Lawrence Herold -
Ironman 70.3 Ohio 2022
Quick facts
30/29/5All/Gender/AG
M40-44Age group
1269Bib number
USANationality
37:33 | 2:21:42 | 1:32:50 | 4:36:41 |
Compare Lawrence Herold with other athletes!
1269 Herold
812 Moyer ×
1008 Ryder ×
1097 Bassett ×
331 Cerasi ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 0.5 km | 00:01:28 | 00:01:28 | 00:17 min/100m | -00:18 (21.) ● | -00:19 (137.) ● | -00:23 (181.) ● |
Swim | 1.9 km | 00:37:33 | 00:36:05 | 02:34 min/100m | -09:30 (14.) ● | -09:57 (128.) ● | -10:17 (180.) ● |
Swim | 1.9 km | 00:37:33 | 00:37:33 | 01:58 min/100m | -09:48 (14.) ● | -10:16 (124.) ● | -10:40 (177.) ● |
Transition | 00:40:04 | 00:02:31 | - | -02:42 (4.) ● | -02:43 (30.) ● | -02:33 (47.) ● | |
Bike | 16.1 km | 01:04:58 | 00:24:54 | 38.8 km/h | -05:00 (8.) ● | -05:15 (49.) ● | -05:56 (51.) ● |
Bike | 43 km | 01:55:26 | 00:50:28 | 31.98 km/h | -12:25 (8.) ● | -12:36 (56.) ● | -14:22 (57.) ● |
Bike | 70.8 km | 02:43:41 | 00:48:15 | 34.57 km/h | -10:58 (9.) ● | -11:37 (44.) ● | -13:16 (45.) ● |
Bike | 89.7 km | 03:01:46 | 00:18:05 | 62.71 km/h | -03:22 (10.) ● | -03:42 (68.) ● | -04:13 (69.) ● |
Bike | 89.7 km | 03:01:46 | 02:21:42 | 37.98 km/h | -31:45 (9.) ● | -33:10 (48.) ● | -37:47 (49.) ● |
Transition | 03:03:51 | 00:02:05 | - | -04:15 (4.) ● | -02:53 (51.) ● | -02:39 (95.) ● | |
Run | 0.1 km | 03:04:08 | 00:00:17 | 02:50 min/km | -00:12 (1.) ● | -00:12 (5.) ● | -00:13 (5.) ● |
Run | 0.5 km | 03:05:41 | 00:01:33 | 03:52 min/km | -00:34 (8.) ● | -00:34 (43.) ● | -00:38 (50.) ● |
Run | 1.8 km | 03:11:11 | 00:05:30 | 04:13 min/km | -02:12 (12.) ● | -02:14 (61.) ● | -02:21 (77.) ● |
Run | 3.5 km | 03:18:30 | 00:07:19 | 04:18 min/km | -03:34 (4.) ● | -03:38 (22.) ● | -03:47 (23.) ● |
Run | 4.3 km | 03:21:53 | 00:03:23 | 04:13 min/km | -01:55 (4.) ● | -01:56 (27.) ● | -01:59 (30.) ● |
Run | 5.5 km | 03:26:41 | 00:04:48 | 03:59 min/km | -02:37 (4.) ● | -02:43 (18.) ● | -02:47 (21.) ● |
Run | 5.9 km | 03:28:17 | 00:01:36 | 03:59 min/km | -00:59 (4.) ● | -00:54 (16.) ● | -00:55 (19.) ● |
Run | 7.7 km | 03:36:22 | 00:08:05 | 04:29 min/km | -04:13 (3.) ● | -04:22 (16.) ● | -04:30 (18.) ● |
Run | 9.5 km | 03:43:48 | 00:07:26 | 04:07 min/km | -04:04 (3.) ● | -04:08 (21.) ● | -04:12 (24.) ● |
Run | 11 km | 03:51:00 | 00:07:12 | 04:48 min/km | -03:59 (3.) ● | -04:13 (20.) ● | -04:18 (23.) ● |
Run | 11.4 km | 03:52:55 | 00:01:55 | 04:47 min/km | -01:07 (3.) ● | -01:02 (20.) ● | -01:03 (23.) ● |
Run | 12.6 km | 03:58:30 | 00:05:35 | 04:39 min/km | -03:07 (2.) ● | -03:16 (18.) ● | -03:18 (21.) ● |
Run | 14.4 km | 04:06:24 | 00:07:54 | 04:23 min/km | -04:22 (2.) ● | -04:37 (16.) ● | -04:41 (18.) ● |
Run | 15.2 km | 04:09:59 | 00:03:35 | 04:28 min/km | -02:20 (3.) ● | -02:26 (15.) ● | -02:26 (17.) ● |
Run | 16.4 km | 04:15:05 | 00:05:06 | 04:15 min/km | -03:06 (3.) ● | -03:16 (21.) ● | -03:16 (24.) ● |
Run | 16.8 km | 04:16:47 | 00:01:42 | 04:14 min/km | -01:09 (2.) ● | -01:06 (15.) ● | -01:06 (17.) ● |
Run | 18.6 km | 04:25:28 | 00:08:41 | 04:49 min/km | -04:43 (4.) ● | -04:57 (29.) ● | -05:00 (34.) ● |
Run | 20.4 km | 04:33:35 | 00:08:07 | 04:30 min/km | -04:00 (10.) ● | -04:18 (57.) ● | -04:19 (71.) ● |
Run | 21.1 km | 04:36:41 | 00:03:06 | 04:25 min/km | -01:10 (13.) ● | -01:17 (73.) ● | -01:19 (92.) ● |
Run | 21.1 km | 04:36:41 | 01:32:50 | 04:23 min/km | -49:23 (3.) ● | -51:09 (21.) ● | -52:08 (24.) ● |
Total | 112.7 km | 04:36:41 | 04:36:41 | 24.44 km/h | -01:37:53 (5.) ● | -01:40:11 (29.) ● | -01:45:47 (30.) ● |