Ash Milroy -
Ironman 70.3 Cairns 2022
Quick facts
231/177/31All/Gender/AG
M40-44Age group
2822Bib number
AustraliaNationality
30:55 | 2:39:02 | 1:50:22 | 5:06:47 |
Compare Ash Milroy with other athletes!
2822 Milroy
2726 Phillips ×
2738 Bowley ×
2813 Hammond ×
2030 Ashworth ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:30:55 | 00:30:55 | 01:37 min/100m | -04:01 (26.) ● | -04:13 (152.) ● | -05:01 (247.) ● |
Transition | 00:34:12 | 00:03:17 | - | -01:56 (10.) ● | -02:14 (69.) ● | -02:03 (154.) ● | |
Bike | 1.4 km | 00:37:11 | 00:02:59 | 28.16 km/h | -00:05 (52.) ● | -00:08 (281.) ● | -00:14 (402.) ● |
Bike | 19 km | 01:08:03 | 00:30:52 | 34.21 km/h | -01:06 (48.) ● | -01:28 (274.) ● | -02:38 (362.) ● |
Bike | 31.3 km | 01:28:52 | 00:20:49 | 35.45 km/h | -01:16 (39.) ● | -01:38 (221.) ● | -02:35 (269.) ● |
Bike | 43.8 km | 01:52:44 | 00:23:52 | 31.42 km/h | -02:14 (26.) ● | -02:41 (157.) ● | -03:58 (186.) ● |
Bike | 61.5 km | 02:23:00 | 00:30:16 | 35.09 km/h | -03:04 (27.) ● | -03:46 (155.) ● | -05:21 (179.) ● |
Bike | 77.2 km | 02:51:04 | 00:28:04 | 33.56 km/h | -03:08 (29.) ● | -03:31 (166.) ● | -05:04 (194.) ● |
Bike | 85.8 km | 03:06:13 | 00:15:09 | 34.06 km/h | -02:08 (22.) ● | -02:30 (128.) ● | -03:21 (147.) ● |
Bike | 89.6 km | 03:13:14 | 00:07:01 | 32.49 km/h | -00:52 (24.) ● | -00:56 (165.) ● | -01:11 (213.) ● |
Bike | 89.6 km | 03:13:14 | 02:39:02 | 33.8 km/h | -13:53 (33.) ● | -16:38 (178.) ● | -24:22 (211.) ● |
Transition | 03:16:25 | 00:03:11 | - | -01:12 (31.) ● | -01:36 (163.) ● | -01:23 (393.) ● | |
Run | 1.8 km | 03:22:23 | 00:05:58 | 03:18 min/km | -00:11 (50.) ● | -00:19 (293.) ● | -00:32 (431.) ● |
Run | 3 km | 03:28:20 | 00:05:57 | 04:57 min/km | -00:27 (42.) ● | -00:37 (253.) ● | -00:48 (365.) ● |
Run | 4.8 km | 03:38:24 | 00:10:04 | 05:35 min/km | -01:01 (42.) ● | -01:18 (239.) ● | -01:36 (349.) ● |
Run | 7.3 km | 03:49:33 | 00:11:09 | 04:27 min/km | -01:16 (41.) ● | -01:34 (230.) ● | -01:53 (339.) ● |
Run | 9.8 km | 04:01:07 | 00:11:34 | 04:37 min/km | -01:15 (39.) ● | -01:29 (243.) ● | -01:50 (363.) ● |
Run | 11.1 km | 04:08:44 | 00:07:37 | 05:51 min/km | -00:55 (35.) ● | -01:05 (223.) ● | -01:17 (337.) ● |
Run | 12.3 km | 04:15:13 | 00:06:29 | 05:24 min/km | -00:38 (40.) ● | -00:47 (246.) ● | -00:58 (378.) ● |
Run | 13.5 km | 04:21:39 | 00:06:26 | 05:21 min/km | -00:48 (38.) ● | -00:57 (232.) ● | -01:06 (347.) ● |
Run | 15.4 km | 04:33:28 | 00:11:49 | 06:13 min/km | -00:44 (47.) ● | -00:55 (304.) ● | -01:09 (496.) ● |
Run | 17.8 km | 04:45:34 | 00:12:06 | 05:02 min/km | -01:42 (38.) ● | -01:52 (230.) ● | -02:08 (359.) ● |
Run | 20.3 km | 04:57:42 | 00:12:08 | 04:51 min/km | -01:54 (35.) ● | -02:00 (226.) ● | -02:21 (345.) ● |
Run | 21.7 km | 05:06:47 | 00:09:05 | 06:29 min/km | -01:13 (32.) ● | -01:13 (220.) ● | -01:27 (338.) ● |
Run | 21.7 km | 05:06:47 | 01:50:22 | 05:05 min/km | -12:04 (38.) ● | -14:06 (237.) ● | -17:05 (357.) ● |
Total | 113.2 km | 05:06:47 | 05:06:47 | 22.14 km/h | -33:06 (31.) ● | -38:47 (177.) ● | -49:54 (231.) ● |