Clint Dow -
Ironman 70.3 Sunshine Coast 2020
Quick facts
115/95/13All/Gender/AG
M30-34Age group
490Bib number
AustraliaNationality
30:21 | 2:35:14 | 1:35:15 | 4:48:18 |
Compare Clint Dow with other athletes!
490 Dow
157 Vega ×
514 Lindeback ×
508 Johnston ×
526 O'Reilly ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:30:21 | 00:30:21 | 01:35 min/100m | -04:28 (16.) ● | -04:29 (115.) ● | -05:07 (155.) ● |
Transition | 00:33:26 | 00:03:05 | - | -00:28 (11.) ● | -00:32 (90.) ● | -00:36 (118.) ● | |
Bike | 8.6 km | 00:50:30 | 00:17:04 | 30.23 km/h | -02:07 (14.) ● | -02:17 (107.) ● | -02:42 (134.) ● |
Bike | 20.4 km | 01:09:48 | 00:19:18 | 36.68 km/h | -00:47 (27.) ● | -00:53 (187.) ● | -01:20 (221.) ● |
Bike | 33 km | 01:31:16 | 00:21:28 | 35.22 km/h | -02:06 (14.) ● | -02:01 (118.) ● | -02:43 (141.) ● |
Bike | 42 km | 01:48:41 | 00:17:25 | 31 km/h | -01:42 (9.) ● | -01:45 (105.) ● | -02:13 (124.) ● |
Bike | 52 km | 02:04:05 | 00:15:24 | 38.96 km/h | -01:11 (16.) ● | -01:28 (126.) ● | -01:57 (144.) ● |
Bike | 65 km | 02:22:52 | 00:18:47 | 41.53 km/h | -01:31 (18.) ● | -01:41 (145.) ● | -02:12 (169.) ● |
Bike | 76.8 km | 02:44:54 | 00:22:02 | 32.13 km/h | -02:09 (17.) ● | -02:13 (112.) ● | -02:56 (128.) ● |
Bike | 86.7 km | 03:02:44 | 00:17:50 | 33.31 km/h | -01:40 (13.) ● | -01:26 (130.) ● | -01:56 (151.) ● |
Bike | 90 km | 03:08:40 | 00:05:56 | 33.37 km/h | -00:27 (21.) ● | -00:29 (157.) ● | -00:41 (182.) ● |
Bike | 90 km | 03:08:40 | 02:35:14 | 34.79 km/h | -13:40 (14.) ● | -14:13 (120.) ● | -18:40 (141.) ● |
Transition | 03:13:03 | 00:04:23 | - | +00:38 (51.) ● | +00:29 (376.) ● | +00:31 (548.) ● | |
Run | 0.7 km | 03:16:12 | 00:03:09 | 04:30 min/km | -00:34 (13.) ● | -00:32 (88.) ● | -00:38 (114.) ● |
Run | 3.5 km | 03:28:57 | 00:12:45 | 04:33 min/km | -01:16 (20.) ● | -01:27 (159.) ● | -01:50 (208.) ● |
Run | 5.5 km | 03:38:06 | 00:09:09 | 04:34 min/km | -01:18 (15.) ● | -01:28 (121.) ● | -01:46 (150.) ● |
Run | 7.6 km | 03:47:25 | 00:09:19 | 04:26 min/km | -01:52 (12.) ● | -01:57 (93.) ● | -02:16 (119.) ● |
Run | 10.5 km | 04:00:26 | 00:13:01 | 04:29 min/km | -02:55 (12.) ● | -03:11 (73.) ● | -03:37 (95.) ● |
Run | 13.5 km | 04:13:57 | 00:13:31 | 04:30 min/km | -03:17 (13.) ● | -03:30 (82.) ● | -03:53 (104.) ● |
Run | 15.4 km | 04:23:03 | 00:09:06 | 04:47 min/km | -02:26 (12.) ● | -02:42 (70.) ● | -02:56 (87.) ● |
Run | 17.6 km | 04:32:36 | 00:09:33 | 04:20 min/km | -02:20 (14.) ● | -02:52 (75.) ● | -03:07 (93.) ● |
Run | 20.5 km | 04:46:10 | 00:13:34 | 04:40 min/km | -03:22 (13.) ● | -03:46 (76.) ● | -04:06 (95.) ● |
Run | 21.1 km | 04:48:18 | 00:02:08 | 03:33 min/km | -00:22 (17.) ● | -00:26 (104.) ● | -00:29 (133.) ● |
Run | 21.1 km | 04:48:18 | 01:35:15 | 04:30 min/km | -19:42 (13.) ● | -21:51 (82.) ● | -24:38 (106.) ● |
Total | 113 km | 04:48:18 | 04:48:18 | 23.52 km/h | -37:40 (13.) ● | -40:36 (95.) ● | -48:30 (115.) ● |