Roger Rønning -
Ironman 70.3 Elsinore 2022
Quick facts
312/280/34All/Gender/AG
M50-54Age group
1160Bib number
NORNationality
30:16 | 2:41:25 | 1:35:39 | 4:54:43 |
Compare Roger Rønning with other athletes!
1160 Rønning
594 Fossvik ×
880 Johansen ×
454 Denil ×
1097 Aagaard ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:30:16 | 00:30:16 | 01:35 min/100m | -08:40 (18.) ● | -07:54 (148.) ● | -08:26 (181.) ● |
Transition | 00:34:22 | 00:04:06 | - | -03:31 (5.) ● | -03:11 (69.) ● | -03:14 (92.) ● | |
Bike | 6.7 km | 00:45:45 | 00:11:23 | 35.31 km/h | -00:24 (102.) ● | -00:16 (694.) ● | -00:30 (766.) ● |
Bike | 18.1 km | 01:06:00 | 00:20:15 | 33.78 km/h | -00:39 (94.) ● | -00:31 (687.) ● | -00:58 (753.) ● |
Bike | 31.9 km | 01:30:26 | 00:24:26 | 33.89 km/h | -01:16 (85.) ● | -01:08 (638.) ● | -01:40 (700.) ● |
Bike | 45 km | 01:54:31 | 00:24:05 | 32.64 km/h | -01:03 (90.) ● | -01:03 (667.) ● | -01:35 (741.) ● |
Bike | 56.5 km | 02:14:35 | 00:20:04 | 34.39 km/h | -00:39 (99.) ● | -00:27 (739.) ● | -00:54 (815.) ● |
Bike | 75 km | 02:48:37 | 00:34:02 | 32.62 km/h | -01:43 (87.) ● | -01:25 (667.) ● | -02:14 (742.) ● |
Bike | 90 km | 03:15:47 | 00:27:10 | 33.13 km/h | -00:43 (115.) ● | -00:27 (783.) ● | -01:02 (869.) ● |
Bike | 90 km | 03:15:47 | 02:41:25 | 33.45 km/h | -06:27 (90.) ● | -05:17 (661.) ● | -08:53 (734.) ● |
Transition | 03:19:04 | 00:03:17 | - | -02:45 (5.) ● | -02:31 (110.) ● | -02:36 (142.) ● | |
Run | 1.8 km | 03:26:58 | 00:07:54 | 04:23 min/km | -01:56 (25.) ● | -01:40 (267.) ● | -01:53 (304.) ● |
Run | 4.6 km | 03:39:21 | 00:12:23 | 04:25 min/km | -03:03 (23.) ● | -02:49 (236.) ● | -03:08 (267.) ● |
Run | 6.3 km | 03:46:38 | 00:07:17 | 04:17 min/km | -02:23 (17.) ● | -02:15 (175.) ● | -02:24 (201.) ● |
Run | 8.2 km | 03:54:31 | 00:07:53 | 04:08 min/km | -02:59 (12.) ● | -02:47 (144.) ● | -02:57 (167.) ● |
Run | 10.9 km | 04:07:19 | 00:12:48 | 04:44 min/km | -03:53 (18.) ● | -03:30 (203.) ● | -03:46 (233.) ● |
Run | 12.7 km | 04:14:57 | 00:07:38 | 04:14 min/km | -02:36 (15.) ● | -02:21 (184.) ● | -02:30 (210.) ● |
Run | 14.5 km | 04:23:27 | 00:08:30 | 04:43 min/km | -02:45 (23.) ● | -02:35 (216.) ● | -02:44 (246.) ● |
Run | 17.3 km | 04:37:00 | 00:13:33 | 04:50 min/km | -03:45 (29.) ● | -03:21 (266.) ● | -03:35 (305.) ● |
Run | 19 km | 04:45:01 | 00:08:01 | 04:42 min/km | -02:22 (28.) ● | -02:09 (251.) ● | -02:16 (289.) ● |
Run | 21 km | 04:53:58 | 00:08:57 | 04:28 min/km | -02:02 (47.) ● | -01:50 (367.) ● | -01:59 (419.) ● |
Run | 21.1 km | 04:54:43 | 00:00:45 | 07:29 min/km | -00:01 (115.) ● | -00:01 (871.) ● | -00:01 (1083.) ● |
Run | 21.1 km | 04:54:43 | 01:35:39 | 04:31 min/km | -27:45 (20.) ● | -25:18 (213.) ● | -27:13 (244.) ● |
Total | 113 km | 04:54:43 | 04:54:43 | 23.01 km/h | -49:08 (34.) ● | -44:11 (280.) ● | -50:22 (312.) ● |