Sam Russell -
Ironman 70.3 Cairns 2022
Quick facts
23/19/7All/Gender/AG
M30-34Age group
2317Bib number
AustraliaNationality
28:51 | 2:30:24 | 1:19:28 | 4:24:18 |
Compare Sam Russell with other athletes!
2317 Russell
2323 Troup ×
2018 Doggett ×
2019 Smith ×
2301 Elms ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:28:51 | 00:28:51 | 01:31 min/100m | -05:26 (13.) ● | -06:17 (73.) ● | -07:05 (117.) ● |
Transition | 00:32:08 | 00:03:17 | - | -01:55 (15.) ● | -02:14 (72.) ● | -02:03 (157.) ● | |
Bike | 1.4 km | 00:34:38 | 00:02:30 | 33.6 km/h | -00:33 (4.) ● | -00:37 (11.) ● | -00:43 (20.) ● |
Bike | 19 km | 01:02:25 | 00:27:47 | 38.01 km/h | -04:07 (11.) ● | -04:33 (53.) ● | -05:43 (59.) ● |
Bike | 31.3 km | 01:21:48 | 00:19:23 | 38.07 km/h | -02:43 (10.) ● | -03:04 (63.) ● | -04:01 (70.) ● |
Bike | 43.8 km | 01:44:51 | 00:23:03 | 32.54 km/h | -03:03 (15.) ● | -03:30 (93.) ● | -04:47 (105.) ● |
Bike | 61.5 km | 02:13:31 | 00:28:40 | 37.05 km/h | -05:10 (12.) ● | -05:22 (67.) ● | -06:57 (75.) ● |
Bike | 77.2 km | 02:40:29 | 00:26:58 | 34.93 km/h | -04:15 (18.) ● | -04:37 (109.) ● | -06:10 (121.) ● |
Bike | 85.8 km | 02:55:45 | 00:15:16 | 33.8 km/h | -02:18 (22.) ● | -02:23 (140.) ● | -03:14 (163.) ● |
Bike | 89.6 km | 03:02:32 | 00:06:47 | 33.61 km/h | -01:06 (15.) ● | -01:10 (104.) ● | -01:25 (133.) ● |
Bike | 89.6 km | 03:02:32 | 02:30:24 | 35.74 km/h | -23:15 (15.) ● | -25:16 (90.) ● | -33:00 (99.) ● |
Transition | 03:04:50 | 00:02:18 | - | -02:06 (10.) ● | -02:29 (30.) ● | -02:16 (95.) ● | |
Run | 1.8 km | 03:09:09 | 00:04:19 | 02:23 min/km | -01:34 (4.) ● | -01:58 (9.) ● | -02:11 (11.) ● |
Run | 3 km | 03:13:29 | 00:04:20 | 03:36 min/km | -01:51 (3.) ● | -02:14 (4.) ● | -02:25 (7.) ● |
Run | 4.8 km | 03:20:49 | 00:07:20 | 04:04 min/km | -03:25 (2.) ● | -04:02 (5.) ● | -04:20 (8.) ● |
Run | 7.3 km | 03:28:54 | 00:08:05 | 03:14 min/km | -03:53 (2.) ● | -04:38 (6.) ● | -04:57 (9.) ● |
Run | 9.8 km | 03:37:10 | 00:08:16 | 03:18 min/km | -03:59 (2.) ● | -04:47 (4.) ● | -05:08 (6.) ● |
Run | 11.1 km | 03:42:37 | 00:05:27 | 04:11 min/km | -02:42 (2.) ● | -03:15 (4.) ● | -03:27 (6.) ● |
Run | 12.3 km | 03:47:09 | 00:04:32 | 03:46 min/km | -02:14 (2.) ● | -02:44 (4.) ● | -02:55 (5.) ● |
Run | 13.5 km | 03:51:43 | 00:04:34 | 03:48 min/km | -02:22 (2.) ● | -02:49 (4.) ● | -02:58 (6.) ● |
Run | 15.4 km | 03:59:27 | 00:07:44 | 04:04 min/km | -04:06 (2.) ● | -05:00 (4.) ● | -05:14 (6.) ● |
Run | 17.8 km | 04:08:03 | 00:08:36 | 03:34 min/km | -04:34 (2.) ● | -05:22 (5.) ● | -05:38 (7.) ● |
Run | 20.3 km | 04:17:05 | 00:09:02 | 03:36 min/km | -04:23 (4.) ● | -05:06 (12.) ● | -05:27 (16.) ● |
Run | 21.7 km | 04:24:18 | 00:07:13 | 05:09 min/km | -02:36 (8.) ● | -03:05 (29.) ● | -03:19 (44.) ● |
Run | 21.7 km | 04:24:18 | 01:19:28 | 03:39 min/km | -37:39 (2.) ● | -45:00 (5.) ● | -47:59 (8.) ● |
Total | 113.2 km | 04:24:18 | 04:24:18 | 25.7 km/h | -01:10:21 (7.) ● | -01:21:16 (19.) ● | -01:32:23 (23.) ● |