Joshua McNab -
Ironman Cairns 2021
Quick facts
167/156/31All/Gender/AG
M35-39Age group
930Bib number
AustraliaNationality
1:06:40 | 5:34:30 | 3:20:22 | 10:14:39 |
Compare Joshua McNab with other athletes!
930 McNab
289 Stevens ×
953 Skalski Bilek ×
900 Gallagher ×
944 Quinn ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 01:06:40 | 01:06:40 | 01:45 min/100m | -01:18 (75.) ● | -01:58 (433.) ● | -03:05 (500.) ● |
Transition | 01:14:15 | 00:07:35 | - | -00:02 (84.) ● | -00:39 (438.) ● | -00:47 (525.) ● | |
Bike | 1.4 km | 01:17:09 | 00:02:54 | 28.97 km/h | -00:04 (67.) ● | -00:06 (376.) ● | -00:09 (421.) ● |
Bike | 18.5 km | 01:48:18 | 00:31:09 | 32.94 km/h | -00:08 (72.) ● | -00:44 (381.) ● | -01:18 (413.) ● |
Bike | 31.3 km | 02:08:14 | 00:19:56 | 38.53 km/h | -00:13 (71.) ● | -00:38 (378.) ● | -01:02 (401.) ● |
Bike | 38 km | 02:20:09 | 00:11:55 | 33.73 km/h | +00:18 (87.) ● | +00:05 (449.) ● | -00:07 (506.) ● |
Bike | 45 km | 02:35:12 | 00:15:03 | 27.91 km/h | +00:03 (77.) ● | -00:18 (418.) ● | -00:36 (459.) ● |
Bike | 57.5 km | 03:00:51 | 00:25:39 | 29.24 km/h | -00:31 (63.) ● | -01:05 (345.) ● | -01:40 (371.) ● |
Bike | 75 km | 03:34:56 | 00:34:05 | 30.81 km/h | -01:31 (59.) ● | -02:23 (323.) ● | -03:18 (349.) ● |
Bike | 92 km | 04:06:25 | 00:31:29 | 32.4 km/h | -01:36 (52.) ● | -02:18 (287.) ● | -02:59 (304.) ● |
Bike | 105.1 km | 04:26:41 | 00:20:16 | 38.78 km/h | -00:56 (55.) ● | -01:18 (282.) ● | -01:45 (299.) ● |
Bike | 112 km | 04:38:33 | 00:11:52 | 34.89 km/h | -00:12 (66.) ● | -00:22 (356.) ● | -00:35 (384.) ● |
Bike | 119 km | 04:53:47 | 00:15:14 | 27.57 km/h | -00:50 (60.) ● | -01:08 (307.) ● | -01:27 (333.) ● |
Bike | 131 km | 05:19:51 | 00:26:04 | 27.62 km/h | -01:53 (47.) ● | -02:20 (249.) ● | -02:50 (265.) ● |
Bike | 148 km | 05:54:03 | 00:34:12 | 29.82 km/h | -02:47 (46.) ● | -03:28 (223.) ● | -04:06 (238.) ● |
Bike | 166 km | 06:24:14 | 00:30:11 | 35.78 km/h | -02:19 (39.) ● | -03:09 (183.) ● | -03:38 (193.) ● |
Bike | 174 km | 06:42:37 | 00:18:23 | 26.11 km/h | -01:58 (35.) ● | -02:24 (173.) ● | -02:43 (180.) ● |
Bike | 177.1 km | 06:48:45 | 00:06:08 | 30.33 km/h | -00:28 (43.) ● | -00:35 (204.) ● | -00:41 (217.) ● |
Bike | 177.1 km | 06:48:45 | 05:34:30 | 31.77 km/h | -15:05 (55.) ● | -22:11 (289.) ● | -28:54 (303.) ● |
Transition | 06:54:17 | 00:05:32 | - | -00:45 (62.) ● | -01:29 (314.) ● | -01:36 (369.) ● | |
Run | 1.4 km | 07:01:09 | 00:06:52 | 04:54 min/km | -01:00 (32.) ● | -01:19 (139.) ● | -01:29 (153.) ● |
Run | 3.7 km | 07:11:28 | 00:10:19 | 04:29 min/km | -01:54 (24.) ● | -02:27 (102.) ● | -02:39 (111.) ● |
Run | 6 km | 07:22:20 | 00:10:52 | 04:43 min/km | -01:56 (24.) ● | -02:33 (107.) ● | -02:47 (114.) ● |
Run | 8 km | 07:31:42 | 00:09:22 | 04:41 min/km | -01:50 (24.) ● | -02:21 (99.) ● | -02:34 (106.) ● |
Run | 9.1 km | 07:37:43 | 00:06:01 | 05:28 min/km | -01:02 (30.) ● | -01:24 (127.) ● | -01:32 (137.) ● |
Run | 10.4 km | 07:43:24 | 00:05:41 | 04:22 min/km | -01:13 (21.) ● | -01:31 (92.) ● | -01:38 (99.) ● |
Run | 11.8 km | 07:50:18 | 00:06:54 | 04:55 min/km | -01:36 (20.) ● | -02:01 (78.) ● | -02:09 (84.) ● |
Run | 14 km | 08:00:45 | 00:10:27 | 04:45 min/km | -02:41 (16.) ● | -03:18 (73.) ● | -03:29 (81.) ● |
Run | 16.4 km | 08:11:47 | 00:11:02 | 04:35 min/km | -02:49 (20.) ● | -03:23 (84.) ● | -03:38 (91.) ● |
Run | 18.5 km | 08:21:30 | 00:09:43 | 04:37 min/km | -02:22 (25.) ● | -02:56 (91.) ● | -03:08 (98.) ● |
Run | 19.6 km | 08:27:34 | 00:06:04 | 05:30 min/km | -01:31 (22.) ● | -01:52 (78.) ● | -02:00 (85.) ● |
Run | 20.7 km | 08:33:23 | 00:05:49 | 05:17 min/km | -01:34 (21.) ● | -01:57 (72.) ● | -02:04 (78.) ● |
Run | 22.1 km | 08:40:28 | 00:07:05 | 05:03 min/km | -02:04 (18.) ● | -02:31 (65.) ● | -02:39 (71.) ● |
Run | 24.4 km | 08:51:12 | 00:10:44 | 04:40 min/km | -03:21 (19.) ● | -04:09 (60.) ● | -04:20 (65.) ● |
Run | 26.7 km | 09:02:31 | 00:11:19 | 04:55 min/km | -03:22 (22.) ● | -04:18 (62.) ● | -04:32 (66.) ● |
Run | 28.6 km | 09:12:18 | 00:09:47 | 05:08 min/km | -02:57 (19.) ● | -03:49 (58.) ● | -04:00 (63.) ● |
Run | 29.8 km | 09:18:20 | 00:06:02 | 05:01 min/km | -01:58 (16.) ● | -02:26 (49.) ● | -02:35 (52.) ● |
Run | 31 km | 09:24:15 | 00:05:55 | 04:55 min/km | -01:56 (15.) ● | -02:24 (57.) ● | -02:30 (61.) ● |
Run | 32.4 km | 09:31:18 | 00:07:03 | 05:02 min/km | -02:27 (15.) ● | -03:05 (45.) ● | -03:12 (48.) ● |
Run | 34.7 km | 09:42:00 | 00:10:42 | 04:39 min/km | -04:07 (14.) ● | -05:01 (47.) ● | -05:12 (50.) ● |
Run | 37.1 km | 09:53:13 | 00:11:13 | 04:40 min/km | -04:04 (19.) ● | -04:50 (55.) ● | -05:03 (58.) ● |
Run | 39 km | 10:02:55 | 00:09:42 | 05:06 min/km | -03:18 (20.) ● | -03:56 (56.) ● | -04:07 (59.) ● |
Run | 40 km | 10:08:59 | 00:06:04 | 06:04 min/km | -01:58 (20.) ● | -02:22 (67.) ● | -02:30 (70.) ● |
Run | 42.1 km | 10:14:39 | 00:05:40 | 02:41 min/km | -01:21 (26.) ● | -01:41 (106.) ● | -01:48 (113.) ● |
Run | 42.1 km | 10:14:39 | 03:20:22 | 04:45 min/km | -54:21 (19.) ● | -01:07:34 (60.) ● | -01:11:35 (66.) ● |
Total | 223 km | 10:14:39 | 10:14:39 | 21.77 km/h | -01:11:31 (31.) ● | -01:33:51 (156.) ● | -01:45:57 (167.) ● |