Jeff Lam -
Ironman 70.3 WC St. George 2021
Quick facts
500/456/108All/Gender/AG
M40-44Age group
482Bib number
USANationality
40:44 | 2:31:09 | 1:39:07 | 4:57:22 |
Compare Jeff Lam with other athletes!
482 Lam
477 Ramirez ×
466 Bauer ×
547 Ayala ×
276 Swan ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1 km | 00:18:30 | 00:18:30 | 01:51 min/100m | +00:53 (245.) ● | +01:00 (1506.) ● | +00:42 (2206.) ● |
Swim | 1.9 km | 00:40:44 | 00:22:14 | 02:28 min/100m | +00:51 (235.) ● | +01:00 (1457.) ● | +00:28 (2114.) ● |
Swim | 1.9 km | 00:40:44 | 00:40:44 | 02:08 min/100m | +01:44 (237.) ● | +02:00 (1468.) ● | +01:10 (2134.) ● |
Transition | 00:44:21 | 00:03:37 | - | -01:19 (17.) ● | -01:31 (153.) ● | -01:49 (192.) ● | |
Bike | 12.3 km | 01:07:05 | 00:22:44 | 32.46 km/h | -01:50 (56.) ● | -02:01 (407.) ● | -02:49 (477.) ● |
Bike | 20.9 km | 01:18:47 | 00:11:42 | 44.1 km/h | -00:52 (45.) ● | -01:08 (335.) ● | -02:16 (355.) ● |
Bike | 35.4 km | 01:39:26 | 00:20:39 | 42.13 km/h | -01:28 (66.) ● | -03:26 (338.) ● | -04:54 (357.) ● |
Bike | 40.6 km | 01:48:52 | 00:09:26 | 33.07 km/h | -00:26 (104.) ● | -01:19 (461.) ● | -01:36 (495.) ● |
Bike | 55.8 km | 02:15:31 | 00:26:39 | 34.22 km/h | -02:06 (86.) ● | -03:44 (313.) ● | -04:41 (340.) ● |
Bike | 68.3 km | 02:39:30 | 00:23:59 | 31.27 km/h | -02:22 (134.) ● | -03:29 (340.) ● | -03:44 (462.) ● |
Bike | 74.4 km | 02:58:30 | 00:19:00 | 19.26 km/h | -02:39 (115.) ● | -03:16 (314.) ● | -04:01 (371.) ● |
Bike | 90 km | 03:15:30 | 00:17:00 | 55.06 km/h | -01:57 (16.) ● | -03:29 (156.) ● | -04:59 (156.) ● |
Bike | 90 km | 03:15:30 | 02:31:09 | 35.73 km/h | -13:40 (75.) ● | -21:52 (256.) ● | -29:00 (277.) ● |
Transition | 03:18:15 | 00:02:45 | - | -00:18 (160.) ● | -00:26 (922.) ● | -00:35 (1311.) ● | |
Run | 2.3 km | 03:29:08 | 00:10:53 | 04:43 min/km | -00:33 (122.) ● | -00:52 (694.) ● | -01:28 (798.) ● |
Run | 3.4 km | 03:35:07 | 00:05:59 | 05:26 min/km | -00:14 (154.) ● | -00:28 (805.) ● | -00:51 (919.) ● |
Run | 5.8 km | 03:46:22 | 00:11:15 | 04:41 min/km | -00:28 (153.) ● | -00:53 (770.) ● | -01:37 (880.) ● |
Run | 8.3 km | 03:57:28 | 00:11:06 | 04:26 min/km | -00:21 (162.) ● | -00:42 (817.) ● | -01:20 (942.) ● |
Run | 9.7 km | 04:04:38 | 00:07:10 | 05:07 min/km | -00:08 (187.) ● | -00:22 (933.) ● | -00:46 (1094.) ● |
Run | 10.4 km | 04:07:53 | 00:03:15 | 04:38 min/km | -00:05 (176.) ● | -00:12 (887.) ● | -00:23 (1022.) ● |
Run | 12.5 km | 04:18:54 | 00:11:01 | 05:14 min/km | -00:47 (114.) ● | -01:13 (611.) ● | -01:54 (698.) ● |
Run | 13.6 km | 04:24:57 | 00:06:03 | 05:30 min/km | -00:45 (79.) ● | -01:00 (463.) ● | -01:28 (526.) ● |
Run | 16 km | 04:36:07 | 00:11:10 | 04:39 min/km | -01:29 (62.) ● | -01:55 (408.) ● | -02:47 (452.) ● |
Run | 18.4 km | 04:47:08 | 00:11:01 | 04:35 min/km | -01:04 (85.) ● | -01:28 (527.) ● | -02:08 (603.) ● |
Run | 19.9 km | 04:54:03 | 00:06:55 | 04:36 min/km | -00:42 (99.) ● | -00:57 (588.) ● | -01:22 (683.) ● |
Run | 20.8 km | 04:57:22 | 00:03:19 | 03:41 min/km | -00:22 (97.) ● | -00:29 (555.) ● | -00:38 (641.) ● |
Run | 20.8 km | 04:57:22 | 01:39:07 | 04:45 min/km | -06:58 (112.) ● | -10:31 (623.) ● | -16:42 (709.) ● |
Total | 112.7 km | 04:57:22 | 04:57:22 | 22.74 km/h | -20:31 (108.) ● | -32:20 (456.) ● | -46:56 (500.) ● |