Nikolaos Plokas -
Ironman Tallinn 2021
Quick facts
277/256/46All/Gender/AG
M40-44Age group
1169Bib number
GRCNationality
1:19:39 | 5:27:51 | 3:50:16 | 10:44:53 |
Compare Nikolaos Plokas with other athletes!
1169 Plokas
177 Turton ×
1179 Zebelian ×
1148 Wojewoda ×
1143 Kallio ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 01:19:39 | 01:19:39 | 02:05 min/100m | -01:10 (89.) ● | -00:24 (445.) ● | -00:32 (495.) ● |
Transition | 01:23:05 | 00:03:26 | - | -03:00 (20.) ● | -02:57 (109.) ● | -02:55 (124.) ● | |
Bike | 0.8 km | 01:25:21 | 00:02:16 | 21.18 km/h | +00:07 (129.) ● | +00:08 (614.) ● | +00:07 (690.) ● |
Bike | 5.1 km | 01:33:24 | 00:08:03 | 32.05 km/h | +00:11 (109.) ● | +00:14 (535.) ● | +00:11 (578.) ● |
Bike | 14.3 km | 01:47:41 | 00:14:17 | 38.65 km/h | -00:19 (81.) ● | -00:15 (383.) ● | -00:21 (405.) ● |
Bike | 24.5 km | 02:06:39 | 00:18:58 | 32.27 km/h | -00:31 (75.) ● | -00:27 (381.) ● | -00:35 (405.) ● |
Bike | 36.2 km | 02:24:24 | 00:17:45 | 39.55 km/h | -00:54 (59.) ● | -00:48 (292.) ● | -00:56 (309.) ● |
Bike | 50 km | 02:51:05 | 00:26:41 | 31.03 km/h | -00:52 (77.) ● | -00:46 (375.) ● | -00:57 (400.) ● |
Bike | 59.9 km | 03:11:31 | 00:20:26 | 29.07 km/h | -00:35 (85.) ● | -00:29 (407.) ● | -00:38 (440.) ● |
Bike | 67.1 km | 03:25:49 | 00:14:18 | 30.21 km/h | -00:52 (60.) ● | -00:42 (307.) ● | -00:49 (328.) ● |
Bike | 77.6 km | 03:43:49 | 00:18:00 | 35 km/h | -00:50 (63.) ● | -00:45 (296.) ● | -00:53 (312.) ● |
Bike | 81.9 km | 03:52:24 | 00:08:35 | 30.06 km/h | -00:30 (69.) ● | -00:31 (362.) ● | -00:34 (390.) ● |
Bike | 84.9 km | 03:58:41 | 00:06:17 | 28.65 km/h | -00:13 (72.) ● | -00:11 (343.) ● | -00:14 (365.) ● |
Bike | 88 km | 04:03:57 | 00:05:16 | 35.32 km/h | -00:01 (93.) ● | ±00:00 (462.) ● | -00:02 (504.) ● |
Bike | 92.6 km | 04:12:02 | 00:08:05 | 34.14 km/h | -00:15 (95.) ● | -00:09 (459.) ● | -00:13 (501.) ● |
Bike | 101.6 km | 04:25:58 | 00:13:56 | 38.76 km/h | -00:46 (61.) ● | -00:45 (283.) ● | -00:51 (304.) ● |
Bike | 111.8 km | 04:45:30 | 00:19:32 | 31.33 km/h | -00:43 (70.) ● | -00:38 (376.) ● | -00:46 (401.) ● |
Bike | 123.5 km | 05:03:17 | 00:17:47 | 39.48 km/h | -01:56 (39.) ● | -01:45 (197.) ● | -01:53 (204.) ● |
Bike | 137.2 km | 05:30:08 | 00:26:51 | 30.61 km/h | -01:46 (59.) ● | -01:31 (288.) ● | -01:43 (308.) ● |
Bike | 147.2 km | 05:50:01 | 00:19:53 | 30.18 km/h | -02:22 (58.) ● | -01:42 (288.) ● | -01:50 (307.) ● |
Bike | 154.5 km | 06:04:20 | 00:14:19 | 30.59 km/h | -01:21 (52.) ● | -01:14 (255.) ● | -01:21 (269.) ● |
Bike | 164.8 km | 06:22:54 | 00:18:34 | 33.29 km/h | -01:02 (54.) ● | -00:57 (286.) ● | -01:04 (302.) ● |
Bike | 169.2 km | 06:30:42 | 00:07:48 | 33.85 km/h | -01:16 (27.) ● | -01:11 (138.) ● | -01:14 (143.) ● |
Bike | 172.3 km | 06:36:46 | 00:06:04 | 30.66 km/h | -00:37 (40.) ● | -00:32 (216.) ● | -00:34 (229.) ● |
Bike | 177 km | 06:46:16 | 00:09:30 | 29.68 km/h | -01:09 (37.) ● | -00:53 (181.) ● | -00:57 (185.) ● |
Bike | 179.2 km | 06:50:56 | 00:04:40 | 28.29 km/h | -00:31 (42.) ● | -00:23 (238.) ● | -00:25 (254.) ● |
Bike | 179.2 km | 06:50:56 | 05:27:51 | 32.8 km/h | -19:03 (57.) ● | -16:12 (296.) ● | -18:32 (315.) ● |
Transition | 06:54:37 | 00:03:41 | - | -04:24 (8.) ● | -03:50 (55.) ● | -03:47 (69.) ● | |
Run | 0.3 km | 06:56:12 | 00:01:35 | 05:16 min/km | +00:09 (139.) ● | +00:11 (694.) ● | -00:03 (777.) ● |
Run | 1.8 km | 07:03:55 | 00:07:43 | 05:08 min/km | -00:37 (48.) ● | -00:37 (266.) ● | -00:39 (287.) ● |
Run | 2.6 km | 07:07:43 | 00:03:48 | 04:45 min/km | -00:11 (65.) ● | -00:09 (348.) ● | -00:10 (375.) ● |
Run | 3.9 km | 07:14:32 | 00:06:49 | 05:14 min/km | -00:13 (77.) ● | -00:12 (373.) ● | -00:14 (405.) ● |
Run | 5.5 km | 07:22:28 | 00:07:56 | 04:57 min/km | -00:31 (62.) ● | -00:30 (300.) ● | -00:33 (321.) ● |
Run | 7 km | 07:29:54 | 00:07:26 | 04:57 min/km | -00:30 (62.) ● | -00:29 (304.) ● | -00:31 (326.) ● |
Run | 8.3 km | 07:36:40 | 00:06:46 | 05:12 min/km | -00:07 (85.) ● | -00:10 (390.) ● | -00:12 (420.) ● |
Run | 9.1 km | 07:40:40 | 00:04:00 | 05:00 min/km | -00:16 (63.) ● | -00:14 (313.) ● | -00:15 (343.) ● |
Run | 10.7 km | 07:48:40 | 00:08:00 | 05:00 min/km | -00:35 (62.) ● | -00:35 (310.) ● | -00:37 (333.) ● |
Run | 12.3 km | 07:59:13 | 00:10:33 | 06:35 min/km | +00:15 (104.) ● | +00:15 (518.) ● | +00:13 (573.) ● |
Run | 13 km | 08:03:10 | 00:03:57 | 05:38 min/km | -00:11 (69.) ● | -00:13 (330.) ● | -00:14 (358.) ● |
Run | 14.4 km | 08:10:02 | 00:06:52 | 04:54 min/km | -00:30 (63.) ● | -00:31 (295.) ● | -00:33 (315.) ● |
Run | 15.9 km | 08:17:45 | 00:07:43 | 05:08 min/km | -00:56 (49.) ● | -00:57 (243.) ● | -00:59 (264.) ● |
Run | 17.5 km | 08:25:40 | 00:07:55 | 04:56 min/km | -00:55 (57.) ● | -00:58 (248.) ● | -00:59 (270.) ● |
Run | 18.8 km | 08:30:58 | 00:05:18 | 04:04 min/km | -01:58 (10.) ● | -02:02 (20.) ● | -02:04 (23.) ● |
Run | 19.6 km | 08:36:09 | 00:05:11 | 06:28 min/km | +00:42 (148.) ● | +00:45 (713.) ● | +00:45 (813.) ● |
Run | 21.2 km | 08:44:49 | 00:08:40 | 05:25 min/km | -00:40 (72.) ● | -00:38 (331.) ● | -00:38 (365.) ● |
Run | 22.7 km | 08:54:45 | 00:09:56 | 06:37 min/km | -01:16 (55.) ● | -01:15 (260.) ● | -01:15 (286.) ● |
Run | 23.5 km | 08:58:51 | 00:04:06 | 05:07 min/km | -00:23 (62.) ● | -00:25 (289.) ● | -00:25 (317.) ● |
Run | 24.9 km | 09:05:39 | 00:06:48 | 04:51 min/km | -01:12 (38.) ● | -01:15 (170.) ● | -01:15 (186.) ● |
Run | 26.4 km | 09:14:00 | 00:08:21 | 05:34 min/km | -01:01 (63.) ● | -01:08 (278.) ● | -01:07 (312.) ● |
Run | 27.9 km | 09:22:19 | 00:08:19 | 05:32 min/km | -01:12 (48.) ● | -01:16 (220.) ● | -01:15 (246.) ● |
Run | 29.3 km | 09:29:29 | 00:07:10 | 05:07 min/km | -00:41 (61.) ● | -00:41 (296.) ● | -00:42 (324.) ● |
Run | 30 km | 09:33:47 | 00:04:18 | 06:08 min/km | -00:24 (61.) ● | -00:24 (299.) ● | -00:24 (339.) ● |
Run | 31.6 km | 09:42:17 | 00:08:30 | 05:18 min/km | -01:23 (39.) ● | -01:28 (203.) ● | -01:28 (227.) ● |
Run | 33.2 km | 09:52:18 | 00:10:01 | 06:15 min/km | -01:34 (39.) ● | -01:36 (200.) ● | -01:37 (223.) ● |
Run | 34 km | 09:56:33 | 00:04:15 | 05:18 min/km | -00:28 (55.) ● | -00:29 (282.) ● | -00:29 (315.) ● |
Run | 35.3 km | 10:03:24 | 00:06:51 | 05:16 min/km | -01:30 (26.) ● | -01:31 (113.) ● | -01:31 (121.) ● |
Run | 36.8 km | 10:12:11 | 00:08:47 | 05:51 min/km | -00:54 (65.) ● | -00:56 (303.) ● | -00:56 (337.) ● |
Run | 38.4 km | 10:20:40 | 00:08:29 | 05:18 min/km | -01:14 (50.) ● | -01:18 (232.) ● | -01:18 (259.) ● |
Run | 39.7 km | 10:27:58 | 00:07:18 | 05:36 min/km | -00:46 (65.) ● | -00:50 (297.) ● | -00:51 (327.) ● |
Run | 40.5 km | 10:31:49 | 00:03:51 | 04:48 min/km | -00:54 (16.) ● | -00:55 (94.) ● | -00:54 (107.) ● |
Run | 42.1 km | 10:41:04 | 00:09:15 | 05:46 min/km | -00:16 (93.) ● | -00:18 (418.) ● | -00:20 (465.) ● |
Run | 42.5 km | 10:44:38 | 00:03:34 | 08:55 min/km | -00:59 (73.) ● | -00:54 (369.) ● | -00:51 (407.) ● |
Run | 42.5 km | 10:44:53 | 00:00:15 | - | -00:01 (71.) ● | -00:01 (361.) ● | -00:01 (399.) ● |
Run | 42.5 km | 10:44:53 | 03:50:16 | 05:25 min/km | -23:12 (53.) ● | -23:44 (252.) ● | -24:22 (274.) ● |
Total | 225.5 km | 10:44:53 | 10:44:53 | 20.98 km/h | -50:49 (46.) ● | -47:07 (256.) ● | -50:08 (277.) ● |