Fridtjof Røinås -
Ironman Tallinn 2021

Quick facts

70/67/15All/Gender/AG

M25-29Age group

949Bib number

NORNationality


1:22:41	4:46:10	3:20:20	9:37:15

Compare Fridtjof Røinås with other athletes!

949 Røinås

654 Simon ×

29 Heinken ×

658 Woodward ×

27 Foucoin ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.8 km	01:22:41	01:22:41	02:10 min/100m	+08:33 (57.) ●	+02:38 (519.) ●	+02:30 (585.) ●
Transition		01:26:31	00:03:50	-	-01:41 (21.) ●	-02:33 (167.) ●	-02:31 (188.) ●
Bike	0.8 km	01:28:18	00:01:47	26.92 km/h	-00:12 (18.) ●	-00:21 (94.) ●	-00:22 (101.) ●
Bike	5.1 km	01:35:03	00:06:45	38.22 km/h	-00:46 (16.) ●	-01:04 (67.) ●	-01:07 (69.) ●
Bike	14.3 km	01:47:43	00:12:40	43.58 km/h	-01:26 (15.) ●	-01:52 (68.) ●	-01:58 (71.) ●
Bike	24.5 km	02:04:24	00:16:41	36.68 km/h	-02:08 (14.) ●	-02:44 (55.) ●	-02:52 (58.) ●
Bike	36.2 km	02:20:10	00:15:46	44.52 km/h	-02:14 (10.) ●	-02:47 (29.) ●	-02:55 (30.) ●
Bike	50 km	02:42:57	00:22:47	36.34 km/h	-03:37 (14.) ●	-04:40 (35.) ●	-04:51 (36.) ●
Bike	59.9 km	02:59:59	00:17:02	34.87 km/h	-02:57 (11.) ●	-03:53 (36.) ●	-04:02 (38.) ●
Bike	67.1 km	03:12:08	00:12:09	35.56 km/h	-02:20 (7.) ●	-02:51 (15.) ●	-02:58 (16.) ●
Bike	77.6 km	03:27:48	00:15:40	40.21 km/h	-02:33 (7.) ●	-03:05 (19.) ●	-03:13 (21.) ●
Bike	81.9 km	03:35:28	00:07:40	33.65 km/h	-01:00 (17.) ●	-01:26 (104.) ●	-01:29 (106.) ●
Bike	84.9 km	03:40:58	00:05:30	32.73 km/h	-00:47 (12.) ●	-00:58 (57.) ●	-01:01 (59.) ●
Bike	88 km	03:45:29	00:04:31	41.18 km/h	-00:42 (16.) ●	-00:45 (91.) ●	-00:47 (92.) ●
Bike	92.6 km	03:52:25	00:06:56	39.81 km/h	-01:02 (17.) ●	-01:18 (121.) ●	-01:22 (125.) ●
Bike	101.6 km	04:05:29	00:13:04	41.33 km/h	-01:32 (18.) ●	-01:37 (128.) ●	-01:43 (131.) ●
Bike	111.8 km	04:23:07	00:17:38	34.71 km/h	-02:07 (17.) ●	-02:32 (113.) ●	-02:40 (117.) ●
Bike	123.5 km	04:39:28	00:16:21	42.94 km/h	-02:40 (8.) ●	-03:11 (43.) ●	-03:19 (43.) ●
Bike	137.2 km	05:02:39	00:23:11	35.46 km/h	-04:30 (5.) ●	-05:11 (18.) ●	-05:23 (18.) ●
Bike	147.2 km	05:19:12	00:16:33	36.25 km/h	-04:25 (3.) ●	-05:02 (5.) ●	-05:10 (5.) ●
Bike	154.5 km	05:31:41	00:12:29	35.09 km/h	-02:36 (5.) ●	-03:04 (21.) ●	-03:11 (21.) ●
Bike	164.8 km	05:47:40	00:15:59	38.67 km/h	-03:10 (5.) ●	-03:32 (18.) ●	-03:39 (18.) ●
Bike	169.2 km	05:54:58	00:07:18	36.16 km/h	-01:28 (8.) ●	-01:41 (46.) ●	-01:44 (46.) ●
Bike	172.3 km	06:00:01	00:05:03	36.83 km/h	-01:24 (2.) ●	-01:33 (3.) ●	-01:35 (3.) ●
Bike	177 km	06:08:21	00:08:20	33.84 km/h	-01:48 (2.) ●	-02:03 (4.) ●	-02:07 (5.) ●
Bike	179.2 km	06:12:41	00:04:20	30.46 km/h	-00:29 (16.) ●	-00:43 (94.) ●	-00:45 (97.) ●
Bike	179.2 km	06:12:41	04:46:10	37.57 km/h	-47:53 (9.) ●	-57:53 (28.) ●	-01:00:13 (29.) ●
Transition		06:16:55	00:04:14	-	-02:01 (20.) ●	-03:17 (114.) ●	-03:14 (137.) ●
Run	0.3 km	06:18:02	00:01:07	03:43 min/km	-00:12 (15.) ●	-00:17 (84.) ●	-00:31 (89.) ●
Run	1.8 km	06:24:27	00:06:25	04:16 min/km	-01:27 (4.) ●	-01:55 (14.) ●	-01:57 (16.) ●
Run	2.6 km	06:27:46	00:03:19	04:08 min/km	-00:27 (17.) ●	-00:38 (81.) ●	-00:39 (84.) ●
Run	3.9 km	06:33:38	00:05:52	04:30 min/km	-00:52 (17.) ●	-01:09 (83.) ●	-01:11 (87.) ●
Run	5.5 km	06:40:21	00:06:43	04:11 min/km	-01:18 (12.) ●	-01:43 (56.) ●	-01:46 (59.) ●
Run	7 km	06:46:39	00:06:18	04:12 min/km	-01:13 (12.) ●	-01:37 (59.) ●	-01:39 (63.) ●
Run	8.3 km	06:52:20	00:05:41	04:22 min/km	-00:53 (14.) ●	-01:15 (96.) ●	-01:17 (101.) ●
Run	9.1 km	06:55:48	00:03:28	04:20 min/km	-00:37 (12.) ●	-00:46 (73.) ●	-00:47 (78.) ●
Run	10.7 km	07:02:43	00:06:55	04:19 min/km	-01:09 (14.) ●	-01:40 (75.) ●	-01:42 (79.) ●
Run	12.3 km	07:10:45	00:08:02	05:01 min/km	-01:43 (12.) ●	-02:16 (50.) ●	-02:18 (54.) ●
Run	13 km	07:14:11	00:03:26	04:54 min/km	-00:31 (16.) ●	-00:44 (76.) ●	-00:45 (81.) ●
Run	14.4 km	07:20:13	00:06:02	04:18 min/km	-00:57 (15.) ●	-01:21 (71.) ●	-01:23 (76.) ●
Run	15.9 km	07:27:15	00:07:02	04:41 min/km	-01:14 (20.) ●	-01:38 (107.) ●	-01:40 (114.) ●
Run	17.5 km	07:34:02	00:06:47	04:14 min/km	-01:35 (11.) ●	-02:06 (49.) ●	-02:07 (52.) ●
Run	18.8 km	07:39:58	00:05:56	04:33 min/km	-01:00 (18.) ●	-01:24 (87.) ●	-01:26 (93.) ●
Run	19.6 km	07:43:36	00:03:38	04:32 min/km	-00:32 (18.) ●	-00:48 (90.) ●	-00:48 (98.) ●
Run	21.2 km	07:50:37	00:07:01	04:23 min/km	-01:51 (10.) ●	-02:17 (48.) ●	-02:17 (51.) ●
Run	22.7 km	07:58:34	00:07:57	05:18 min/km	-02:41 (5.) ●	-03:14 (22.) ●	-03:14 (25.) ●
Run	23.5 km	08:02:02	00:03:28	04:19 min/km	-00:54 (10.) ●	-01:03 (43.) ●	-01:03 (48.) ●
Run	24.9 km	08:08:09	00:06:07	04:22 min/km	-01:29 (10.) ●	-01:56 (45.) ●	-01:56 (50.) ●
Run	26.4 km	08:15:00	00:06:51	04:34 min/km	-02:13 (9.) ●	-02:38 (43.) ●	-02:37 (47.) ●
Run	27.9 km	08:21:52	00:06:52	04:34 min/km	-02:19 (4.) ●	-02:43 (29.) ●	-02:42 (33.) ●
Run	29.3 km	08:27:56	00:06:04	04:19 min/km	-01:29 (11.) ●	-01:47 (61.) ●	-01:48 (66.) ●
Run	30 km	08:31:45	00:03:49	05:27 min/km	-00:41 (13.) ●	-00:53 (87.) ●	-00:53 (93.) ●
Run	31.6 km	08:39:34	00:07:49	04:53 min/km	-01:46 (17.) ●	-02:09 (100.) ●	-02:09 (108.) ●
Run	33.2 km	08:48:46	00:09:12	05:44 min/km	-01:59 (14.) ●	-02:25 (81.) ●	-02:26 (87.) ●
Run	34 km	08:52:37	00:03:51	04:48 min/km	-00:43 (19.) ●	-00:53 (106.) ●	-00:53 (113.) ●
Run	35.3 km	08:59:18	00:06:41	05:08 min/km	-01:19 (16.) ●	-01:41 (79.) ●	-01:41 (85.) ●
Run	36.8 km	09:06:52	00:07:34	05:02 min/km	-01:42 (16.) ●	-02:09 (86.) ●	-02:09 (94.) ●
Run	38.4 km	09:14:36	00:07:44	04:49 min/km	-01:38 (17.) ●	-02:03 (96.) ●	-02:03 (103.) ●
Run	39.7 km	09:21:16	00:06:40	05:07 min/km	-01:00 (19.) ●	-01:28 (130.) ●	-01:29 (137.) ●
Run	40.5 km	09:25:20	00:04:04	05:05 min/km	-00:19 (27.) ●	-00:42 (178.) ●	-00:41 (200.) ●
Run	42.1 km	09:33:28	00:08:08	05:04 min/km	-00:38 (30.) ●	-01:25 (186.) ●	-01:27 (199.) ●
Run	42.5 km	09:36:57	00:03:29	08:42 min/km	-00:06 (36.) ●	-00:59 (315.) ●	-00:56 (346.) ●
Run	42.5 km	09:37:15	00:00:18	-	+00:03 (68.) ●	+00:02 (658.) ●	+00:02 (751.) ●
Run	42.5 km	09:37:15	03:20:20	04:42 min/km	-40:24 (12.) ●	-53:40 (52.) ●	-54:18 (56.) ●
Total	225.5 km	09:37:15	09:37:15	23.44 km/h	-01:23:26 (15.) ●	-01:54:45 (67.) ●	-01:57:46 (70.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
38	37	10	Callum Davies	618	M25-29	GBR	01:13:36	04:39:34	03:18:24	09:19:52
48	47	11	Francois Romain-Laroche	51	M25-29	FRA	00:55:08	04:49:05	03:31:52	09:24:17
52	51	12	Christian Jersild Jensen	37	M25-29	DNK	01:01:56	04:42:11	03:36:03	09:27:01
54	53	13	Peter Simon	654	M25-29	HUN	01:08:25	05:06:25	03:05:35	09:27:19
56	55	14	Matthias Heinken	29	M25-29	DEU	01:08:39	04:49:12	03:21:25	09:28:29
70	67	15	Fridtjof Røinås	949	M25-29	NOR	01:22:41	04:46:10	03:20:20	09:37:15
80	76	16	Dean Woodward	658	M25-29	GBR	01:06:02	04:50:31	03:35:55	09:39:46
108	104	17	Pierre-Henri Foucoin	27	M25-29	FRA	01:02:48	05:22:14	03:17:49	09:52:16
114	109	18	Naaman Fares	933	M25-29	ISR	01:20:50	05:06:38	03:16:07	09:54:03
118	113	19	Martin Svrček	279	M25-29	SVK	01:13:30	05:02:07	03:30:52	09:54:54