Paul Cupo -
Ironman Coeur d'Alene 2021
Quick facts
212/174/27All/Gender/AG
M50-54Age group
170Bib number
USANationality
1:16:08 | 5:52:57 | 4:07:09 | 11:23:25 |
Compare Paul Cupo with other athletes!
170 Cupo
243 Lam ×
708 Risse ×
905 Bang ×
1621 Rushton ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:37:47 | 00:37:47 | 01:59 min/100m | -00:28 (87.) ● | +00:05 (584.) ● | -00:16 (781.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:16:08 | 00:38:21 | 01:55 min/100m | -02:47 (56.) ● | -02:21 (409.) ● | -02:39 (548.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:16:08 | 01:16:08 | 01:57 min/100m | -03:15 (69.) ● | -02:16 (480.) ● | -02:55 (635.) ● |
Transition | 01:19:44 | 00:03:36 | - | -04:01 (16.) ● | -04:08 (109.) ● | -04:04 (138.) ● | |
Bike | 0.3 km | 01:20:56 | 00:01:12 | 15 km/h | -00:11 (24.) ● | -00:11 (189.) ● | -00:12 (218.) ● |
Bike | 11.6 km | 01:40:47 | 00:19:51 | 34.16 km/h | -01:17 (41.) ● | -01:26 (268.) ● | -01:49 (301.) ● |
Bike | 22.9 km | 02:00:02 | 00:19:15 | 35.22 km/h | -02:48 (24.) ● | -02:35 (174.) ● | -02:59 (202.) ● |
Bike | 56.7 km | 03:06:40 | 01:06:38 | 30.44 km/h | -08:23 (33.) ● | -08:21 (220.) ● | -09:59 (253.) ● |
Bike | 90.4 km | 04:08:29 | 01:01:49 | 32.71 km/h | -07:28 (35.) ● | -07:42 (226.) ● | -09:11 (260.) ● |
Bike | 101.7 km | 04:28:58 | 00:20:29 | 33.1 km/h | -02:14 (34.) ● | -02:14 (241.) ● | -02:39 (279.) ● |
Bike | 113 km | 04:50:30 | 00:21:32 | 31.49 km/h | -04:42 (33.) ● | -04:50 (214.) ● | -05:26 (248.) ● |
Bike | 146.8 km | 06:04:29 | 01:13:59 | 27.41 km/h | -13:08 (35.) ● | -12:56 (228.) ● | -14:39 (275.) ● |
Bike | 180.3 km | 07:12:41 | 01:08:12 | 29.47 km/h | -09:32 (39.) ● | -09:10 (264.) ● | -10:28 (315.) ● |
Bike | 180.3 km | 07:12:41 | 05:52:57 | 30.65 km/h | -49:43 (34.) ● | -49:25 (230.) ● | -57:22 (267.) ● |
Transition | 07:16:16 | 00:03:35 | - | -06:20 (11.) ● | -06:06 (85.) ● | -05:55 (109.) ● | |
Run | 1.6 km | 07:24:30 | 00:08:14 | 05:08 min/km | -02:40 (26.) ● | -02:18 (215.) ● | -02:31 (259.) ● |
Run | 3.6 km | 07:33:56 | 00:09:26 | 04:43 min/km | -03:15 (17.) ● | -03:02 (172.) ● | -03:13 (205.) ● |
Run | 7.7 km | 07:55:48 | 00:21:52 | 05:20 min/km | -07:43 (16.) ● | -07:13 (162.) ● | -07:40 (201.) ● |
Run | 11.8 km | 08:17:23 | 00:21:35 | 05:15 min/km | -08:52 (10.) ● | -08:13 (123.) ● | -08:40 (149.) ● |
Run | 13.6 km | 08:27:38 | 00:10:15 | 05:41 min/km | -03:52 (21.) ● | -03:31 (157.) ● | -03:42 (196.) ● |
Run | 14.4 km | 08:31:10 | 00:03:32 | 04:24 min/km | -01:14 (10.) ● | -01:05 (129.) ● | -01:09 (162.) ● |
Run | 15.3 km | 08:36:33 | 00:05:23 | 05:58 min/km | -02:39 (10.) ● | -02:29 (106.) ● | -02:33 (132.) ● |
Run | 17.2 km | 08:46:16 | 00:09:43 | 05:06 min/km | -04:25 (12.) ● | -04:01 (108.) ● | -04:06 (134.) ● |
Run | 21.3 km | 09:09:00 | 00:22:44 | 05:32 min/km | -10:08 (12.) ● | -09:21 (114.) ● | -09:39 (139.) ● |
Run | 25.4 km | 09:33:27 | 00:24:27 | 05:57 min/km | -09:20 (15.) ● | -08:55 (149.) ● | -09:02 (193.) ● |
Run | 27.2 km | 09:45:29 | 00:12:02 | 06:41 min/km | -03:29 (23.) ● | -03:20 (193.) ● | -03:20 (254.) ● |
Run | 28 km | 09:49:24 | 00:03:55 | 04:53 min/km | -01:14 (18.) ● | -01:10 (172.) ● | -01:12 (208.) ● |
Run | 29 km | 09:55:41 | 00:06:17 | 06:17 min/km | -02:25 (15.) ● | -02:14 (157.) ● | -02:16 (205.) ● |
Run | 30.9 km | 10:07:47 | 00:12:06 | 06:22 min/km | -03:01 (30.) ● | -02:48 (241.) ● | -02:48 (317.) ● |
Run | 35 km | 10:34:51 | 00:27:04 | 06:36 min/km | -07:52 (34.) ● | -07:23 (213.) ● | -07:22 (271.) ● |
Run | 39.1 km | 11:04:31 | 00:29:40 | 07:14 min/km | -04:55 (47.) ● | -04:44 (325.) ● | -04:40 (448.) ● |
Run | 40.9 km | 11:16:47 | 00:12:16 | 06:48 min/km | -02:44 (39.) ● | -02:51 (282.) ● | -02:49 (392.) ● |
Run | 41.6 km | 11:20:44 | 00:03:57 | 05:38 min/km | -01:10 (35.) ● | -01:06 (277.) ● | -01:07 (354.) ● |
Run | 42.2 km | 11:23:25 | 00:02:41 | 04:28 min/km | -00:29 (44.) ● | -00:25 (341.) ● | -00:28 (439.) ● |
Run | 42.2 km | 11:23:25 | 04:07:09 | 05:51 min/km | -01:21:27 (19.) ● | -01:16:09 (162.) ● | -01:18:17 (205.) ● |
Total | 226.4 km | 11:23:25 | 11:23:25 | 19.88 km/h | -02:24:46 (27.) ● | -02:18:04 (174.) ● | -02:28:33 (212.) ● |