123.) ● | -00:07 (138.) ● |
Run | 2.9 km | 06:41:54 | 00:07:08 | 04:27 min/km | -00:30 (56.) ● | -01:34 (236.) ● | -01:47 (262.) ● |
Run | 3.2 km | 06:43:07 | 00:01:13 | 04:03 min/km | -00:06 (37.) ● | -00:17 (206.) ● | -00:19 (222.) ● |
Run | 6 km | 06:55:22 | 00:12:15 | 04:22 min/km | -00:56 (57.) ● | -02:39 (288.) ● | -02:58 (320.) ● |
Run | 8.7 km | 07:07:42 | 00:12:20 | 04:34 min/km | -00:56 (57.) ● | -02:42 (256.) ● | -03:02 (286.) ● |
Run | 9 km | 07:08:47 | 00:01:05 | 03:36 min/km | -00:07 (26.) ● | -00:15 (157.) ● | -00:16 (175.) ● |
Run | 10.6 km | 07:16:05 | 00:07:18 | 04:33 min/km | -00:48 (46.) ● | -01:50 (192.) ● | -02:01 (213.) ● |
Run | 10.7 km | 07:16:29 | 00:00:24 | 04:00 min/km | -00:02 (67.) ● | -00:04 (457.) ● | -00:05 (506.) ● |
Run | 12 km | 07:22:12 | 00:05:43 | 04:23 min/km | -00:43 (35.) ● | -01:31 (185.) ● | -01:40 (203.) ● |
Run | 14.5 km | 07:33:15 | 00:11:03 | 04:25 min/km | -01:36 (25.) ● | -03:17 (127.) ● | -03:33 (144.) ● |
Run | 17 km | 07:44:37 | 00:11:22 | 04:32 min/km | -01:51 (22.) ● | -03:39 (108.) ● | -03:58 (122.) ● |
Run | 19.5 km | 07:56:08 | 00:11:31 | 04:36 min/km | -02:05 (30.) ● | -03:42 (162.) ● | -03:56 (179.) ● |
Run | 22.6 km | 08:10:23 | 00:14:15 | 04:35 min/km | -02:37 (17.) ● | -04:53 (89.) ● | -05:16 (101.) ● |
Run | 24.5 km | 08:18:44 | 00:08:21 | 04:23 min/km | -01:31 (26.) ● | -02:47 (121.) ● | -03:00 (135.) ● |
Run | 26.4 km | 08:27:07 | 00:08:23 | 04:24 min/km | -01:36 (13.) ● | -02:59 (90.) ● | -03:15 (102.) ● |
Run | 28.2 km | 08:35:53 | 00:08:46 | 04:52 min/km | -01:52 (20.) ● | -03:25 (99.) ● | -03:42 (113.) ● |
Run | 30.2 km | 08:44:59 | 00:09:06 | 04:33 min/km | -02:08 (16.) ● | -03:29 (101.) ● | -03:44 (119.) ● |
Run | 33.3 km | 08:58:27 | 00:13:28 | 04:20 min/km | -03:08 (6.) ● | -05:19 (42.) ● | -05:44 (48.) ● |
Run | 35.7 km | 09:09:36 | 00:11:09 | 04:38 min/km | -02:33 (14.) ● | -04:29 (75.) ● | -04:48 (84.) ● |
Run | 38.3 km | 09:21:19 | 00:11:43 | 04:30 min/km | -02:46 (10.) ● | -04:49 (64.) ● | -05:08 (74.) ● |
Run | 40.8 km | 09:32:15 | 00:10:56 | 04:22 min/km | -02:32 (10.) ● | -04:26 (54.) ● | -04:47 (62.) ● |
Run | 42.1 km | 09:37:01 | 00:04:46 | 03:39 min/km | -01:10 (5.) ● | -01:55 (42.) ● | -02:03 (45.) ● |
Run | 42.7 km | 09:39:15 | 00:02:14 | 03:43 min/km | -00:37 (5.) ● | -00:52 (37.) ● | -00:55 (39.) ● |
Run | 42.7 km | 09:39:15 | 03:09:52 | 04:26 min/km | -32:37 (17.) ● | -01:02:06 (84.) ● | -01:07:19 (98.) ● |
Total | 227.8 km | 09:39:15 | 09:39:15 | 23.6 km/h | -26:55 (71.) ● | -01:30:34 (281.) ● | -01:47:16 (307.) ● |