Lars Heise -
Ironman Maryland 2021
Quick facts
172/140/18All/Gender/AG
M45-49Age group
1691Bib number
USANationality
1:19:33 | 5:30:13 | 4:16:03 | 11:22:16 |
Compare Lars Heise with other athletes!
1691 Heise
258 Heney ×
126 Shur ×
536 Montero ×
1389 Dhunjishah ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:19:33 | 01:19:33 | 02:02 min/100m | -04:00 (73.) ● | -02:11 (519.) ● | -03:04 (696.) ● |
Transition | 01:28:01 | 00:08:28 | - | -02:20 (60.) ● | -02:10 (396.) ● | -02:06 (574.) ● | |
Bike | 20.9 km | 02:02:36 | 00:34:35 | 36.26 km/h | -02:38 (43.) ● | -02:49 (278.) ● | -03:32 (315.) ● |
Bike | 40 km | 02:40:06 | 00:37:30 | 30.56 km/h | -04:21 (31.) ● | -04:02 (230.) ● | -04:52 (257.) ● |
Bike | 71.1 km | 03:33:38 | 00:53:32 | 34.86 km/h | -06:35 (26.) ● | -06:21 (204.) ● | -07:43 (232.) ● |
Bike | 103.9 km | 04:35:09 | 01:01:31 | 31.99 km/h | -08:15 (40.) ● | -08:11 (253.) ● | -09:46 (293.) ● |
Bike | 134.9 km | 05:32:30 | 00:57:21 | 32.43 km/h | -05:18 (42.) ● | -05:52 (279.) ● | -07:08 (326.) ● |
Bike | 181.1 km | 06:58:14 | 01:25:44 | 32.33 km/h | -10:22 (36.) ● | -11:14 (224.) ● | -12:56 (262.) ● |
Bike | 181.1 km | 06:58:14 | 05:30:13 | 32.91 km/h | -37:29 (34.) ● | -38:29 (219.) ● | -45:57 (255.) ● |
Transition | 07:06:13 | 00:07:59 | - | -03:44 (32.) ● | -03:29 (267.) ● | -03:23 (389.) ● | |
Run | 2.1 km | 07:16:54 | 00:10:41 | 05:05 min/km | -03:34 (17.) ● | -03:25 (124.) ● | -03:48 (140.) ● |
Run | 4.3 km | 07:28:08 | 00:11:14 | 05:06 min/km | -02:59 (22.) ● | -02:51 (181.) ● | -03:09 (217.) ● |
Run | 6.6 km | 07:40:22 | 00:12:14 | 05:19 min/km | -03:37 (25.) ● | -03:28 (175.) ● | -03:45 (215.) ● |
Run | 8.5 km | 07:52:25 | 00:12:03 | 06:20 min/km | -02:39 (43.) ● | -02:33 (284.) ● | -02:46 (370.) ● |
Run | 9.2 km | 07:55:59 | 00:03:34 | 05:05 min/km | -00:59 (33.) ● | -00:52 (230.) ● | -00:56 (286.) ● |
Run | 11 km | 08:07:14 | 00:11:15 | 06:14 min/km | -03:53 (25.) ● | -03:45 (150.) ● | -03:57 (185.) ● |
Run | 13.2 km | 08:19:30 | 00:12:16 | 05:34 min/km | -03:38 (27.) ● | -03:30 (188.) ● | -03:39 (236.) ● |
Run | 15.4 km | 08:32:20 | 00:12:50 | 05:49 min/km | -04:08 (24.) ● | -03:57 (166.) ● | -04:00 (213.) ● |
Run | 17.5 km | 08:43:57 | 00:11:37 | 05:31 min/km | -05:08 (12.) ● | -04:48 (75.) ● | -04:53 (91.) ● |
Run | 19.8 km | 08:57:16 | 00:13:19 | 05:47 min/km | -04:39 (22.) ● | -04:37 (138.) ● | -04:41 (179.) ● |
Run | 21.8 km | 09:09:57 | 00:12:41 | 06:20 min/km | -03:41 (25.) ● | -03:38 (176.) ● | -03:44 (233.) ● |
Run | 22.4 km | 09:13:43 | 00:03:46 | 06:16 min/km | -01:04 (26.) ● | -01:07 (179.) ● | -01:06 (233.) ● |
Run | 24.2 km | 09:25:56 | 00:12:13 | 06:47 min/km | -04:17 (16.) ● | -04:20 (109.) ● | -04:22 (141.) ● |
Run | 26.6 km | 09:38:56 | 00:13:00 | 05:24 min/km | -04:22 (19.) ● | -04:36 (132.) ● | -04:40 (164.) ● |
Run | 28.6 km | 09:52:27 | 00:13:31 | 06:45 min/km | -04:22 (15.) ● | -04:25 (103.) ● | -04:29 (138.) ● |
Run | 30.8 km | 10:05:41 | 00:13:14 | 06:00 min/km | -04:23 (16.) ● | -04:14 (113.) ● | -04:20 (152.) ● |
Run | 33 km | 10:20:37 | 00:14:56 | 06:47 min/km | -03:56 (31.) ● | -03:55 (183.) ● | -04:03 (247.) ● |
Run | 35 km | 10:34:09 | 00:13:32 | 06:46 min/km | -03:27 (30.) ● | -03:42 (172.) ● | -03:51 (234.) ● |
Run | 35.7 km | 10:38:11 | 00:04:02 | 05:45 min/km | -01:07 (34.) ● | -01:06 (218.) ● | -01:08 (283.) ● |
Run | 37.5 km | 10:51:47 | 00:13:36 | 07:33 min/km | -03:28 (30.) ● | -03:28 (193.) ● | -03:36 (267.) ● |
Run | 39.4 km | 11:05:37 | 00:13:50 | 07:16 min/km | -03:55 (28.) ● | -03:55 (200.) ● | -04:06 (254.) ● |
Run | 41.5 km | 11:18:26 | 00:12:49 | 06:06 min/km | -04:29 (20.) ● | -04:42 (119.) ● | -04:54 (151.) ● |
Run | 42 km | 11:22:16 | 00:03:50 | 07:40 min/km | -01:33 (15.) ● | -01:42 (100.) ● | -01:45 (120.) ● |
Run | 42 km | 11:22:16 | 04:16:03 | 06:05 min/km | -01:19:18 (16.) ● | -01:18:36 (122.) ● | -01:21:38 (159.) ● |
Total | 227 km | 11:22:16 | 11:22:16 | 19.96 km/h | -02:06:51 (18.) ● | -02:04:55 (140.) ● | -02:16:08 (172.) ● |