Frank Plamann -
Ironman 70.3 Elsinore 2021
Quick facts
138/125/13All/Gender/AG
M45-49Age group
265Bib number
GERNationality
31:46 | 2:26:02 | 1:26:38 | 4:32:40 |
Compare Frank Plamann with other athletes!
265 Plamann
117 Klaus ×
357 Jansson ×
312 Andersson ×
1902 Holze ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:31:46 | 00:31:46 | 01:40 min/100m | -05:56 (18.) ● | -05:42 (146.) ● | -05:58 (189.) ● |
Transition | 00:36:56 | 00:05:10 | - | -02:22 (31.) ● | -01:49 (206.) ● | -01:48 (272.) ● | |
Bike | 6.6 km | 00:48:11 | 00:11:15 | 35.2 km/h | -00:56 (25.) ● | -00:52 (194.) ● | -01:06 (206.) ● |
Bike | 18 km | 01:07:08 | 00:18:57 | 36.09 km/h | -01:49 (25.) ● | -01:45 (183.) ● | -02:13 (194.) ● |
Bike | 31.6 km | 01:28:56 | 00:21:48 | 37.43 km/h | -02:24 (19.) ● | -02:17 (155.) ● | -02:52 (164.) ● |
Bike | 56.5 km | 02:08:34 | 00:39:38 | 37.7 km/h | -03:29 (30.) ● | -03:10 (217.) ● | -04:11 (231.) ● |
Bike | 74.8 km | 02:39:14 | 00:30:40 | 35.8 km/h | -02:53 (33.) ● | -02:38 (226.) ● | -03:26 (245.) ● |
Bike | 90 km | 03:02:58 | 00:23:44 | 38.43 km/h | -02:18 (28.) ● | -02:12 (200.) ● | -02:48 (213.) ● |
Bike | 90 km | 03:02:58 | 02:26:02 | 36.98 km/h | -13:49 (27.) ● | -12:54 (195.) ● | -16:36 (207.) ● |
Transition | 03:06:02 | 00:03:04 | - | -02:04 (18.) ● | -01:40 (150.) ● | -01:41 (207.) ● | |
Run | 2 km | 03:14:07 | 00:08:05 | 04:02 min/km | -01:43 (10.) ● | -01:33 (113.) ● | -01:44 (127.) ● |
Run | 4.9 km | 03:26:00 | 00:11:53 | 04:05 min/km | -02:00 (27.) ● | -01:44 (198.) ● | -02:01 (223.) ● |
Run | 6.4 km | 03:32:31 | 00:06:31 | 04:20 min/km | -01:34 (10.) ● | -01:25 (119.) ● | -01:35 (133.) ● |
Run | 8.4 km | 03:40:42 | 00:08:11 | 04:05 min/km | -02:10 (10.) ● | -01:57 (103.) ● | -02:09 (118.) ● |
Run | 11.2 km | 03:52:06 | 00:11:24 | 04:04 min/km | -03:13 (8.) ● | -02:56 (95.) ● | -03:13 (110.) ● |
Run | 12.8 km | 03:58:34 | 00:06:28 | 04:02 min/km | -01:58 (7.) ● | -01:49 (85.) ● | -01:58 (99.) ● |
Run | 14.8 km | 04:06:45 | 00:08:11 | 04:05 min/km | -02:34 (8.) ● | -02:24 (78.) ● | -02:35 (92.) ● |
Run | 17.6 km | 04:18:06 | 00:11:21 | 04:03 min/km | -03:50 (7.) ● | -03:32 (69.) ● | -03:48 (81.) ● |
Run | 19.1 km | 04:24:29 | 00:06:23 | 04:15 min/km | -02:16 (5.) ● | -02:07 (62.) ● | -02:15 (70.) ● |
Run | 21 km | 04:32:25 | 00:07:56 | 04:10 min/km | -02:51 (5.) ● | -02:42 (58.) ● | -02:53 (66.) ● |
Run | 21.1 km | 04:32:40 | 00:00:15 | 02:29 min/km | -00:03 (15.) ● | -00:09 (106.) ● | -00:08 (136.) ● |
Run | 21.1 km | 04:32:40 | 01:26:38 | 04:06 min/km | -24:12 (10.) ● | -22:18 (93.) ● | -24:19 (108.) ● |
Total | 113 km | 04:32:40 | 04:32:40 | 24.87 km/h | -48:23 (13.) ● | -44:23 (125.) ● | -50:22 (138.) ● |