Frode Jermstad -
Ironman WC St. George 2022

Quick facts

91/75/5All/Gender/AG

M45-49Age group

2724Bib number

NORNationality


1:04:53	5:03:57	3:30:59	9:46:46

Compare Frode Jermstad with other athletes!

2724 Jermstad

2854 Schifferle ×

2503 Borowik ×

2547 E Silva Lopes ×

2889 Becker ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.9 km	01:04:53	01:04:53	01:39 min/100m	-13:39 (42.) ●	-11:27 (328.) ●	-12:01 (383.) ●
Transition		01:09:19	00:04:26	-	-04:49 (6.) ●	-04:27 (96.) ●	-04:20 (126.) ●
Bike	14.8 km	01:31:11	00:21:52	40.61 km/h	-05:46 (1.) ●	-05:20 (41.) ●	-05:53 (45.) ●
Bike	40.5 km	02:12:08	00:40:57	37.66 km/h	-11:54 (1.) ●	-11:34 (26.) ●	-12:22 (26.) ●
Bike	62.6 km	02:43:22	00:31:14	42.45 km/h	-11:02 (2.) ●	-09:24 (54.) ●	-10:31 (68.) ●
Bike	83.1 km	03:18:41	00:35:19	34.83 km/h	-12:55 (6.) ●	-11:13 (84.) ●	-12:18 (98.) ●
Bike	102.1 km	03:35:22	00:16:41	68.33 km/h	-07:45 (2.) ●	-07:15 (43.) ●	-07:43 (56.) ●
Bike	115.2 km	04:15:41	00:40:19	19.5 km/h	-13:47 (8.) ●	-13:03 (89.) ●	-13:43 (102.) ●
Bike	125.6 km	04:35:58	00:20:17	30.76 km/h	-05:20 (13.) ●	-05:10 (101.) ●	-05:27 (104.) ●
Bike	140.2 km	05:04:27	00:28:29	30.75 km/h	-07:29 (13.) ●	-07:07 (118.) ●	-07:29 (141.) ●
Bike	152.5 km	05:18:59	00:14:32	50.78 km/h	-04:18 (10.) ●	-03:55 (92.) ●	-04:14 (108.) ●
Bike	159.9 km	05:33:29	00:14:30	30.62 km/h	-04:32 (13.) ●	-04:10 (129.) ●	-04:26 (142.) ●
Bike	166.3 km	05:54:38	00:21:09	18.16 km/h	-07:37 (18.) ●	-07:10 (147.) ●	-07:24 (165.) ●
Bike	179.5 km	06:10:31	00:15:53	49.86 km/h	-04:55 (7.) ●	-04:44 (69.) ●	-05:01 (76.) ●
Bike	181.3 km	06:12:23	00:01:52	57.86 km/h	-00:19 (44.) ●	-00:18 (223.) ●	-00:20 (252.) ●
Bike	181.8 km	06:13:16	00:00:53	33.96 km/h	-00:08 (60.) ●	-00:07 (376.) ●	-00:08 (408.) ●
Bike	181.8 km	06:13:16	05:03:57	35.89 km/h	-01:37:47 (5.) ●	-01:30:30 (61.) ●	-01:36:59 (73.) ●
Transition		06:15:47	00:02:31	-	-05:44 (7.) ●	-05:32 (69.) ●	-05:16 (104.) ●
Run	0.5 km	06:18:20	00:02:33	05:06 min/km	-01:07 (3.) ●	-01:05 (72.) ●	-01:07 (86.) ●
Run	2 km	06:24:56	00:06:36	04:24 min/km	-02:56 (8.) ●	-02:53 (86.) ●	-02:56 (103.) ●
Run	2.7 km	06:27:58	00:03:02	04:19 min/km	-01:22 (3.) ●	-01:20 (51.) ●	-01:22 (60.) ●
Run	4.3 km	06:35:42	00:07:44	04:50 min/km	-04:03 (3.) ●	-03:55 (55.) ●	-03:58 (67.) ●
Run	5.8 km	06:41:48	00:06:06	04:04 min/km	-03:03 (5.) ●	-02:56 (68.) ●	-02:58 (83.) ●
Run	7.1 km	06:46:05	00:04:17	03:17 min/km	-01:34 (7.) ●	-01:33 (88.) ●	-01:34 (108.) ●
Run	9.4 km	06:56:44	00:10:39	04:37 min/km	-04:36 (13.) ●	-04:35 (124.) ●	-04:37 (144.) ●
Run	11.7 km	07:07:44	00:11:00	04:46 min/km	-04:58 (18.) ●	-04:52 (131.) ●	-04:53 (149.) ●
Run	13.3 km	07:15:34	00:07:50	04:53 min/km	-03:03 (27.) ●	-03:07 (188.) ●	-03:06 (216.) ●
Run	14.2 km	07:20:41	00:05:07	05:41 min/km	-02:18 (13.) ●	-02:20 (106.) ●	-02:19 (125.) ●
Run	15.7 km	07:27:57	00:07:16	04:50 min/km	-03:43 (17.) ●	-03:43 (127.) ●	-03:43 (147.) ●
Run	17.2 km	07:35:36	00:07:39	05:06 min/km	-03:49 (10.) ●	-03:49 (95.) ●	-03:47 (113.) ●
Run	17.8 km	07:38:46	00:03:10	05:16 min/km	-01:16 (13.) ●	-01:16 (117.) ●	-01:16 (137.) ●
Run	19.3 km	07:45:14	00:06:28	04:18 min/km	-03:07 (13.) ●	-03:06 (103.) ●	-03:05 (121.) ●
Run	20.4 km	07:50:27	00:05:13	04:44 min/km	-02:55 (10.) ●	-02:57 (89.) ●	-02:56 (106.) ●
Run	21.1 km	07:54:04	00:03:37	05:09 min/km	-01:54 (16.) ●	-01:56 (117.) ●	-01:54 (137.) ●
Run	21.6 km	07:56:35	00:02:31	05:02 min/km	-01:11 (27.) ●	-01:09 (166.) ●	-01:08 (191.) ●
Run	23.1 km	08:04:02	00:07:27	04:58 min/km	-04:11 (18.) ●	-03:59 (119.) ●	-03:56 (140.) ●
Run	23.7 km	08:07:40	00:03:38	06:03 min/km	-01:44 (25.) ●	-01:42 (166.) ●	-01:40 (193.) ●
Run	25.3 km	08:17:11	00:09:31	05:56 min/km	-04:28 (25.) ●	-04:21 (174.) ●	-04:17 (208.) ●
Run	26.9 km	08:24:44	00:07:33	04:43 min/km	-03:32 (33.) ●	-03:19 (199.) ●	-03:15 (244.) ●
Run	28.2 km	08:29:53	00:05:09	03:57 min/km	-02:01 (44.) ●	-01:53 (251.) ●	-01:51 (298.) ●
Run	30.5 km	08:42:04	00:12:11	05:17 min/km	-06:23 (24.) ●	-06:09 (168.) ●	-06:02 (205.) ●
Run	32.7 km	08:55:06	00:13:02	05:55 min/km	-06:11 (35.) ●	-05:53 (226.) ●	-05:48 (271.) ●
Run	33.9 km	09:03:53	00:08:47	07:19 min/km	-04:19 (26.) ●	-04:05 (185.) ●	-04:01 (229.) ●
Run	35.2 km	09:09:41	00:05:48	04:27 min/km	-03:06 (23.) ●	-02:57 (166.) ●	-02:54 (200.) ●
Run	36.7 km	09:17:53	00:08:12	05:28 min/km	-04:33 (23.) ●	-04:22 (150.) ●	-04:17 (186.) ●
Run	38.2 km	09:26:35	00:08:42	05:48 min/km	-04:39 (22.) ●	-04:17 (150.) ●	-04:11 (188.) ●
Run	38.8 km	09:30:03	00:03:28	05:46 min/km	-01:26 (29.) ●	-01:24 (185.) ●	-01:20 (229.) ●
Run	40.4 km	09:37:23	00:07:20	04:34 min/km	-03:40 (38.) ●	-03:26 (251.) ●	-03:22 (308.) ●
Run	41.5 km	09:42:58	00:05:35	05:04 min/km	-02:25 (34.) ●	-02:20 (205.) ●	-02:16 (255.) ●
Run	42.3 km	09:46:46	00:03:48	04:45 min/km	-01:47 (12.) ●	-01:43 (128.) ●	-01:41 (153.) ●
Run	42.3 km	09:46:46	03:30:59	04:59 min/km	-01:41:20 (18.) ●	-01:38:22 (118.) ●	-01:37:30 (142.) ●
Total	228 km	09:46:46	09:46:46	23.31 km/h	-03:43:19 (5.) ●	-03:30:18 (75.) ●	-03:36:06 (91.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
51	40	1	Brice Williams	2551	M45-49	USA	00:54:49	05:02:14	03:13:55	09:17:57
60	48	2	Sam Gyde	2621	M45-49	BEL	01:06:31	04:51:05	03:19:29	09:25:27
85	70	3	Mike Schifferle	2854	M45-49	CHE	01:02:24	04:54:53	03:35:43	09:43:13
89	73	4	Sebastian Borowik	2503	M45-49	POL	00:59:58	05:11:50	03:23:47	09:44:18
91	75	5	Frode Jermstad	2724	M45-49	NOR	01:04:53	05:03:57	03:30:59	09:46:46
94	77	6	Marcelo E Silva Lopes	2547	M45-49	BRA	01:03:17	05:26:41	03:10:20	09:49:06
97	80	7	Phillip Becker	2889	M45-49	DEU	01:04:18	04:58:38	03:39:08	09:49:24
106	88	8	Benoit Marcolini	2499	M45-49	FRA	01:04:51	05:07:39	03:30:43	09:52:01
116	97	9	Jaime Menendez de Luarca	2694	M45-49	ESP	00:59:44	05:18:46	03:29:21	09:55:57
124	104	10	Philipp Strolz	2549	M45-49	AUT	01:04:16	05:08:14	03:38:28	09:58:33