Paul Strong -
Ironman WC St. George 2022
Quick facts
690/595/7All/Gender/AG
M60-64Age group
1309Bib number
UMINationality
1:04:09 | 6:09:44 | 4:39:28 | 12:05:44 |
Compare Paul Strong with other athletes!
1309 Strong
1353 Beech ×
1324 de Alba de Alba ×
1345 Williams ×
1446 Wilson ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:04:09 | 01:04:09 | 01:38 min/100m | -16:58 (4.) ● | -12:11 (278.) ● | -12:45 (325.) ● |
Transition | 01:10:11 | 00:06:02 | - | -05:09 (3.) ● | -02:51 (372.) ● | -02:44 (473.) ● | |
Bike | 14.8 km | 01:37:17 | 00:27:06 | 32.77 km/h | -01:44 (19.) ● | -00:06 (924.) ● | -00:39 (1009.) ● |
Bike | 40.5 km | 02:29:20 | 00:52:03 | 29.63 km/h | -04:10 (23.) ● | -00:28 (911.) ● | -01:16 (1027.) ● |
Bike | 62.6 km | 03:07:14 | 00:37:54 | 34.99 km/h | -06:33 (10.) ● | -02:44 (677.) ● | -03:51 (720.) ● |
Bike | 83.1 km | 03:50:57 | 00:43:43 | 28.14 km/h | -07:20 (11.) ● | -02:49 (736.) ● | -03:54 (792.) ● |
Bike | 102.1 km | 04:11:58 | 00:21:01 | 54.24 km/h | -05:14 (7.) ● | -02:55 (573.) ● | -03:23 (627.) ● |
Bike | 115.2 km | 05:00:42 | 00:48:44 | 16.13 km/h | -09:07 (9.) ● | -04:38 (632.) ● | -05:18 (709.) ● |
Bike | 125.6 km | 05:24:53 | 00:24:11 | 25.8 km/h | -02:59 (14.) ● | -01:16 (728.) ● | -01:33 (832.) ● |
Bike | 140.2 km | 05:58:51 | 00:33:58 | 25.79 km/h | -04:10 (15.) ● | -01:38 (732.) ● | -02:00 (846.) ● |
Bike | 152.5 km | 06:16:00 | 00:17:09 | 43.03 km/h | -02:33 (15.) ● | -01:18 (751.) ● | -01:37 (848.) ● |
Bike | 159.9 km | 06:32:34 | 00:16:34 | 26.8 km/h | -03:44 (5.) ● | -02:06 (509.) ● | -02:22 (567.) ● |
Bike | 166.3 km | 06:58:48 | 00:26:14 | 14.64 km/h | -04:53 (15.) ● | -02:05 (782.) ● | -02:19 (923.) ● |
Bike | 179.5 km | 07:16:55 | 00:18:07 | 43.72 km/h | -03:58 (3.) ● | -02:30 (449.) ● | -02:47 (487.) ● |
Bike | 181.3 km | 07:18:58 | 00:02:03 | 52.68 km/h | -00:12 (15.) ● | -00:07 (636.) ● | -00:09 (726.) ● |
Bike | 181.8 km | 07:19:55 | 00:00:57 | 31.58 km/h | -00:07 (18.) ● | -00:03 (696.) ● | -00:04 (781.) ● |
Bike | 181.8 km | 07:19:55 | 06:09:44 | 29.5 km/h | -56:44 (11.) ● | -24:43 (680.) ● | -31:12 (750.) ● |
Transition | 07:26:16 | 00:06:21 | - | -03:07 (21.) ● | -01:42 (786.) ● | -01:26 (1027.) ● | |
Run | 0.5 km | 07:29:22 | 00:03:06 | 06:12 min/km | -01:04 (6.) ● | -00:32 (563.) ● | -00:34 (646.) ● |
Run | 2 km | 07:37:21 | 00:07:59 | 05:19 min/km | -02:40 (6.) ● | -01:30 (515.) ● | -01:33 (596.) ● |
Run | 2.7 km | 07:41:38 | 00:04:17 | 06:07 min/km | -00:39 (32.) ● | -00:05 (1018.) ● | -00:07 (1218.) ● |
Run | 4.3 km | 07:52:14 | 00:10:36 | 06:37 min/km | -02:27 (12.) ● | -01:03 (768.) ● | -01:06 (902.) ● |
Run | 5.8 km | 07:59:41 | 00:07:27 | 04:58 min/km | -02:38 (5.) ● | -01:35 (471.) ● | -01:37 (552.) ● |
Run | 7.1 km | 08:04:47 | 00:05:06 | 03:55 min/km | -01:18 (9.) ● | -00:44 (574.) ● | -00:45 (658.) ● |
Run | 9.4 km | 08:18:29 | 00:13:42 | 05:57 min/km | -03:07 (18.) ● | -01:32 (739.) ● | -01:34 (877.) ● |
Run | 11.7 km | 08:39:00 | 00:20:31 | 08:55 min/km | +02:49 (71.) ● | +04:39 (1566.) ● | +04:38 (1978.) ● |
Run | 13.3 km | 08:54:23 | 00:15:23 | 09:36 min/km | +03:03 (85.) ● | +04:26 (1717.) ● | +04:27 (2157.) ● |
Run | 14.2 km | 09:04:40 | 00:10:17 | 11:25 min/km | +01:57 (81.) ● | +02:50 (1687.) ● | +02:51 (2128.) ● |
Run | 15.7 km | 09:16:40 | 00:12:00 | 08:00 min/km | -00:42 (41.) ● | +01:01 (1181.) ● | +01:01 (1503.) ● |
Run | 17.2 km | 09:27:24 | 00:10:44 | 07:09 min/km | -01:47 (17.) ● | -00:44 (801.) ● | -00:42 (986.) ● |
Run | 17.8 km | 09:31:49 | 00:04:25 | 07:21 min/km | -00:26 (35.) ● | -00:01 (1065.) ● | -00:01 (1309.) ● |
Run | 19.3 km | 09:40:10 | 00:08:21 | 05:34 min/km | -02:21 (12.) ● | -01:13 (652.) ● | -01:12 (807.) ● |
Run | 20.4 km | 09:46:55 | 00:06:45 | 06:08 min/km | -02:10 (7.) ● | -01:25 (509.) ● | -01:24 (626.) ● |
Run | 21.1 km | 09:52:20 | 00:05:25 | 07:44 min/km | -00:41 (24.) ● | -00:08 (939.) ● | -00:06 (1188.) ● |
Run | 21.6 km | 09:56:03 | 00:03:43 | 07:26 min/km | -00:19 (30.) ● | +00:03 (971.) ● | +00:04 (1224.) ● |
Run | 23.1 km | 10:06:45 | 00:10:42 | 07:08 min/km | -01:45 (22.) ● | -00:44 (790.) ● | -00:41 (994.) ● |
Run | 23.7 km | 10:11:20 | 00:04:35 | 07:38 min/km | -01:15 (13.) ● | -00:45 (613.) ● | -00:43 (765.) ● |
Run | 25.3 km | 10:22:51 | 00:11:31 | 07:11 min/km | -03:37 (8.) ● | -02:21 (475.) ● | -02:17 (598.) ● |
Run | 26.9 km | 10:30:45 | 00:07:54 | 04:56 min/km | -03:47 (4.) ● | -02:58 (256.) ● | -02:54 (316.) ● |
Run | 28.2 km | 10:35:51 | 00:05:06 | 03:55 min/km | -02:38 (2.) ● | -01:56 (230.) ● | -01:54 (273.) ● |
Run | 30.5 km | 10:49:23 | 00:13:32 | 05:53 min/km | -06:27 (5.) ● | -04:48 (298.) ● | -04:41 (369.) ● |
Run | 32.7 km | 11:04:03 | 00:14:40 | 06:39 min/km | -06:33 (6.) ● | -04:15 (403.) ● | -04:10 (495.) ● |
Run | 33.9 km | 11:14:53 | 00:10:50 | 09:01 min/km | -03:55 (11.) ● | -02:02 (549.) ● | -01:58 (705.) ● |
Run | 35.2 km | 11:22:51 | 00:07:58 | 06:07 min/km | -01:42 (25.) ● | -00:47 (729.) ● | -00:44 (922.) ● |
Run | 36.7 km | 11:33:48 | 00:10:57 | 07:18 min/km | -02:57 (16.) ● | -01:37 (602.) ● | -01:32 (768.) ● |
Run | 38.2 km | 11:44:04 | 00:10:16 | 06:50 min/km | -04:41 (9.) ● | -02:43 (399.) ● | -02:37 (504.) ● |
Run | 38.8 km | 11:48:00 | 00:03:56 | 06:33 min/km | -01:24 (9.) ● | -00:56 (428.) ● | -00:52 (546.) ● |
Run | 40.4 km | 11:55:28 | 00:07:28 | 04:39 min/km | -04:30 (5.) ● | -03:18 (280.) ● | -03:14 (343.) ● |
Run | 41.5 km | 12:01:22 | 00:05:54 | 05:21 min/km | -02:56 (6.) ● | -02:01 (316.) ● | -01:57 (388.) ● |
Run | 42.3 km | 12:05:44 | 00:04:22 | 05:27 min/km | -01:48 (8.) ● | -01:09 (443.) ● | -01:07 (550.) ● |
Run | 42.3 km | 12:05:44 | 04:39:28 | 06:36 min/km | -01:04:25 (12.) ● | -29:53 (646.) ● | -29:01 (811.) ● |
Total | 228 km | 12:05:44 | 12:05:44 | 18.85 km/h | -02:26:23 (7.) ● | -01:11:20 (595.) ● | -01:17:08 (690.) ● |