Heather Helms -
Ironman Waco 2021
Quick facts
52/9/4All/Gender/AG
F35-39Age group
260Bib number
USANationality
1:15:12 | 5:42:11 | 4:05:39 | 11:16:30 |
Compare Heather Helms with other athletes!
260 Helms
688 Micoli ×
71 Messerall ×
162 Cochrane ×
309 Martinez ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:15:12 | 01:15:12 | 01:55 min/100m | -11:02 (7.) ● | -15:06 (16.) ● | -12:25 (119.) ● |
Transition | 01:22:08 | 00:06:56 | - | -01:52 (6.) ● | -02:45 (29.) ● | -03:13 (142.) ● | |
Bike | 16.6 km | 01:51:14 | 00:29:06 | 34.23 km/h | -03:57 (4.) ● | -04:59 (13.) ● | -03:35 (113.) ● |
Bike | 31 km | 02:19:26 | 00:28:12 | 30.64 km/h | -03:21 (6.) ● | -04:17 (18.) ● | -03:02 (148.) ● |
Bike | 48.8 km | 02:51:57 | 00:32:31 | 32.84 km/h | -05:36 (2.) ● | -06:46 (11.) ● | -04:54 (101.) ● |
Bike | 68.8 km | 03:26:17 | 00:34:20 | 34.95 km/h | -06:16 (3.) ● | -07:24 (8.) ● | -06:06 (88.) ● |
Bike | 78.9 km | 03:47:00 | 00:20:43 | 29.25 km/h | -03:57 (3.) ● | -04:46 (8.) ● | -04:02 (81.) ● |
Bike | 88.7 km | 04:05:24 | 00:18:24 | 31.96 km/h | -03:19 (3.) ● | -04:07 (7.) ● | -03:17 (82.) ● |
Bike | 100.1 km | 04:29:36 | 00:24:12 | 28.26 km/h | -04:28 (6.) ● | -05:07 (17.) ● | -04:47 (111.) ● |
Bike | 114.5 km | 04:59:45 | 00:30:09 | 28.66 km/h | -05:04 (6.) ● | -05:54 (17.) ● | -04:53 (128.) ● |
Bike | 132.3 km | 05:34:25 | 00:34:40 | 30.81 km/h | -05:54 (4.) ● | -06:32 (15.) ● | -05:51 (113.) ● |
Bike | 152.3 km | 06:10:27 | 00:36:02 | 33.3 km/h | -07:16 (3.) ● | -08:06 (9.) ● | -06:57 (76.) ● |
Bike | 162.4 km | 06:32:20 | 00:21:53 | 27.69 km/h | -04:28 (3.) ● | -04:56 (11.) ● | -04:30 (81.) ● |
Bike | 172.2 km | 06:51:51 | 00:19:31 | 30.13 km/h | -03:55 (3.) ● | -04:25 (9.) ● | -03:49 (76.) ● |
Bike | 178.2 km | 07:04:19 | 00:12:28 | 28.88 km/h | -01:40 (6.) ● | -01:54 (17.) ● | -01:36 (120.) ● |
Bike | 178.2 km | 07:04:19 | 05:42:11 | 31.25 km/h | -59:11 (3.) ● | -01:09:13 (9.) ● | -57:19 (88.) ● |
Transition | 07:10:51 | 00:06:32 | - | -02:34 (8.) ● | -03:21 (32.) ● | -03:53 (125.) ● | |
Run | 0.3 km | 07:11:54 | 00:01:03 | 03:30 min/km | -00:17 (5.) ● | -00:26 (27.) ● | -00:23 (151.) ● |
Run | 3.6 km | 07:32:46 | 00:20:52 | 06:19 min/km | -03:32 (4.) ● | -04:49 (17.) ● | -04:25 (129.) ● |
Run | 4.7 km | 07:38:18 | 00:05:32 | 05:01 min/km | -00:32 (6.) ● | -00:47 (31.) ● | -00:46 (180.) ● |
Run | 6.8 km | 07:51:11 | 00:12:53 | 06:08 min/km | -01:49 (6.) ● | -02:21 (23.) ● | -02:29 (134.) ● |
Run | 8.5 km | 07:59:32 | 00:08:21 | 04:54 min/km | -01:43 (4.) ● | -01:58 (19.) ● | -01:55 (110.) ● |
Run | 10.1 km | 08:09:27 | 00:09:55 | 06:11 min/km | -02:33 (4.) ● | -02:54 (13.) ● | -02:52 (75.) ● |
Run | 12 km | 08:19:41 | 00:10:14 | 05:23 min/km | -02:47 (3.) ● | -03:20 (13.) ● | -03:29 (61.) ● |
Run | 14.2 km | 08:32:06 | 00:12:25 | 05:38 min/km | -02:53 (2.) ● | -03:43 (15.) ● | -03:58 (66.) ● |
Run | 17.4 km | 08:52:49 | 00:20:43 | 06:28 min/km | -05:20 (4.) ● | -06:13 (15.) ● | -06:53 (65.) ● |
Run | 18.6 km | 08:58:04 | 00:05:15 | 04:22 min/km | -01:07 (4.) ● | -01:29 (15.) ● | -01:38 (69.) ● |
Run | 20.8 km | 09:11:08 | 00:13:04 | 05:56 min/km | -02:39 (5.) ● | -03:17 (19.) ● | -03:53 (82.) ● |
Run | 22.5 km | 09:19:36 | 00:08:28 | 04:58 min/km | -01:52 (5.) ● | -02:28 (16.) ● | -02:43 (74.) ● |
Run | 24.1 km | 09:30:01 | 00:10:25 | 06:30 min/km | -02:42 (4.) ● | -03:08 (13.) ● | -03:33 (63.) ● |
Run | 26 km | 09:40:48 | 00:10:47 | 05:40 min/km | -03:16 (3.) ● | -03:55 (11.) ● | -04:17 (47.) ● |
Run | 28.2 km | 09:53:10 | 00:12:22 | 05:37 min/km | -04:02 (3.) ● | -04:51 (9.) ● | -05:21 (41.) ● |
Run | 31.4 km | 10:13:28 | 00:20:18 | 06:20 min/km | -07:02 (2.) ● | -08:24 (5.) ● | -09:14 (31.) ● |
Run | 32.6 km | 10:18:43 | 00:05:15 | 04:22 min/km | -01:38 (3.) ● | -02:07 (9.) ● | -02:13 (43.) ● |
Run | 34.7 km | 10:30:52 | 00:12:09 | 05:47 min/km | -04:16 (2.) ● | -05:25 (6.) ● | -05:51 (31.) ● |
Run | 36.4 km | 10:39:01 | 00:08:09 | 04:47 min/km | -02:59 (3.) ● | -03:39 (8.) ● | -03:56 (35.) ● |
Run | 38 km | 10:48:58 | 00:09:57 | 06:13 min/km | -03:43 (3.) ● | -04:08 (7.) ● | -04:30 (30.) ● |
Run | 39.9 km | 10:59:17 | 00:10:19 | 05:25 min/km | -04:28 (2.) ● | -04:48 (7.) ● | -05:10 (33.) ● |
Run | 41.5 km | 11:13:20 | 00:14:03 | 08:46 min/km | -05:04 (2.) ● | -06:14 (6.) ● | -06:45 (29.) ● |
Run | 42.1 km | 11:16:30 | 00:03:10 | 05:16 min/km | -00:53 (3.) ● | -01:07 (10.) ● | -01:18 (58.) ● |
Run | 42.1 km | 11:16:30 | 04:05:39 | 05:50 min/km | -01:07:07 (3.) ● | -01:21:31 (12.) ● | -01:27:32 (49.) ● |
Total | 224.2 km | 11:16:30 | 11:16:30 | 19.88 km/h | -02:21:46 (4.) ● | -02:51:56 (9.) ● | -02:44:22 (52.) ● |